በባሊ ውስጥ አደጋዎችን እና በሽታዎችን እንዴት መከላከል እንደሚቻል - እና የህክምና እንክብካቤ ማግኘት ያለባቸው
የባሊ ዝውውኑ ወደ ዘመናዊነት ቢመጣም አንዳንድ የኢንዶኔዥያው ደሴቶች ለእርስዎ ጤንነት አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ. "ቤሊ እቤሊ" በመባል የሚታወቀው የመብራት ችግር ( ተጓዥ ተቅማጥ ) ከጭንቀትዎ ያነሰ ሊሆን ይችላል. ችግሩ ከየትኛውም ቦታ ሊመጣ ይችላል - ለመጥቀስ ያህል የዝንጀሮ ማጥቃት, ጸሀይ እና መጥፎ ንቅሳት.
እንደ እድል ሆኖ እነዚህ ችግሮች በአብዛኛው ሊወገዱ ይችላሉ.
የባሊ የእረፍት ጊዜዎን በሃኪም የጤና ሽፋን ማጠናቀቅዎን ለማረጋገጥ ከታች የተዘረዘሩትን ጠቃሚ ምክሮች ይከተሉ.
(ለሌሎች ባህሪያት እና በባሊ ውስጥ አይገኙም , በባሊ ውስጥ ስነምግባር ምክሮች, የባሊን የደህንነት ምክሮች , እና የባሊን የደህንነት ምክሮች ላይ ያንብቡ.)
ባሊ ውስጥ መብላትና መጠጣት - ዳሽን እና አይስ
ብዙ ውሃ ይጠጡ ... ነገር ግን ከመጠቢያው አይጠጡ. በባይሊ የሚገኘው የቧንቧ ውሃ ጥራት የሌለው ሲሆን ብዙውን ጊዜ የቱሪስትን "የቢሊ ሆድ" ምክንያት እንደሆን ይቆጠራል. በባሊ በሚገኙበት ጊዜ, ከጣቢ መጠጦች ወይም የታሸገ ውሃ ጋር ይጣመሩ. በባሊ ውስጥ ያለው በረዶ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው - የደሴቲቱ የበረዶ አቅርቦት በአካባቢው መንግስት ቁጥጥር የሚደረግለት ጥራት ነው.
በባሊ ውስጥ የአየር ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ፀሐያማ ስለሆነ ፀጥ ላለመሆን ዝግጁ አለመሆን; ጤነኛ ከመሆን ይልቅ ውሃን ረዘም ላለ ጊዜ እንዲሄዱ ከፈቀዱ የሆድ ህመም ሊከሰት ይችላል.
በየትኛውም ቦታ ላይ አትበሉ. አብዛኛዎቹ እስከ ከፍተኛ-ደረጃ ሆቴሎች እና ሬስቶራንቶች ለቱሪስቶች ፍጹም ደህንነት አላቸው, ነገር ግን ወደ አንድ የማይታወቅ ምግብ ቤት ሲቀመጡ ጥንቃቄ ያድርጉ.
የደንበኞች ከፍተኛ ገቢ መጠን በግልጽ በሚታይባቸው ቦታዎች መመገብ; ይህ የሚያሳየው ጥሩ ምግብ እና ጥሩ የደህንነት ስያሜን ነው (የአካባቢው ደንበኞች ጤናን የመሰረጁ ስም ወዳልሆነ ምግብ ቤት ተመልሰው አይገቡም).
እርስዎ ሳይታዘዙዋቸው ያሰቡትን ተቅማጥ የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ እጅዎን በደንብ ይታጠቡ.
በዚህ አላማ ውስጥ ባጋጠምዎ እያንዳንዱ የመታጠቢያ ቤት ውስጥ ሳሙና የማትፈልጉ በመሆኑ ለእንዳሴ ማጽጃ እጃችን ያዙ.
- "የቢሊ ሆላ" ስለማላቀቅ የበለጠ መረጃ ለማግኘት ይህን ጽሑፍ: ተጓዥው ተቅማጥን ማስወገድ .
አልራከን አስወግዱ. በአርክ ውስጥ የሚባል በአካባቢው የተዘገዘ የሩዝ ሩዝ በቢሊ አካባቢ በጣም ሊገኝ የሚችል ነው - እርስዎ በአውሮፕላን ማረፊያው ውስጥ ወይም በአብዛኛዎቹ መደብሮች ውስጥ ዕቃዎችን ግሮሰሮች መግዛት ይችላሉ - ነገር ግን በጣም መጥፎ የሆነው የአራክ ህይወት አደገኛ ነው. በምርት ማጣሪያው ላይ ስህተት የሆነ ሚቴንኖንን ወደ ማራጊያው ሊጨምር ይችላል, እና የተለካ መጠጥ አንድ ሰው እስከሚገድለው ድረስ ጥሩ ነገሮችን አይለይም.
