የእርግዝና እርግሞሽ በመባል የሚታወቀው ፕሪታታል ማሸት መዝናኛዎችን የሚያበረታታ, ነርቮች እንዲነቃነቅ እና በሚጠባበቁ እናቶች ውስጥ የተዳከመ የእግርና የጅብ ጡንቻዎች እንዲታቀፉ ያደርጋል. በሁለተኛውና በሦስተኛ ክፍል ውስጥ የእርግዝና ማስታገሻ በተለይም በሆድዎ ላይ ተጨማሪ ክብደት በጀርባዎ ላይ ከፍተኛ ጫና ሲፈጥር ነው.
የቅድመ ወለላ መታጠቢያ ከመውሰዳችሁ በፊት የእሽቶ ቴራፒስት ልዩ ስልጠና አግኝቷል.
በከፍተኛ ትምህርት ውስጥ ማሳጅ የሕክምና ባለሙያዎች ስለ እርጉዝ ሴቶች የፊዚዮሎጂ ጥናት ይማራሉ. እርጉዝ ሴቶች በተለያዩ እርግዝናዎቻቸው የሚያስፈልጋቸውን ልዩ ቦታዎችን እና እንዴት የሰውነት ማሟያ እና ድጋፎችን እንዴት እንደሚሰጡ ያውቃሉ. በተለይም በእርግዝና ወቅት ሊኖር የሚገባውን የደም ግፊት ማወቅ አለብን.
የሆቴል ስቴራዎች በቅድመ ወሊድ ሙያ የሚሰሩ ባለሙያዎች ካላደረጉ በስተቀር የቅድመ ወለላ ማራዘም አይሰጡም . በተጨማሪም የልጆች የቅድመ ወሊድ እና የልጆች እሽቅድምድም, በተለይም በትላልቅ ከተሞች, ወይም ልዩ ስልጠና ያላቸው ልዩ የእጅ ባለሙያዎች አሉ.
ልዩ እጩዎች እውቀት
የቅድመ ወለላ ማሻሸት ከባህላዊ ማስታገሻዎች በተለየ መንገድ ይለያል. በጀርባዎ ተኝተው ከሆነ በጉልበቶችዎ እና በትከሻዎ ስር መሃከል አለ. በእርግዝናሽ በጣም ሩቅ ካልሆንክ, ከግድግዳ ይልቅ ግድግዳው ላይ በምታይበት ግማሽ እርቃን ቦታ ላይ ልትቀመጥ ትችያለሽ.
አንዳንድ ቅድመ ወለድ ማስታገሻዎች ደግሞ ልዩ ማስታገሻዎችን በመጠቀም በማዕከሉ ውስጥ ጥልቀት ያለው ሽርሽር ይጠቀማሉ. በተጨማሪም በእርግዝናዎ ጀርባዎ ላይ ተኝተው በመተኛት ከእርሶዎ በታች እና በእግሮችዎ መካከል ትራስዎን ይይዛሉ.
እርሷ በእርግዝናዋ ላይ በሚገኙበት ቦታ ላይ ተመስርተው ቦታው ይለያያል.
በሁለተኛው ወር ሶስት በወሊድ ተኝተው ከእናትዋ ጎን ለጎን ማሞቅ ይገባል.
የቅድመ ወለላን ማሸት በጣም ዘና ብሎና ዘና ያለ መሆን አለበት. ጥልቅ የስፕሊን ሥራ, የሆድ መቦርቦር እና አንዳንድ የአኩፓርሰት ነጥቦች ሊወገዱ ይገባል. በተጨማሪም ነፍሰ ጡር ሴቶች የጆርጂስትን, ሙቅ ምንጮችን እና የማዕድን ምንጮችን ማስወገድ አለባቸው.
የቅድመ ወሊድ ማስታዎሻ ጥቅሞች
ፕራቲታል ማሸት በመገጣጠሚያዎች ላይ ውጥረት በመፍታቱ ዘና የሚያደርግ ነው. የአንገት እና የጀርባ ህመም ያስቀጣል, ጥሩ ልምዶችዎን እንዲጠብቁ እና ዘና ብለው እንዲቀላቀሉ እና ለእርግዝና ጡንቻዎች ተለዋዋጭነትን ያቀርባል. የቅድመ ወሊድ ማሸት የእናቲቱንም ሆነ የሕፃኑን ደም እንዲፈስ የሚያደርገውን የደም ዝውውር እና የሊንፋቲክ ስርዓቶች ይረዳል.
የሆርሞን መጠን እንዲረጋጋ ይረዳል, እንዲሁም በመላው የሰውነት ክፍል ውስጥ የነርቭ ውጥረትን ያስታጥቀዋል. እርግዝና በሚደረግበት ወቅት የሚንከባከበው እርቃን ዘና የሚያደርግ እና ስሜታዊ ድጋፍ ይሰጣል.
ህጻኑ ሲመጣ ህክምናን መትጋትዎን አያቁሙ. የድህረ-ፓርቲ ማሳጠጫ (የድህረ-ናታል ማሸት ተብሎም ይጠራል) ሰውነትዎን ወደ ቀድሞ ቅድመ እርግዝናዎ እንዲመልስልዎ ሊያግዝ ይችላል. የሰውነትዎ ክብደት እንዲፈጠር ይረዳል, እንዲሁም በሆዱ ላይ የተራቀቀውን ቆዳ ይደፍራል.
እንዲሁም የእናቶች ስራዎች ጡንቻ ውጥረት እና ውጥረት ያስከትላል.