ወደ ኢስታንቡል የሚገባው የነፍስ ወጤታማ ሰው ከሆኑ, ወም (ወይንም በምዕራብ ሃሞም ተብለው) የከተማዋን ታዋቂ ገላ መታጠቢያዎች እንዳያመልጡዎት ይፈልጋሉ. እነዚህ እርስዎ እንደሚያውቋቸው መታጠቢያዎች አይደሉም , ነገር ግን ተከታታይነት ያላቸው የተለያዩ ክፍልፋዮች ስርጭትን እና የነርቭ ቧንቧዎችን ለማርካት. የችሎታው ዋናው ገጽታ በጣም ጥልሽ በሆነ የሰውነት ቆዳ ( ጥጥ ) የተንቆጠቆጡ , ጥቁር ነጠብጣብ, ነጠብጣብ አረፋ (ነጭ ሻንጣ እና ጥቁር አረፋዎችን በማጣራት እና በንዳሆ ገመዶች ውስጥ በጥልቅ ማቃለልን ሲያጠጡ ).
ይህ የ DIY ህክምና ሊሆን ይችላል, ወይም የአንድ አገልጋይ አገልግሎትን መጠቀም ይችላሉ. በተለይም እንደ ኢስታንቡል ውስጥ እንደ ካላማሎሉ ሃማም, በአፓርታማዎቹ የመታጠቢያ ገንዳዎች ውስጥ ዋጋ ቢኖረው, አገልግሎቶቹ ግን በምዕራቡ ዓለም ከምናውቀው ይልቅ አጭር እና ቀለል ያሉ ናቸው. ለማጽዳቱ አስር ደቂቃዎች እና ለአስር ደቂቃዎች (€ 45) እና አስር ደቂቃዎች ለቱርክ ደረቅ መታሸት (€ 40). የ 45 ደቂቃ የአሮምፓይፒ "ዘይት ማሸት" € 65 ነው.
የምታደርጉት ነገር ምን ምን አገልግሎት እንደሚፈልጉ ለሰራተኛው (ለ DIY ወይም ከአገልጋዩ ጋር ማጠባጠብ እና በኋላ ላይ ማሸት ማድረግ) እና ለወደፊቱ መክፈል ነው. ልብሶችዎን ማውጣት እና እራስዎን በሳር- ዘንግዎ ላይ በሚያስገቡበት ጊዜ የጥጥ መፍጫ ( ፓረማማል ) እና ጥንድ የእንጨት ጫማዎች ( ቴለክ ) ያገኛሉ. (የራስዎ ሳሙና እና ሻምፑን ይዘው መምጣት ይፈልጉ ይሆናል, ምክንያቱም በሕዝባዊ መታጠቢያዎች ውስጥ ለመግዛት በጣም ውድ ስለሆነና ሁልጊዜም ጥራት ያለው አይደለም). ወንዶችና ሴቶች በተለያዩ ጊዜያት በወራም ውስጥ ናቸው.
ድንቅ ክፍል ውስጥ ትገባለህ, እና ለ 15 ደቂቃዎች በጋለ ካባ ብራጌት (የ goebektas) ተብላ ከተጠራ በኋላ በዛው ዙሪያ በሚገኙት ቧንቧዎች ዙሪያ በአንዱ በደንብ ይታጠባሉ. ለረጅም ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ - ራስዎን ማሞቅ እና ውሃን ለማቀዝቀዝ ውሃን ለማቀዝቀዝ - ይህ እስከሚፈለጉት ድረስ , እና ይህ የሂሚም ልቡ እውነተኛ ልብ ነው .
ዘይት ማስታገሻው በተለየ ክፍል ውስጥ ይካሄዳል እና ከሁለቱም ይበልጥ ጠንከር ያሉ እና የበለጸጉ ምግቦች ከምዕራቡ ዓለም ጥቅም ላይ ይውላሉ, ስለዚህ እውነተኛ እስታቲክ አሳሽ እስካልሆኑ ድረስ መዝለል ይፈልጉ ይሆናል. ከዚያ በኋላ የፎርት ስካን ወይም ሻይ ለማቀዝቀዝ እና ለስላሳ ማጠቢያ ክፍል ተወስደዋል.