ባለፉት ጥቂት ዓመታት በአብዛኛው ቱሪስቶች ተገድለዋል. ይህ በ 2009 ብቻ በ 25 ሰዎች ሲሞቱ በጣም የከፋው ነው. እ.ኤ.አ በ 2011 የ 29 ዓመቱ ኒው ቨላደር ሚካኤል ዴንተን መጥፎ አልዳካን ከመጠጣታቸው በኋላ ሞተ. በዚሁ ሳምንት ውስጥ, የ 25 ዓመቱ አውስትራሊያን ጄሚ ጆንስተን ሜታኖል- ሲራክ ኮክቴል ከተጠጣ በኋላ የኩላሊት መታወክ, የፊት ላይ ሽባ እና የአንጎል ጉዳት ደርሶበታል.
በባሊ ውስጥ የጥራት ቁጥጥር በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ በተለይም አርከቻዎቻቸውን በሚያገኙበት ቦታ ላይ የማያስፈልግባቸው መያዣዎች - ሁሉንም ዓይነት የአራክ እቃዎችን ላለመጠቀም መሞከር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ለማንኛውም በባሊ ውስጥ ሌሎች የአልኮል መጠጦች አሉ.
ንቅሳት - ግቤ እና ውጫዊ
የተሳሉ የንቅሳት ሱቆችን ያስወግዱ. በባሊ ውስጥ ንቅሳት ለማግኘት በጣም ተወዳጅ ቢሆንም ለንቅለ አካለ ስንኩልነት ያለዎትን ከፍተኛ ደረጃዎች በቢሊ ውስጥ ሁሉም የጥቁር ሱቆች በአጠቃላይ ተግባራዊ አይሆኑም. በባሊ ውስጥ በተበከለው መርፌ ውስጥ ቢያንስ አንድ የታወቀ የኤች አይ ቪ ክስተት አለ. (ምንጭ)
በባሊ ውስጥ ንቅሳት ከመድረሱ በፊት የጌጥቶ መደብር የተወሰኑትን አነስተኛ መስፈርቶች ያሟላል. ሌሎች ንቅሳትን ለማስለቀቅ የተገጠመለት የራስ-አከርካይ ሊኖረው ይገባል.
ጥቁር-ሄናን ካሉት ንቅሳት ይርቁ. የሂኒ-ስታይን "ንቅሶ" ለባሲ ጉዞ የተለመደ የመታሰቢያ በዓል ነው. ነገር ግን አንዳንድ የባሊ ጎብኚዎች በደሴቲቱ ላይ ከሚገኙት "ጥቁር ሄና" ስሱ የመሰሉ አደገኛ ግጭቶች እንዳሳደጉ ተናግረዋል.
ጥቁር ሄና ማለት በመጀመሪያ ደረጃ ቆዳ ለማንገላታት በጭራሽ ያልነቀ የፀጉር ቀለም ነው.
ጥቁር ቀለሙ ወደ ጥቁር ቡናማ ቀለም ወደ ጥቁር ቡናማ ጥቁር ቀለም ለመምጠጥ ለሚመጡ አንዳንድ ደንበኞች ማራኪ ያደርገዋል. በበለጠ መረጃ የማያውቅ ጎብኚዎችን በቀላሉ እንዲፈጥሩ ያደርጋል.
ይሁን እንጂ እንደ ጥቁር ሄና በተፈጥሮ ጥቁር እሸቱ አልፓንኒኬላይዲን (PPD) ተብሎ የሚጠራውን ተጨማሪ ንጥረ ነገር ይዟል, ይህም የአለርጂን ሊያስከትል ይችላል. ከተለመደው ማሳከክ እስከ ድብልቅ እሳቶች, ከባድ የማስፈራራት እና ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ጠባሳዎች ይከሰታሉ. ጥቁር ሄኖና ቆርቆሮ ከተተገበረ በኋላ የአለርጂው ውጤት ከአንድ እስከ ሦስት ሳምንታት በኋላ ሊጀምር ይችላል.
ሄርዳን ንቅሳት ከመፈጠሩ በፊት ይልቁንስ ተፈጥሮአዊ ሄናን እንዲጠይቁ ጠይቁ. ጥቁር ሄኖና ንቅሳትን የሚሰጡ ከሆነ, አይሆንም አለ. ለረዥም ጊዜ የሚቆይ ጠባሳ በቤት ውስጥ ለመያዝ የሚፈልጓቸውን የቢሊ አይነት አይደለም.
