11 በጭራሽ አይሳካላችሁም

ለለውጥ ዝግጁ ሲሆኑ ለመገኘት ያዩ ማሽኖች

ብዙ ሰዎች ወደ ስፓርት በሚሄዱበት ጊዜ የስዊድን ውሽት ወይም ጥልቀት ያለው ሕዋስ ማሻሸት ይፈልጋሉ. ነገርግን አንዳንድ ጊዜ ከአዲሱ አሻራዎ መውጣቱ እና አዲስ ነገር መሞከር ጥሩ ነው. ይበልጥ ፈገግታ እያሳየዎት ለመሞከር የሚሞክሩት አሥር ማተሚያዎችዎ ይኸውና.

• 01 ቀን 11

  የታይ ማሳጅ

  የታይ የቁልፍ ጠንጣቃዎች, ወፍራም ጥቁር ወለል ላይ መሬት ላይ ሙሉ ልብስ ይለብሳሉ. የሕክምና ባለሙያው የሰውነት ክፍተትን ለመጨመር እና የጡንቻና የጋራ ግፊትን ለማስታገስ በሰውነት ኃይል ክፍሉ ላይ ተጓዥ ተቆጣጣሪ እና ግፊትን ይጠቀማል. ሐኪሙ ቃል በቃል በመታገያው ጊዜ ሰውነቷን በሙሉ ይጠቀማል, ስለዚህ በእውነቱ ለጉዳዩ ምቹ መሆን አለብዎት. ለታሸገ ሰው-ሆቴሎች ምርጥ!

• 02 ኦ 11

  ሊሚ-ሊም ማሳጅ

  ሌሞ-ሊሜይ የጥንታዊ የሃዋይ ቁርጥን ጥልቅ መንፈሳዊ አካል ነው. ሎሚ-ሊዮስ የመነጨው በሃዋይ ሲሆን በአብዛኛው በሃዋይ ስፓዎች ውስጥ ይገኛል, ግን በዓለም ዙሪያም ተዘዋውሯል. በተለምዶ, ሎሚ-ሊዮስ (አንዳንድ ጊዜ ፊደል lomilomi ወይም lomi-lomi) በቤተሰብ አባላት, በቋሚ ፈውስ ሰሪዎች, በጦርነት እና በንጉሣዊ ቤተሰብ አባላት ይለማመዱ ነበር.

• 03/11

  Watsu

  ዉሱ ማለት ልክ እንደ ሰውነትዎ ተመሳሳይ የሙቀት መጠን ጋር ተጣጥሞ በሚገኝ ልዩ የውኃ ማጠራቀሚያ ገንዳ ውስጥ የሚከናወን በጣም ውስጣዊ የመታሻ ዓይነት ነው. ሁለቱም የእግር ኳስ ህክምና ባለሙያዎች የእግር ማጠቢያ ልብሶችን ይጠቀማሉ, እናም የእንቆቅልሽዎን ለመርዳት የሚንሳፈፉ ተንሳፋፊዎችን ይለብሳሉ. የሕክምና ዳኛዎ ይከርክሀታል, እናም ውሃ ውስጥ በአንቺ ላይ ያጣምራል, ከመጀመሪያው መንገድ አንዱን ሌላን, በተከታታይ በተዘዋዋሪ አሰራር እና ተጣጣፊ አካሎችዎን ይይዛሉ. በሞቃት ውኃ ውስጥ መቆየት ልባዊ ልምምድ ነው.

• 04/11

  አስሺስታ

  ልክ እንደ ጥቁር ሕዋስ? የ "አሲ (እግር) ጫፍ (ጥልቀት) ሌላው ቀርቶ ጥልቀት ያለው ስራን በእግራችን ውስጥ በመገጣጠም የሚረዱበት መንገድ ነው. ከድምፁ የሚበልጥ ነው. ህክምና ባለሙያው እግሮቿን ካጠጣች በኋላ ከጠረጴዛው ላይ ትይዩ አግዳሚ ወንበሮችን በመያዝ ክብደቷን ይደግፋሉ. ሰውነቷ ክብደት በመጠቀም ብቻ ጥልቅ ስራ መስራት ትችላለች. እግርዎ በሰፋፊው እግር ላይ ወይም በክርን ወይም በክርን ሳይሆን በአጠቃላይ ስፋቱ ስለሚተላለፍ በጣም ምቹ ነው. ይህ በተለይ ጎስቋላዎችን, ጥጃዎችን እና የእጆችዎ ጀርባዎች ለቁጥጥር የተከለከሉ አካባቢዎች ነው.

