ጤናማ ስፔን ምንድን ነው?

በጤና ማእከል ውስጥ ጤናማ አዲስ ቃል ነው. ማራኪዎች ቅዝቃዜን እንደ ቅልጦሽ አድርገው ማየትና ማራኪ የሆነ የልምድ ልውውጥ ከቤተሰብ በጀት መቆረጥ ይችላል.

ጥሩ ጤንነት ማለት በተሻለ ጤና, ደህንነት, እና ጥንካሬ ውስጥ መኖርን እና እርስዎ እንዲሳካ በሚያደርጉት ነገሮች ገንዘብ, ጊዜ እና ጉልበት ላይ መዋዕለ ንዋይ እያደረጉ ነው. ይህም እንደ ጥሩ የእርግዝና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና እንደ የሰውነት ማጎልመሻ እና በስራ ላይ ማዋልን የሚቀጥል ነው.

ጤና ጥሩ ሕይወት እንዲኖረንና የበለጠ አስደሳች እንዲሆን ያደርጋል.

Spas ን ጤናዎን ማካተት እቅድ:

አንድ ጥራቻ ስፓርት ወይም ግለሰብ የህክምና ባለሙያ የደህንነታችን እቅድ አካል ሊሆን ይችላል. ጡቦቻችን እንዲጣበቁ ለማድረግ, በጂም ውስጥ በግል ማሠልጠኛ ለመመልከት, በእግር ለመጓዝ, የዩጋ ክፍሎችን ለመፈለግ በወር አንድ ወይም ሁለት ጊዜ መታሸት እንችል ይሆናል.

ብዙ የሕክምና ቁሳቁሶች በእራሳቸው "ጤና" አላቸው, ወይንም እራሳቸውን የደህንነት ማዕከል አድርገው ይጠቀማሉ. ነገር ግን ወደ ጤናማ መንገድ ለመጓዝ ለጥቂት ቀኖች ወይም ከዚያ በላይ ሆስፒስ ውስጥ ለመቆየት የሚፈልጉ ከሆነ ሙሉ ለሙሉ የመተጣጠፍ ልምድ በጤናማ የኑሮ ዘይቤ ሊያቀርብ ይችላል.

በጥሩ ሁኔታ ትኩረት ስለ ተለያዩ የስፓሮች ስሞች አሉ. የመዝናኛ ስፓዎች ለደኅንነት ሲባል ብቻ የተወሰነ ስም ነው, ግን ስሙ በይፋ አይነሳም. የጤና መታጠቢያ (spa ) በይበልጥ ይታወቃል, ነገር ግን ይህ ቀን በጣም ዘመናዊ ስለሆነ በፓርኩ ውስጥ ጥቅም ላይ አይውልም. እና ብዙ ሰዎች በይነመረብን "የሆቴል ማረፊያ ቦታዎች" ስለሚፈልጉ አንዳንድ የጉዳይ ስፓዎች ስማቸውን ቀይረው በፍለጋ ውስጥ እንዲታዩ አድርገዋል.

በጤና ውስጥ ስፖርት ውስጥ ምን መፈለግ እንደሚቻል:

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለማዳበር እንዲረዱዎት ሁሉን አቀፍ የሆነ የደህንነት ልምድ እንዲኖርዎት የሚፈልጉት የሚከተለውን ይመስላል:

በጣም ከሚታወቁ በሽታዎች መካከል አንዳንዶቹ እንደ ወርቃማ በር , http://spas.about.com/od/spareviewsinarizona/fr/crtucson.htm"> ኮኒን ራኒንግ እና ሚራቫል የመሳሰሉ ስዕሎች ሁሉ በጣም የተለያዩ ናቸው. የምግብ ጥቅሎች ብዙውን ጊዜ ቢያንስ ሁለት ወይም ሶስት ምሽቶች ላይ እንዲቆዩ ይጠይቃሉ.እነዚህም ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ ናቸው.በ መድረሻ ስፔዎች ዋጋዎች ሁሌ ምግቦቹን, ትምህርቶችን እና አንዳንድ የሶስት ሕክምናዎችን ያካትታሉ.

የመዝናኛ ቦታዎች ከኮብል ስፓት ምን ያህል ይለያያሉ?

በተለምዶ, የመዝናኛ ስፓዎች ከጎልፍ, ቴኒስ, መዋኛ እና ሌሎች የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች (ስኪን, እግር ጉዞ, የባህር ዳርቻዎች) በሚጠቀሙበት ጊዜ የሽምችት ሕክምናዎችን ይሰጣሉ. ሁሉም ነገር በካርታ መልክ ይኖረዋል, በጤና መታሻዎች ውስጥ ከሚወሰደው ሁሉን አቀጣጥ ዘዴ ይልቅ.