ይሄ ሁሉ እንዲሁ "እውነተኛ" ከሆነ ይህም ሁልጊዜ በከፍተኛ ጥራት የዓለም ዓለም ተጓዦች የሚጠብቁትን በአንድ ልዩ ሆቴል ውስጥ የሃሙድ ልምድን ማግኘት ይችላሉ. አንዳንድ ባለትዳሮችም ከባህላዊ የወረቁ አማራጮች ብቻ ናቸው, ሆኖም ግን ያልታወቀ ልምድን ያቀርባሉ.
01/09
ካኩሎሉ ሃሚም
Getty Images: Lonely Planet ግዙፍ ዶሜር እና የአራት ሐገራት የአጋግ ሶፊያ (የዓለማችን ትልቁ የክርስቲያን ቤተ ክርስቲያን) ቅርበት ካላምሎሉ ሃም በ 1741 በኦቶማን ግዛት በሱልጣን መህሙድ የሚገነባው የመጨረሻው ጎመን ነበር. በኢስታንቡል የሃሙሞች እጅግ በጣም አስደናቂ የሆኑት ለስፕላተ ጎብኚዎች ወይም ለመጎብኘት ጎብኚዎች በጣም የሚያስደንቁ ናቸው. አንዳንዶች እንደተናገሩት ይህ የቱሪስት ወጥመድ, አገልግሎቶችን እና ዋጋዎችን ከፍ ለማድረግ ነው.
እውነተኛ እስማሞችን ለመፈለግ ጎብኚዎች እዚህ ይገኛሉ, ነገር ግን በጥሩ ኩባንያ ውስጥ ናቸው ፍሎረንስ ናይቲንጌል, Kaiser Wilhelm I እና Tony Curtis ሁሉም እዚህ እንደመጡ ይነገራሉ.
ካላማሎሉ ሃማም በታላቁ የባዛር, በሰማያዊ መስጊድ እና በቶካፕ እግር አጠገብ የሚገኝ ሲሆን የእረፍት እና የማሰስ ጉብኝት ካደረጉ በኋላ ጥሩ የእረፍት ቦታ ነው. በድሮ ጊዜ ወንዶችና ሴቶች ለመጎብኘት ልዩ ቀናት አልፈዋል, አሁን ግን ለወንዶችና ለሴቶች የተለያዩ መጠጥ ውሃዎችን እና የተለያዩ አገልግሎቶችን ይሰጣል. ቆርጦ ማጠብ እና መታጠብ € 45 ነው. የቱርክ የባሕር ማሽኖች ጥቅል የአጻጻፍ ዘይትን, መታጠቢያ እና 45 ደቂቃ የማሸት እቃዎች በ 120 ብር ይሆናል. የራስ-አገሌግልት ህክምና $ 30 ነው.
አንዳንድ ቱሪስቶች እዚህ ያሉት አሰራሮች በጣም አስቸጋሪ እና ውድ ናቸው በማለት ቅሬታ ያሰማሉ, ነገር ግን በአቅራቢያው ቅልጥፍና አቅማችሁ ከየትኛውም ቦታ ላይ እራስዎን ለማንፀባርቅ አይችሉም, ስለዚህ ለፀደይ ይቀጥሉ. ተሞክሮ ነው.
02/09
Çሙርሊታስ ሀማም
Cemberlitus Hamami
በ 1584 በታዋቂው መሐንዲስ ሙሚር ሲናን የተገነባው ይህ ዓይነቱ የሂማም ተሞክሮ ነው. ገላ መታጠቢያው በሴተስታይ, Üsküdar ወደ ቫይድ-ኢ አቲክ የበጎ አድራጎት ኮምፕሌተር ለመደገፍ ሲል ሴሊም 2 እና የሻም ሶስት እናት በናርዋን ሱልጣን የተገነባ ነው. ቱሃፊቱሉ-ሚሜም (1) እንደሚለው ከሆነ መታጠቢያ ቤቱ በ 1584 በሥነ-ሕንጻው ሲና ውስጥ ከተገነባው ሕንፃ አንዱ ነው.በ 1584 ዓ.ም ወደ አንድ ሕንፃ ውስጥ የቱርክ የባህር ማጠቢያ እንዲኖር እድልዎ በጣም ብዙ ጊዜ አይኖርም, ስለዚህ አሁን የመርሳቱ ጊዜ ሊሆን ይችላል - በተለይ ይህ ጥንድ ሃምብ በ ታላቁ የኪነ-ጥበብ ዲና ሲሆን በከተማይቱ በጣም ውብ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው.
