"ልብሴን ለማጥቃት ሁሉንም እጠቀማለሁ?" አጭር መልስ "አይ" ማለት ነው. የእርሳሱን የማጥራት ዋና ነጥብ ዘና ለማለት እና እራስዎን ለመንከባከብ ነው. በመታጠብ ወቅት ለእራስ ስለሆንክ የሚያሳስብህ ከሆነ በማንኛውም መንገድ የውስጥ ልብሶችህን አቆይ. ልብሶችዎን በሙሉ እስከ ማጠቢያ ማሽኖች ድረስ ማስቀመጥ ይችላሉ.
ነገር ግን, ባህላዊው ስውዲሽ ውሽድ ወይም ጥልቀት ሕዋሳት ማከሚያዎች ምንም አይነት ልብስ አይገኙም, ምክንያቱም የህክምና ባለሙያው በነዳጅ ቆዳዎ ላይ ዘይት ለመግለል ይጠቀማል.
ተጣጣፊ አልባሳት ወይም የውስጥ መደብ ጥሩ ነው, እና በጣም በሚያስቸግርዎት ከሆነ እጅዎን ከጫዎቹ በታች ቀበቶዎችዎን ማስገባት ይችላሉ. ግን በሐቀኝነት ግን ለመኖር ምንም ምክንያት የለም. ለምን እንደሆነ ይኸውና
ሕክምና ባለሙያው አይመለከቷቸውም
የእሽት ቴራፒስትዎ ስለ ህክምናዎ ትንሽ በመወያየት ወደ መኝታ ክፍል ይወስድዎታል. ከክፍሉ ከወጡ በኋላ ምን ማድረግ እንዳለብዎ, ቀሚስዎን ወይም የጎዳና ላይ ልብሶችዎን ለመስቀል ምን ማድረግ እንዳለብዎት መመሪያዎችን ይሰጥዎታል. እንደ "በንጣፎች ክሮች መካከል, ፊትለፊት, በጨርቅ ዉስጥ ፊትዎን ፊት ለፊት" የመሳሰሉትን የመሳሰሉትን. እና ቀጥሎ የሚጠበቀው ነገር. "ወደ ክፍሉ እወጣለሁ እና ዝግጁ ለማድረግ ይጠብቁኝ, ከመመለሷ በፊት እከልሻለሁ."
ለመረጋጋት ጥቂት ደቂቃዎች አሉዎት. የህክምና ቴራፒው በሩ አጠገብ ቆሞ, በማዳመጥ, እና ሲረጋጋ, እጆቿን ይኳት እና ዝግጁ ስትሆኑ ይጠይቃሉ. ስለዚህ መልቀቂያ እስኪያገኙ ድረስ አይገቡም ስለዚህ በፀጉር አያዙም.
በዩኤስ ውስጥ ቴራፒስት አይመለከቱም
በአሜሪካ ውስጥ የእሽት ቴራፒስቶች የዲፕቲንግ ቴክኒኮችን ለመጠቀም በህግ አስፈላጊ ናቸው. ይህ ማለት በእሳት ጊዜ በመደርደሪያ ወይም በፎርክ ሥር መሆንዎን ያመለክታል. ሐኪሙ በአንድ ጊዜ ብቻ የተከፈለ አንድ አካል ብቻ ይሰራል. በደርቦራጣዊነት ማለት እርቃናቸውን ወይም ፎጣዎቻቸውን ወይም ፎጣዎትን ያጥላሉ, እና ደህንነቱ የተጠበቀ, ሙቀትን እና ያልታሸጉ እንዲሆኑ ያስችልዎታል.
በዲፕስ ማራዘም ውስጥ የመጀመሪያ እርምጃ ለሊፕተሩ የታሸገውን እጀታዎን ወደ ጫማዎ ለማጣር እና ጀርባዎን ማሻሸት ይጀምራል. ይህ በእንፍሉ ጊዜ የሚለቁት በጣም የተከፈተ ነው. ስትሰራ ጀርባዋን ይሸፍነዋል.
በመቀጠል እጀታዎ ከእፍሰቱ እግር ስር በመደርደሪያው ላይ የተጣበቀውን እጀታ ይይዛሉ. በዚህ የሕክምና ባለሙያ በጣም የተካኑ ጥቂቶች ናቸው. (በትምህርት ቤት ውስጥ ብዙ ጊዜአቸውን ያሳልፋሉ!) አንድ እግር ይዛለች, ይሸፍነታል, ከዚያም በሌላኛው በኩል ተመሳሳይ ይሆናል.
