Ouch! የሕክምና ማሞቂያዎ በሚጎዳበት ጊዜ ማድረግ ያለብዎት

አንድ እግር እያሳመህ እያለ ዝም ብለህ ታግለህ ታውቃለህ? በሴሎሌ ሆቴል ሪፓርት ዘገባ ላይ ስለ ስፓን ኮምፕዩተሪዎች እንደሚገልጸው, 40% የሚሆኑት በአንድ ሆስፒራ ውስጥ በጣም መጥፎ አጋጣሚ አግኝተው በመከራ ውስጥ ናቸው. Ouch! እርስዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለሚያስፈልገው ቦታ ከፍ ያለ ቁጥር ነው.

ለምን? በመጀመሪያ, ብዙ ልምድ የሌላቸው ሰዎች እርጅና ይሰማቸዋል. ለመጀመሪያ ጊዜ በፓይስ መልክ ይሄዳሉ, ምናልባት በስጦታ የምሥክር ወረቀት.

ምን እንደሚጠብቁ አያውቁም ወይም መታሸት ምን እንደሚመስል ያውቃሉ. በእግር ምት ላይ ጠረጴዛ ላይ ከመድረሳቸው በፊት ስለራሳቸው እርግጠኛ አይደሉም.

እና የህክምና ባለሙያው በጣም ጥልቅ በሆነበት ለእነርሱ ሲያስቡ ቴራፒስት "ባለሙያ" ነው ብለው ያስባሉ እና ምን እየሰሩ እንደሆነ ያውቃሉ. እነርሱ ወሳኝ ስሜት ስለሚሰማቸው ምንም ማለት አልፈለጉም - "ሄይ, የምታደርጉትን አልወደድኩትም!" ቴራፒስት ይጠይቃል, "ተጽዕኖው እንዴት ነው?" «ደህና ነው» ይላሉ. እነርሱ "ለኣንድ ሰዓት ያህል ልቋቋመው እችላለሁ" ማለት ነው.

አንድ ጥሩ የህክምና ባለሙያ አካላዊ ቋንቋዎን ማንበብ ይችላል ነገር ግን አዕምሮዎን ማንበብ አይችሉም. ማሸት ማለት ትዳራዊ የሆነ ትብብር ነው, ስለዚህ አንድ ነገር ሲጎዳ ወይም ደስ የማይሰኝ ከሆነ መናገር ይጠበቅብዎታል. አጠቃላይ ግፊቱ በጣም ጥልቅ ከሆነ, ትንሽ ብቻ ትንሽ ተጽዕኖ ይደረግብህ? በጥቅሉ ጥሩ ከሆነ, ነገር ግን ከወትሮው ይበልጥ ዘልቀው ወደሚያገኙበት አንድ ቦታ ይደርሳሉ, እንደ "እንደ እኔ ያለ ነገር እዚያው ሊወስደው ከሚችለው በላይ ነው." ሁሉም ሰው የተለየ ነው, ለእርስዎ ትክክለኛ የሆነውን ነገር ማክበር አለብዎት.

በ "መልካም" እና "መጥፎ" ህመም መካከል ልዩነት አለ. ለመነሻዎች, ማሸት ህመም አይሆንም. አሁንም ሰውነትዎን እና ምን እንደሚወዱ ማወቅዎን ይቀጥላሉ. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የቲጤና ባለሙያዎች ጡንቻን ለመልቀቅ ወደ ጥልቀት ይሄዳሉ. በአጭር ጊዜ ውስጥ በጣም ትንሽ ምቾት ቢኖረውም ግን በጣም ኃይለኛ ቢሆንም ግን ከዚህ በኋላ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል.

በመጨረሻም, አንዳንድ ሰዎች ከአንድ ማታ በላይ ብዙ ይጠብቃሉ. አንድ አስደንጋጭ ከነበረ ባንድ ጋር የአንድ ሰዓት ተዓምር ፈለገ እና የቲዮፕላኑ ተጨማሪ ግፊትን እንዲጠቀም ይነግረዋል. ህክምናውን በክርን ይሰጥበታል! "ያን ያህል ጥልቅ ነው."

በመደበኛነት ሲታከሙ ማስታገሻ በጣም ስኬታማ ነው, ስለዚህም የጡንቻ ቲሹ እንዴት ዘና ማለት እና ለመንካት ምላሽ እንደሚሰጥ ይማራል. ይሁን እንጂ በዚሁ ተመሳሳይ ጥናት መሠረት, ከጠቅላላው 60% የሚሆኑት ብቻ በዓመት ከአንድ እስከ አራት የሚገመተውን ቅዝቃዜ ያገኛሉ. አብዛኛዎቹ የምንቆጭበትን ማንኛውንም ሥር የሰደደውን ጭቅጭቅ ለመቀልበስ በዓመት ሁለት ማተሚያ ማደረግ ብቻ በቂ አይደለም.

በወር ሁለት ማገገሚያዎች ካገኘህ በቀን ውስጥ ከ 20 በላይ የሕክምና ዓይነቶችን የሚወስዱ ከ 4 መቶኛ ብቻ ነው. ከዚያም በጠረጴዛ ላይ ትንሽ መጨነቅ ካጋጠመዎት እርስዎ ኃላፊነት እንዳለብዎት ያውቃሉ. እና በፈለጉት ጊዜ መልሰው እንዲያነሱ ሊነግሯቸው ይችላሉ.