ሕንፃው የሴሊም ሴትዮ ሚስቱ እና የማትሪት 3 እናት የኑራሁ ሱልጣን ተልዕኮ ተሰጥቷቸዋል. ሁለቱም የመታጠቢያ ክፍሎቹ ትላልቅ እምብርት ሲሊክላይክ (ክብ የመሰለ የባለ ሐር ሙቀት መድረክ) እና በመስተዋት መስታወት ላይ የሚያምር መሳቢያዎች አላቸው. ለወንዶች የመድረክ አዳራሽ (የመግቢያ አዳራሽ) ለወንዶች ቢሆንም, የሴቶቹ ስሪት ግን አዲስ ነው.
ወደ 75 ጥራዝ ገደማ ዘይት ማጠቢያ ለመሙላት ቢል ዋጋው 75 ያህል ነው. ነገር ግን ሁሉም የሕክምና እና የመድሃኒት እቃዎች ተጨባጭ ነ ው ናቸው, ስለዚህ ለጎደለው የራስ አገዝ አማራጮችን ለመምረጥ እንሞክራለን. ጠቃሚ ምክሮች በህክምና ዋጋ ውስጥ የተሸፈኑ ሲሆን ለ ISIC የተማሪ ካርድ ካርድ 20% ቅናሽ ይደረግላቸዋል.
03/09
ስፓን አራት አራት ወቅቶች በቦፊፎረስ ላይ
በኢስታንቡል ውስጥ ቮልፍፎረስ አራት ወቅቶች ከፍ ያለ የቅንጦት ኮንትራክቶች (ስስ አረቦን) ልምድ ያላቸው ሰዎች በፓስፎረስ ባውስ ፎረም (Four Seasons Hotel) በሆቴሉ ት / ቤት ውስጥ ሊለማመዱ ይችላሉ. ሙቅ በሆነ የቱር ማሞስ የተሞላ ውስጠኛ የእምነበረድ እምብርት እና ህልም ማራኪ እሽታ አለው, በግል ወይም በጓደኛዎች, በቤተሰብ ወይም በአጋር ለመዝናናት. አንዳንድ ጊዜ ማስተካከያዎችን ማድረግ, እንደ መሞከሪያዎ በሳሙና እና በእንፋሎት ገላ መታጠብ ላይ ቀደም ብለው እንዲመጡ ማድረግ አለብዎት.
ዋጋው በጣም ውድ ነው: $ 120 ለቁጥጥር (30 ደቂቃዎች); ለክፍልና ለፎሶ ማሳመር 155 እሴት (45 ደቂቃዎች); እና € 185 ለሞቅ, የአረፋ ማሸት እና የሰውነት ጭንብል (60 ደቂቃዎች). ከዛ በኋላ በመረጡት የ 60 ደቂቃ ጥገና ላይ ይጨምሩ, እና እስከ € 265 ድረስ. ከምታገኙት የምዕራቡ ዓለም ግቦች እና ከአንዳንድ ግዜዎች ጋር በመተባበር የሚያገኙት ነገር ከባህሮች እና ከአገልግሎት የበለጠ ትንሽ ነው.
የምግብ ዝርዝሩ ስዊድን ሞሺታ, ታይካሽ ቁሳቁስ , የሕንድ የጭንቅላት ማሳጅ እና በርካታ የአራሩዲክ ህክምናዎችን እንዲሁም ከምዕራባውያን የሹቢዮች እና የሰውነት ህክምናዎች ጋር ያካትታል. እና (እርግጥ) በአካል ብቃት ስቱዲዮ ውስጥ, በዮጋ እና TRX, የግል ሥልጠና እና የ Pilates ተሃድሶ አለው.