በባይሊ ውስጥ የተፈጥሮ አደጋዎች
ከዱካዎቹ ዝንጀሮች ርቀት ይኑሩ. አንዳንድ የባሊ ዝርያዎች በማክካል ዝንጀሮዎች በጎርፍ ተጥለቅልቀዋል. (እነሱ በቡባይ, ባሊ ውስጥ ከሚገኙ ዋና መስህቦች መካከል ናቸው.) ከሩቅ ሆነው ለማየት ሊዝናኑ ቢችሉም እነሱን ለመስረቅ ወይም እርስዎን ለማጥቃት ሲሞክሩ ያሞኛሉ.
አንድ ግኝት ሊወገድ የማይችል ከሆነ, የሚከተሉትን ነገሮች ማድረግ የለብዎትም: ፈገግታ ; አስኳያ የዱላ ምልክት እንደ ጥርስ ማሳያ መሆኑን; የሚይዙትን ነገር ይይዙት , ጎብኚዎች ከጎረቤቶቻቸው ውስጥ አንዱን እንዳይሰርቁት ከመግፋታቸው የተነሳ ሊቆጠቁጡ ይችላሉ. እና ፍርሃትን ማሳየት .
- በዚህ ርዕስ ውስጥ ስለ መንኪን ጤንነት ተጨማሪ ለመረዳት: የዝንጀኮዎች ንክኪ ማስወገድ .
ብዙ ጸሐይ መትከል ይልበሱ. የቢሊን የእረፍት ጊዜዎን እንዲያሳልፉ አይፍቀዱ. ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ የ SPF ፀሐይ መከላከያዎችን (ፀረ-ሙቀት ጠቋሚዎች) ብዙውን ጊዜ ተጠቀም.
በሌላ በኩል ደግሞ በፀሐይ ውስጥ የምታጠፋበትን ሰዓት ለመቀነስ ሞክር. ከ 10 ሰዓት እስከ ጠዋቱ 2 00 ሰዓት ባለው ጊዜ ፀሐይ ፀሐይዋ ከፍተኛውን ቦታ ላይ ስትደርስ በቀጥታ ፀሀይ እንዳትሆን ተጠንቀቅ. በጨለማ የተሸፈኑ አካባቢዎች እንኳን አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ. የፀሐይ ጨረር (ጨረር) የፀሐይ ጨረር ከሸዋ ወይም በውሃ የማይታወቅበትን መጠለያ ፈልግ.
- ተጨማሪ መረጃ እዚህ ላይ በደቡብ ምስራቅ እስያ የፀሐይ ብርሃንና ፀጉር ጥበቃ ምክሮች .
በባሊ ውስጥ ጥንቃቄ መውሰድ
ባሊ ውስጥ አደገኛ ስፖርቶችን የምታደርግ ከሆነ የጉዞ ሽፋንህ ወቅታዊ ነው. የባዊ ጉዞ እና የብስክሌት መንዳት በቢሊ ከሚገኙ በርካታ ስፖርቶች ውስጥ ናቸው. እርስዎ እንዲጥሏቸው እንመክራለን ነገር ግን ትክክለኛውን ጥንቃቄ መውሰድ እና ወደ ውስጥ ለመግባት ካቀዱ የጉዞ ዋስትና ፖሊሲዎን ወቅታዊ ያድርጉ. አደጋዎች እንደተሸፈኑ ለማረጋገጥ ፖሊሲዎን ይመልከቱ.
በአቅራቢያዎ በጣም ቅርብ ወደ ሆስፒታል የት እንደሚገኙ ይወቁ. የባሊ የሕክምና መሠረተ ልማቶች ከአውሮፕላኑ የአምቡላንስ, በርካታ ቋንቋ ያላቸው ሠራተኛ እና በደሴቲቱ ላይ የተወከሉትን ከባድ የአስቸኳይ ጊዜ ስነስርዓቶች በጣም የተራቀቁ ናቸው. የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶች በባይሊ ውስጥ ከየትኛውም የድንገተኛ አደጋ ቁጥሮች በሁለት መንገድ ሊደርሱ ይችላሉ: 118 ለአምቡላንስ አገልግሎቶች እና 112 ለትርፍ የተረዱ አጠቃላይ አጠቃላይ ድንገተኛ አገልግሎቶች.
በባሊ ዋናው ሆስፒታል ደሴት ላይ እጅግ አስቸጋሪ የሆኑ ጉዳዮችን የሚያስተናገድ የሳንጋላ ዴንፓሳ ከተማ የመንግስት ተቋም ነው. በርካታ ላልሆኑ ክሊኒኮች በባሊ ውስጥ በጣም ራቅ ያሉ አካባቢዎች የድንገተኛ እና የመጀመሪያ ደረጃ የጤና አገልግሎት ይሰጣሉ.
- በደሴቲቱ ላይ ያለውን የሕክምና መገልገያ ቦታያችንን እዚህ ያንብቡ: በቢሊ, ኢንዶኔዥያ ሆስፒታሎችና ክሊኒኮች .