• 05/11

  የቫንስ ሼል ሜሽጅ

  ላቫ ኮልሜሽን ሙቀት ለማግኘት ሌላ መንገድ ነው. የሕክምና ዲፕተሩ ባልተለመዱ ማዕድናት, አልጌዎችና የጨው ውሃ ውስጥ በኬሚካላዊ ግፊት ምክንያት ለአንድ ሰዓት ያህል ሙቀትን የሚቀባ ነው. ግፊቱ ቀላል ነው, እንዲሁም የቲዮሎጂ ባለሙያው የዛጎላዎቹን እንደ ድንጋይ ሁሉ መለወጥ የለበትም, ስለዚህ እጅግ በጣም ዘና የሚያደርግ ልምምድ ነው.

• 06 ደ ရှိ 11

  ሺ ሹሺ

  ሺኪዙ ሌላው የእስያ አካላዊ ስራ የእንደ-ሙያ ስራ ነው. በጃፓን የተቋቋመ እና የጣት ተፅዕኖን (አንዳንዴ ትንሽ ጥልቅ ነው!) በሰውነት ውስጥ ጤናማ የኃይል ፍሰት እንደገና እንዲመለስ ለማድረግ ነው.

• 07 ዲ 11

  ሳይኮሎጂካል ማሳጅ

  አይኖርም, ለወደፊታችሁ አይነግረንም. ሳይካትሊክ ማስታሸት ግንዛቤን የሚያካትት የኃይል ስራ ነው, እና በሚገባ ሲከናወን ማስተዋል ሊሰጥዎ ይችላል. "ሰውዬው እራሳቸውን በተሻለ ሁኔታ ለመማር ከልቡ የሚፈልግ ከሆነ ይህ ሚዛን ለመያዝ መወሰን የለበትም" ይላሉ ሚያራ ራትክግራም, "ሚይዮ አሞ" ውስጥ በሲዶና ኤንሰርጌት ውስጥ የሚገኘው ኤድ ስቴስ ፓውላ , አሪዞና.

• 08/11

  ክሪኔሶሳራልራል ቴራፒ

  ክሪኒዮስካካል ቴራፒ - በአዕምሮ ውስጥ እና በአዕምሮ ንክኪነት (ስነ-ስርኣት) ውስጥ የሚከሰተውን አለመጣጣም እና ክሎሪንሲከክ ስርዓት አለመመጣጠን የሚረዳው የነፍስ አመጣጥ ዘዴ ነው. በጣም ረጋ ያለ ቢሆንም ከፍተኛ ውጤቶችን ሊያመጣ ይችላል.

• 09/15

  ሪልፕሎኮሎጂ

  እግርዎ እንዲታጠብ ፍቅር አለዎት? የሕክምና ባለሙያው በዋነኝነት በእግርዎ ላይ የሚሠራ, በሰውነት ኃይለኛ መንገዶች አማካኝነት አካላዊ ጤንነትን ለማጎልበት በእግር, በእጆች እና በጆሮዎች ላይ የሚያነቃቁ ነገሮችን መለዋወጥ. በባለሙያ ባለሙያ ሲሰሩ, የዝምታ መለዋወጥ በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ሊሰማሩ ከሚችሉ ጥቅሞች ጋር በጥሩ ሁኔታ ዘና የሚያደርግ ሕክምና ነው. (ዝቅተኛ ችሎታ ካላቸው, በጣም ረጅም የእግር ማሳለፊዎ እንዳሉ ብቻ ነው የሚሰማዎት.)

• 10/11

  ኤሮምፓራፒ ማሽን

  Aromatherapy ወደ ሙዝዝ ዘይት ከተጨመረባቸው አስፈላጊ ዘይቶች ጋር የስዊድን ውሽድ ነው . ጠቃሚው ዘይቶች ጥሩ ቅቤ እና በአካልና በአእምሮ ላይ ተፅዕኖ ፈውሰዋል. ማሽጊያ ቴራፒስቶች አብዛኛውን ጊዜ ዘይቱን በእጃቸው ውስጥ ያስቀምጧቸዋል, ለአፍታ አፍንጫዎ አፍዎን ለጥቂት ጊዜ ያንፏቸው, በዚህም ግሩም ሽታ ወደ ውስጥ ይለውጡ, ከዚያም ዘይቱን በሰውነትዎ ላይ ይተግብሩ.

• 11/11

  የሙቅ ድንጋይ ማሳጅ

  ሞቃታማ የድንጋይ ማቆሚያ በክረምት በጣም ጥሩ ነው. የሕክምና ዲፕሎማው የእጅን / የእርሷን ዉሃ በማራዘም ለስላሳ እና የተጠላለፉ ድንጋዮችን ይጠቀማል. ሙቀቱ የጡንቻን ሕብረ ሕዋሳትን ለማሞቅ ይረዳል እና በጥልቅ ዘና ያደርጋል. (ሙቀቱ እስቀለቀለ ድረስ!) የጆሮ ማሳጅ በጣም ብዙ ክህሎቶችን ይጠይቃል ስለዚህም ጥራት በጥልቀት ሊለያይ ይችላል.