አብዛኛዎቹ የመጠኛ ቦታዎች ሰፍሮ በጥሩ ምግቦች በኩል አንዳንድ ጤናማ የምግብ አማራጮች ይሰጣሉ. ብዙውን ጊዜ ጥሩ ብቃት ያለው ጅምናዚ እና ከትንሽ እስከ ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍሎች ይወሰናል. ለደህንነት ትምህርቶች ክፍያ ሊያስከፍሉ ይችላሉ ወይም ነፃ ሊሆኑ ይችላሉ. የሕክምና ዕቅድ ከሌለዎት ለስፖርት ማረፊያና ለስፓርት የመዳረሻ ክፍያ ሊኖራቸው ይችላል.

ይሁን እንጂ አሁን ያሉት መስመሮች ተደብቀው ነበር. አንዳንድ የጤንነት ስፓዎች ራሳቸውን በፍለጋ ውስጥ በተሻለ ለማሳየት ራሳቸውን የሆስፒታል መዝናኛ ብለው ይጠራሉ. አንዳንድ የመዝናኛ ቦታዎች እና ሆቴሎች ራስ አገዝ የመጠጥ ቧንቧዎች ብለው ይጠሩአቸዋል. እና የመዝናኛ ቦታዎች ሰመካቾች ስነ-ስርዓቶችን በመያዝ ለአስተዳደር ሰራተኞች ጥምረት መድሐኒቶችን ለመጨመር ይችላሉ. ከሁሉ የሚሻለው ገንዘብ እርስዎ የሚፈልጉትን ለመወሰን እና ማን እንደሚያቀርበው ማየት ነው.

የመዝናኛ ስፓም ፉድ:

የመድኃኒት ስፓዎች ለጤና ተስማሚ ምግቦችን ብቻ ያገለግላሉ, ግን የተለያዩ ፍልስፍናዎች አሉ. አንዳንድ የጤንነት ደረጃዎች ክብደት መቀነስ, ገደብ ካሎሪ እና ጥብቅ ቁጥጥር ይደረጋሉ. ሌሎች ደግሞ ሁሉም ሰው ሊመገብ የሚችል ፍልስፍና አላቸው. ብዙዎቹ የአልኮል መጠጥ አይጠጡም, ሌሎች ደግሞ እራት በእራት ያገለግላሉ.

የመገበያያ ወለሎች ጤናማ, ሙሉ በሙሉ ምግቦች ላይ የሚያተኩሩ ቢሆኑም, ሁሉም ኦርጋኒክ ላይሆኑ ይችላሉ.

የጤና መታወክ ሰዎች:

የመጸዳጃ ቤት ቁሳቁሶች የኩላሬነት መንፈስ አላቸው. እርስዎ በጤና ላይ ፍላጎትዎን የሚጋሩ ተመሳሳይ ፍላጎት ካላቸው ሰዎች ጋር ነዎት. ብዙ ጊዜዎች አነስተኛ ቁጥር ያላቸው እንግዳዎች በአንድ ጊዜ እና እርስዎ ብቻዎን ቢሄዱም እንኳ ሰዎችን ለማወቅ ይችላሉ. ትናንሽ ቡድኖች በሀኪም ላይ, በመደበኛ ክፍሎችን ይማራሉ, እና ሰንጠረዦችን በጋራ ያካፍላሉ. ብዙ ጊዜ ከፍተኛ የሰራተኛ-እንግዳ ሬሾ አለው, ሰራተኞች ደግሞ በጣም ያስደስታል.

የጤና መታጠቢያዎች

የመሬት አቀማመጥ ስፔዎች የተለያየ ስብዕና ያላቸው እና በመጠን, ዋጋ, ቅንብር እና ፕሮግራም ውስጥ በስፋት ይለያያሉ. ከ 8 እስከ 250 የሚሆኑ እንግዶች ከ 60 እስከ 60 አካባቢዎች ሊያስተናግዱ ይችላሉ. በየሳምንቱ በአማካኝ ወደ 60 የሚጠጉ ሰዎች ይገኛሉ. በሳምንት ውስጥ ጥቂት መቶ ዶላር በሳምንት እስከ 8000 ዶላር በሚደርስባቸው በጀት በጣም ብዙ ዋጋዎች ይመጣሉ. አንዳንዶቹ እንደ ካሎሪ የተገደቡ ናቸው, ሌሎች ደግሞ ሁላችሁም - መብላት ትችላላችሁ. መድረሻ እንዴት እንደሚመርጡ ተጨማሪ መረጃ እነሆ .