በሞንትሪያል ውስጥ የማሰላሰል: - ክበቦች, ምርምር, እርካሽ
በሞንትሪያል ውስጥ የማሰላሰል: - ክበቦች, ምርምር, እርካሽ
መጨናነቅ? በጣም የተስፋፋው? በአስቸኳይ በጀት ውስጥ የከተማ ኑሮን ለማቃለል አንድ ነገር መፈለግ ሊሆን ይችላል? በሞንትሪያል ሞባይል እፎይታ ተመጣጣኝ እፎይታ - በጥንታዊ የማስታወስ ልምምድ መልክ - እርስዎ ከሚያስቡት በላይ በጣም ቀርቧል.
ግን ማሰላሰል ለምን አስፈለገ?
ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ የምርምር ውጤት ተጨባጭነት ያለውና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ነው.
ከልክ በላይ አስቡ
የሃርቫርድ የሕክምና ትምህርት ቤት ተመራማሪ የሆኑት ዶክተር ኸርበርት ቤንሰን እንደገለጹት ከ 60 እስከ 90 በመቶ የሚሆኑት ለዶክተር ጉብኝት ከውጥረት ጋር የተያያዙ ቅሬታዎች እና / ወይም ቀዶ ጥገናዎች ጥሩ ምላሽ የማይሰጡ ናቸው. ሆኖም ግን የማሰላሰል መደበኛ አሠራር
- እንደ ጭንቀት, የመንፈስ ጭንቀት, የልብ ሕመም, የጨጓራና የደም ሥር እክል, ከፍተኛ የደም ግፊት, ሥር የሰደደ ሕመም, እንቅልፍ ማጣት, የጾታ ችግሮች እና የመራባት ችግሮች ናቸው.
- የሚጥል በሽታ (ኩፍኝ / seizure) ድግግሞሽ ድግግሞሽ, ድካም እና የቆይታ ጊዜ ሊቀንስ ይችላል.
- የሌሎችን ችግር የመረዳት ችሎታ ወይም ሌሎች ምን ስሜት እንደሚሰማቸው የመረዳት ችሎታ ሊጨምር ይችላል.
- የጭካኔ እና የጥቃትን ትግል ሊቀንስ ይችላል;
- የመረጋጋት እና የደስታ ስሜት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል;
- ሱሰኞችን ለማሸነፍ ይረዳል, እና
- አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የሚያስከትል አይመስልም.
ማይረል ውስጥ ማሰላሰል
በሞንትሪያል ውስጥ የማሰላሰል ክፍሎች አንዳንዴ ከክፍያ ነፃ ናቸው, የዕድሜውን ልምድ ሁሉ በሁሉም በጀቶች እና ዳራዎች ላይ ይከፍታሉ. እና እንዴት ማሰላሰልን መማር ቀላል እንደሆነ, ልማዴን ልማድ ማድረግ የበለጠ ፈታኝ ነው.
አንዳንድ ጊዜ በቡድን መቀላቀል ለመቀጠል በቂ የሆነ መንቀሳቀስ ይችላሉ. ከታች የተዘረዘሩት ማዕከላት በሙሉ በሞንትሪያል ውስጥ እና በዙሪያዋ የሚገኙ እና በነፃ የሚሰጥ ስጦታ እና / ወይም በስጦታ መለማመጃዎች ላይ ይገኛሉ.
የሰሃሃ ዮጋ ማሰላሰል
አንዳንድ የሕክምና ጥናቶች ይህንን ሳያደርጉት "ሚዛን" (ሽበት) የሚጥል በሽታ, የአስም ካንሰር እና የማዕድን የመሰለ ስሜትን ለመቀነስ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
የመስመር ላይ ትምህርቶች እንዲሁም በሞንትሪያል ውስጥ በአካል ውስጥ ያሉ ክፍሎች ይገኛሉ.
ጎረቤት: ቨርዲን
INFO: 1-866-850-YOGA
Rigpa Canada - ሞንትሪያል ምዕራፍ
የቲቤት የቡድሃ ድርጅት, ለሁሉም ምሁራንስ ክፍት የሚሆን የምሽት ማሰላሰል ያቀርባል.
ጎረቤት : - Plateau Mont-Royal
መረጃ (514) 490-9092
Yoga on the Park
በኒ.ጄ.ኤል እሁድ ጠዋት በጆርጎ በፓርኩ የተስተናገደ የሜዲንግ እና የሃሃማ ንግግር. በአምስት የተደገፈ ስጦታ $ 5. ሁሉም የበጎ አድራጎት ድርጅቶችን ይደግፋሉ.
ጎረቤት : NDG
መረጃ: (514) 712-ዮሮ (9642)