መመለስ ያለበት ጊዜ ሲደርስ, ትክክለኛውን መመሪያ እንደገና ያገኛሉ. የሕክምና ዲፕተሩ እንዲህ ይላል, "እቃውን ወደ ታች እመለከታለሁ እና ከዚያም ወደ ጀርባዎ እጠጋለሁ." ህክምና ባለሙያው እርስዎ ተመልሶ እስኪያዩ ድረስ ማየት አልችልም. በጀርባዎ ላይ ሲቀመጡ, የሉቱ ወረቀት ሲወርድ, መላውን ሰውነትዎ ይሸፍናል.
ከእዚያ በኋላ የቲዮቲክ ባለሙያዎ እግሮቹን ፊት ለፊት ታደርጋለች, አንዱ በሌላ ጊዜ; እጆችዎ; እና በመጨረሻም አንገትና ትከሻዎ, አንዳንድ ጊዜ ከራስ ቆዳዎ ጋር ሲጨርሱ.
ልብሴን ማቆየት የምችለው የት ነው?
ልብሶችዎን በበርካታ ሌሎች የእሽት ዓይነቶች እና በፓይቲ ሕክምናዎች ውስጥ ማስቀመጥ ከፈለጉ ልብሱ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ. ለመጀመርያ ምርጥ የአሻሚ ሕክምናዎች አንዱ የህክምና ባለሙያነት ነው , ይህም የህክምና ቴራፒው በዋናነት በአካል ከእግር ጋር ተያያዥነት ያላቸውን እግር በእግር እግር ላይ ያተኮረ ነው.
ምንም እንኳን በእግርዎ እየሰሩ ቢሆንም በሌሎች የሰውነትዎ ክፍሎች ውስጥ እፎይታ ያገኛሉ.
ሌላው ጥሩ የእምስ ልብስ-ክሊኒካዊ ህክምና ማለት ፐርኒያካካል (ክራኒካካል) ሕክምና ነው, በጣም ዘግናኝ እና ዘና ያለ ህክምና ነው. በተጨማሪም አንድ እጃቸውን በቅጠልዎ ስር እና ሌላኛውን በሆድዎ ላይ ይይዙ.
ሪኪ የቢሮ ልብስ ማለት ልብሶችን ማብራት ይቻላል. ሌሎች የኃይል ስራዎች ብዙውን ጊዜ ሰውነት በሚለብስበት ወቅት ይከናወናሉ.
የታይ ማጅራት ሁልጊዜ የሚለብሱት ምቹ በሆኑ ልብሶች ላይ ነው, ነገር ግን የጀማሪ ህክምና አይደለም. የሕክምና ባለሙያው አንተን ወደ ተለያዩ ቦታዎች ውስጥ እንድትገባ ያደረገህ ከመሆኑም በላይ በርካታ ሰዎች አሉ; ስለዚህ ይህን ከመሞከርህ በፊት ጥሩ ስሜት ከተሰማህ የተሻለ ነው.
ልምድ ያለው የእግር-አፅጂ ሐኪም የሚጠቀሙባቸው ሌሎች ዘዴዎች እና ዘዴዎች አሉ, ስለዚህ ለእርስዎ ያለ ልብስ እንዲለብሱ ከፈቀዱ ሁል ጊዜ ስፓውን መጠየቅ ይችላሉ.
የፊት እጀታዎን እና የድራሽዎን እና የልብስዎን ልብሶች ይዘው መሄድ ይችላሉ, ምንም እንኳ የእጅዎን ብርቱካን ጥጥሮች በእጆችዎ ውስጥ ማስገባት ጠቃሚ ነው. እንዲያውም ጥሩ ልብ እና እጅን ማስታገሻ የመሳሰሉ አትክልተኞች ሊያደርግ የሚችለውን ነገር ይገድብብሃል , ግን አልጋህን ትተው መሄድ ትችላለህ.
ምን ማወቅ ይኖርብኛል?
የሽራኮ መስፈርቶቹ ለዩናይትድ ስቴትስ ነው ለካፒቢያን, አውሮፓ ወይም ሩቅ ምስራቅ ለመጓዝ የሚጓዙ ከሆነ የተለያዩ ደንቦች ተፈጻሚ ይሆናሉ. ለእርቃንነት ያላቸው ዝንባሌ ይበልጥ ዘና ያለ ነው, ስለዚህ በአሜሪካ ውስጥ የምንጠቀምባቸው ሁሉም ፕሮቶኮሎች አይተገብሩ ይሆናል. ህክምና ባለሙያው ልብስ ሲለቁ ከክፍል መውጣት የለብዎትም ወይም ሳያንኳኳም ሳይገቡ ይራመዱ. በአንዱ ትንሽ ጠረጴዛ ላይ እራስዎን ለመሸፈን አልጋዎች አልዎት.
የሰውነት ቆዳዎች እና ሌሎች የሰውነት ህክምናዎች ውኃን ይጠቀማሉ እንዲሁም አንዳንዴ ከመታጠብ ትንሽ ናቸው. እርቃን የሚያሳስብዎት ከሆነ ሌላ ቦታ ይጀምሩ.