የህንድ ጉዞ የጉዞ ምክሮች-የመጠጥ ውሃ, ንጽህና እና መቆየት ጤናማ

በአከባቢው ህብረተሰብ የንፅህና አጠባበቅ እና ጤና አጠባበቅ የለም, ለጎብኚዎች ምክንያት ይሆናል, በተለይም በድንገቴ ያልተበከለ ውሃ ወይም የተበከለ ምግብን ይበላሉ. በህንድ ሲጓዙ አንዳንድ ማስተካከያዎች ያስፈልጋሉ. የሚከተሉት መረጃዎች በሕንድ ውስጥ ጤነኛ ሆነው ለመቆየት ይረዳሉ.

በህንድ ውስጥ የመጠጥ ውኃ

አብዛኛዎቹ የህንድ የቧንቧ ውሃ ለምግቦች አመቺ አይደለም. ምግብ ቤቶች ለተጠማ ውሃ ይጠጣሉ, ነገር ግን ጎብኚዎች ሁልጊዜ የታሸገ ውሃ እንዲጠጡ ይመከራሉ.

በሕንድ ውስጥ የታሸገ ውሃ ሁለት ዓይነት ዓይነቶች አሉት; የታሸገ ውሃ እና እንደ ሂሞራያን ብራንድ ያሉ ንጹህ ማዕድናት አሉ. በመካከላቸው ልዩነት አለ. የታሸገ የመጠጥ ውሃ የተጠጣ እና ጤናማ እንዲሆን የተደረገው ውሃ ነው, ነገር ግን የማዕድን ውሃ በተፈጥሮ ከተገኘ እና የንጽሕና ጠርሙሶች በተገቢው ጠጥ ተገኝቷል. ምንም እንኳን ማዕድናት ከኬሚካል ነፃ እንደመሆኑ መጠን የከርሰ-ውሃ ውሃ መጠኑ ቢለያይም ለመጠጥ አስተማማኝ ነው.

በህንድ ውስጥ ምግብ

ተቅማጥ ለሕንድ ህዝብ ለሚመጡት ሰዎች የተለመደ የጤና ችግር ነው ስለዚህም ምግብ አብዛኛውን ጊዜ መንስኤ ነው. እንዴት እንደተቀመጠ, እንደሰሩ እና እንደሚያገለግለው መጠንቀቅ አስፈላጊ ነው. ስሜት የሚነካ ሆድ ከያዙ, ቡፌዎችን አይውጡ እና ትኩስ የተሞላ ትኩስ ምግብ ብቻ ይበሉ. ጥሩ የምግብ ቤት ምልክት በተከታታይ በሰዎች የተሞላ ነው. Eat spade salads, ትኩስ የፍራፍሬ ጭማቂ (ከውኃ ጋር ሊዋሃድ ይችላል) እና በረዶ ከመጠን በላይ ይጠንቀቁ.

ብዙ ሰዎች ህንድ ውስጥ ስጋን ላለመብላት ይመርጣሉ, ይልቁንም በመላው አገሪቱ በሚቀርቡት የቬጀቴሪያን ጣዕመዎች ለመጠቀም ይመርጣሉ. ስጋ መመገብ ምግብን ከመጠጥ ቤቶችን እና ከባቡር ጣቢያ አቅራቢዎች መከልከል አለበት. የመንገድ ላይ ምግብን የምትመገብ ከሆነ, የውሀ እና አትክልት መጨመር እንደ ማብቂያ ጊዜው የዝናብ ወቅት አይሆንም .

በሕንድ ውስጥ ቆሻሻ

የህንድ ቁጥር እየጨመረ የመጣዉ የህዝብ ቁጥር እና የፍጆታ ፍጆታ መጠን መጨመር ከፍተኛ የቆሻሻ አወጋገድ ችግርን አስከትሏል. በእያንዳንዱ ቀን በሺህ ቶን ጥቃቅን ቆሻሻዎች በህንድ ዋና ዋና ከተሞች ይመረታሉ. ለጎብኝዎች አብዛኛውን ጊዜ አስደንጋጭ የሆነ ቆሻሻ ያስከትላል. ቆሻሻ መጣያ አለመኖር ለችግሩ ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያደርጋል. ጎብኚዎች የሚሄዱበትን ቦታ መሄድ አለባቸው, በተቻለ መጠን, ቤቱን ለማስወገድ ተገቢ ቦታ እስኪያገኙ ድረስ ቆሻሻቸውን አቁማቸው.

በሕንድ ውስጥ ብክለት

ብክለት በሕንድ ውስጥ በተለይም የአየር ጥራት አነስተኛ በሆኑባቸው ዋና ዋና ከተሞች ውስጥ ብክለት ነው. ክረምቱ በክረምት በጣም የከፋ ነው, በተለይም እንደ ዳኢሊ , ኮልካታ እና ሙምባይ ባሉ ከተሞች ውስጥ. እንደ አስም ያለ የመተንፈስ ችግር ያለባቸው ሰዎች በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ እና ሁልጊዜ መድሃኒት መውሰድ አለባቸው.

የሕንድ መፀዳጃ ቤቶች

የሚያሳዝነው ግን በሕንድ የሕፃናት መጸዳጃ ቤት ውስጥ ከፍተኛ ችግር እየፈጠረ መሆኑን ነው. በተጨማሪም የሚሠሩት የመፀዳጃ ቤት ቤቶች በአብዛኛው ጊዜ ቆሻሻና በጥሩ ሁኔታ የተያዙ ናቸው, አብዛኛዎቹም "የቁጥጥር" ዓይነት ናቸው. ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ የሚያስፈልግዎ ከሆነ ወደ ምግብ ቤት ወይም ሆቴል መሄድ እና እዚያ መገልገያዎችን መጠቀም ጥሩ ነው.

በህንድ ውስጥ ጤንነትን ለመጠበቅ ጠቃሚ ምክሮች

የጸረ-ተባይ ጠረጴዛዎችን ከእርስዎ ጋር ማምጣትዎን ያረጋግጡ. እጅዎ ከመብላቱ በፊት እጅዎን ማጽዳት, እንደ መጸዳጃ ቤት ሲጠቀሙ እንደልብዎ በተለያዩ ሁኔታዎች ጠቃሚ ሆነው ያገኛሉ. የታሸገ ውሃ ሲገዙ ማኅተም የማትችል መሆኑን ያረጋግጡ. ህዋሳ ባዶ ውሃ መያዣዎችን እንደገና መጠቀም እና በቧንቧ ውሃ መሙላት ይታወቃል. የአኩሪሆሊስትን ምግቦች መብላት እና የሆድ ቁርጥራጮችን በሆድ እና በሆድ ውስጥ በመጠቀም "ብዙ" ባክቴሪያዎችን ለመመገብ ይረዳል.