04/09
Çrirağan Palace Kempinski ኢስታንቡል
Çrirağan Palace Kempinski ኢስታንቡል ሱልጣኖች ከሱፈኖች በኋላ, የ Çırağan Palace Kempinski İstanbul ባህር ውስጥ የተገነባው በ 1871 የባሆፊፎስ (ወንዝ ሳይሆን ጠባብ የባህር ሰርጥ) ነው. ከ 1991 ወዲህ የከተማው ምርጥ አምራች ሆቴል ሆና ነበር. የቱርክ ውበት, 28 ኪሎ ሜትር እና 31 ሱቆች በያቦት, ሄሊኮፕተር እና ላሚኒን ማግኘት ይችላሉ.
Çrirağan Palace Kempinski Spa በጣም የተዋበ ሲሆን ውስጣዊ የቱርክ የባኞር መታጠቢያ ይዟል. እዚህ ላይ የሸፍጥ ቆዳን (ፐርማሲን) እና ጥቁር ሳሙና ከማጥራት ጋር ተጣምሮ ፓሻ (ፓሻ) ተብሎ ይጠራል. ለ 40 ደቂቃዎች የሚቆይ ሲሆን 135 € ነው. ከ 15 ደቂቃዎች ጋር በመድሃኒት ዘይቶችና በክብ ማዞሪያ እንቅስቃሴዎች (በተለይ ለሀንጥ, እጆችና እግሮች ጭምር) ያጠቃልላል እና ይህ የሻዛዛድ ሕክምና ዋጋው 165 € ለ 55 ደቂቃዎች ነው.
ከብዙ የኡራቬሲካ ሕክምናዎች ጋር ሆቴራዎች, ታይላንድ, ሎሚ-ሊሜይ, ሺጂዞር - ከፀረ-ሙስና ጋር እና በተራቀቁ የሰውነት እንቅስቃሴዎች አማካኝነት ዓለም አቀፍ ቅስጠኖች አሉት. የቱርክ ኩዌ ቡና ስክራብ የቱርክን ቡና, የማዕድን ጨዋታዎች እና የቫኒሊ ዘይት ድብልቆችን በመጠቀም የሞተውን የቆዳ ቆዳ ለማስወገድ እና የደም ዝውውርን ይጠቀማል. (በተጨማሪም ጥሩ የሴልቴይት ህክምና ነው.)
የ 90 ደቂቃ "ለህዝቦች መጨናነቅ" በሃሙ ውስጥ ከማንጠባጠብ በፊት ባህላዊ የቱርክ ሙዚቃን ድምፆችን ይጠቀማል. እየቀለሉ ይሄዳሉ እንደ ሮዝ ዘይት ወደ አንገትዎ እና ትከሻዎ ማሻሸል, ሁሉንም ነገር አጥፋው, ከዚያም እውነተኛ የዳንስ ትርኢት ለማየት እና የቱርክ ባህላዊ ቡናዎችን እና ሌሎች መዝናኛዎችን ለመቅረዝ ይሂዱ.
ሆቴሉ በተጨማሪ የቤት ውስጥ መዋኛ ገንዳ, ሶና እና የእንፋሎት ክፍሎች, የጅሪንግ, የአካል ብቃት ማእከል እና የመማሪያ ክፍል አለው. ተወዳጅ ክረምት (ኮትር) ማብቂያ የሌለው የማዳበጫ የውሃ ማጠራቀሚያ ነው.
05/09
አይሶሆ ሀርሬም ሱልሃን ሀምሚ
በ 1556 ጊዜ ውስጥ የተቆረቆረ እና በድሮው ከተማ ውስጥ እጅግ በጣም ውብ የሆነውን የባህላዊ ባህላዊ የመጠምጠዣ ልምድ ያቀርባል. በሜሚር ሲናን የተገነባው, በስሜላማን ታላቋ እና በሄረሬም ሱልታን ስም ክብር የተገነባ ነው.
የ 13 ሚሊዮን ዶላር ተሃድሶ ከተካሄደ በኋላ በ 2011 ወደ ድብልቅ ጭብጨባ ተከፍቷል. የሲናንን የመጀመሪያ ንድፍ እንደያዘ ይይዛል ነገር ግን በተራቀቀ ዘመናዊ የቅንጦትነት ይደግፋል. ሁለቱም ለወንዶች እና ለሴቶች ባህላዊ መታጠቢያዎች ያሉት ሲሆን ሁለቱም በእንጨት ለውጦች የተከበቡ መጫወቻዎች (soukኩሉክ) አላቸው.
መሠረታዊ የሆነው የ 35 ደቂቃ ዴምበር እና ሳሙና የማጥሸት ሕክምና በሙያው የተካነ ሲሆን 85 ፐርሰንቱ ዋጋ ያለው ሲሆን የወይራ ዘይትን ሳሙና እና የግል ቀለምን ያካትታል . በሞቃት የአየር ሁኔታ ውስጥ ካፌና ሬስቶራንት ውጭ በበረዶ ሜዳ ላይ ይሠራሉ.
06/09
ሱሉማንሚይ ሀማም
እንደ ባልና ሚስት እየሄዱ ከሆነ እና በአንድ ላይ ሆሜም ለመጎብኘት የሚፈልጉ ከሆነ ለእርስዎ የሚሆን ቦታ እዚህ ነው. ሂሞሜዎች አብዛኛውን ጊዜ በጾታ ይለያሉ, ነገር ግን ይሄው ለባለትዳሮች እና ለቤተሰቦች ብቻ ነው. ነጠላ ወንድ ወይም ሴት ከሆኑ, ይመለሳሉ. (እና ቡድኖች እና ጥንዶች እንኳን አስቀድመው ቦታ መያዝ አለባቸው.)
በ 1557 የተገነባው, ታላቁ ሱለይማን ይህንን መታጠቢያ ተልኳል. የእሱ የህንፃ መሣርያ ሚሜር ሲናን ሲሆን, በ 1584 Çማንማርላይት ሓምም የተሰራውን ንድፍ አውጪ ነው. ይህ በጣም ተቀጣጣይ አማራጮች አንዱ ነው. ተጣባቂ ክፍሎችን, ወንበሮችን መደርደሪያ ወይም ለሴቶች ብረት እና አጫጭር እቃዎች, የእንጨት ጫማዎች እና ወደ ሃሙማ መድረስን የሚያጠቃልል የራስ-አገልግሎት አማራጭ ነው. የአኩሪ አተርን እና ሳሙናን ማንፃት ይጨምሩ እና € 40 ነው.
07/09
Aga Hamami
በኢስታንቡል ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ የቱርክ ባሕረ-ሰላጤ እንደሆን ይነገራል, አጋ ጋ ሀማም ለመጀመሪያ ጊዜ ለሜይማድ አሸናፊ ሆኖ በ 1454 ተገንብቶ ነበር. አብዱልሜሴድ (በ 31 ኛው ኦቲያትር ፓይሻህ) ውስጥ በ 1844 ሰፋፊ እድሳት ተደረገለት. ከዚያም በኦቶማን ኢምፓየር የመጨረሻው አመት እስኪያልቅ ድረስ ጥቅም ላይ ውሏል.
ዛሬ የቱሪስት ገበያ እና ባለትዳሮች በተቀላቀለበት ሁኔታ ያገለግላሉ. በጣም የተዝናና ነው, እና ሌላ ቅናሽ: $ 20 ለመግቢያ, ለዝን እና ለአይፓም መታጠቢያ; በመታሻ, $ 30 ነው. የፊት መታጠፊያ ይጨምሩ እና እስከ $ 35 ድረስ.
ለ 45 የአሜሪካ ዶላር የውሃ ቱቦን በሺሳ ሺሺ አማካኝነት በሸራ ጣብያው መሳብ ይችላሉ. ሻይስ ከትንሽ ወይንም ከላፕስ ስኳር የተዘዋወረ የትንባሆ መሳሪያ ነው. ተወዳጅ የሆኑ ጣዕምዎች ፖም, እንጆሪ እና ማምሰትን ያካትታሉ. ትንባሆ ለማሞቅ እና ጭስ ለመፍጠር ከእንጨት, ከድንጋይ ከሰል ወይም ከሰል ውስጥ በሲሺ ተብሎ የሚጠራ ቱቦ ውስጥ ይቃጠላል.
08/09
Ritz-Carlton ኢስታንቡል
Ritz-Carlton ኢስታንቡል አንድ ብርጭቆ ከፍታ መጨመር, ይህ ሆቴል በባህላዊ የቱርክ ሁኔታ ውስጥ ይጎድል ይሆናል, ነገር ግን ከ Ritz Carlton የሚጠብቀውን ጥሩ አገልግሎት ሁሉ - ከቦፊፎረስ ጋር ትልቅ እይታዎችን ያካትታል. ስፓሩ ሁለት ጥንታዊ የቱርክ ሃሚም ለብቻው ለወንዶች እና ለሴቶች በተናጠል, እንዲሁም ባለትዳሮች ሃሚም ይይዛል.
በተጨማሪ, በተለይ በሺህ በተለይ በተሠሩ የሕክምና ክፍል ክፍሎች ውስጥ ለህክምና የተዘጋጀ የእርግዝና መፍትሄዎች, ለግል የተዋጡ የቁልፍ ማራዘሚያዎች, ውጤቶችን የሚገጣጠሙ የፊት ገጽታዎች እና የተለያዩ የሰውነት ህክምናዎችን ያቀርባል.
የእኛ እንግዳዎች በ 60 ጫማ ዶላር የቤት ውስጥ መዋኛ እና በጣቢያው ጣቢያው, ጀልባ, ሶና, የእንፋሎት ክፍል እና የመጠለያ ማእከል ይደሰታሉ. በበጋው ወቅት በሆቴል ውስጥ በእንግሊዛን ውስጥ ብቸኛው የውቅያኖስ ስፓይን ለማቅረብ ብቸኛ ስፓይ ነው.
09/09
ፓርክ በፓርክ ሃይቲ ኢስታንቡል - ማካ ፓላስ
ይህ በጣም ምዕራባዊ-ስቴስ ፓስታ ነው, እና እዚህ የተጠቀሱትን ሌሎች ትናንሽ ቤቶችን እና ስፓዎችን ትልቁ እና የሚያምር የቱርኪስታዊ ሐሙስ የለም. ይሁን እንጂ በፓርክ ሃይቲ ኢስታንቡር ማካካ ፓላስ የሚገኘው ስፓርት ባህላዊውን የሃሙሚ ሥነ ሥርዓት ከአምስቱ የግል የሙስሊም ሱቆች ጋር ለማጣጣም ይሞላል. ይህ ደግሞ የቱርክ የባኞር መታጠቢያ የተሞላ የድንጋይ መቀመጫ እና የግል የእንፋሎት ክፍል አለው. ይህ ብቻውን ወይም ባልና ሚስት ሊሆኑ ይችላሉ.
በመጀመሪያ, በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ወይንም በቱርክ ትላልቅ የውሃ ማከሚያ ባለው የነዳጅ ማጠቢያ ውስጥ ይሞቃሉ. ቀጣዩ ላይ kese (scrub), ከዚያም የአረፋ ማስታገሻው ደስ የሚል የፀዳ ሳሙና ነው. ሁሉም ትንሽ ዕረፍት እና ከእፅዋት ሻይ ጋር ይከተላል. የቱርክ ሓምማ ዲክሌት የ 600 ሰዓት የቱር ላይራ ወይም 165 የአሜሪካ ዶላር የሚደርስ የ 2.5 ሰዓት አገልግሎት ነው.
የሆስፓይው ተጨማሪ ገጽታዎች ሁለት የሕክምና ክፍሎች, የወንድ እና የሴት ቁምፊ ክፍሎች, ሶና, መዝናኛ, የፍራፍሬ ባር, የተከበረ የአየር ክሬም እና የተሟላ ጅምናስቲክን ያካትታሉ.
እንዲሁም አሁን ካሳ እና የአረፋ ማሞቂያዎች ካሟሉ በምዕራባዊ ማሳጅ, በአካል ማራገቢያ እና በሰውነት ላይ የሚደረገውን ህክምና በመጠባበቅ ላይ ይገኛሉ.