ስፓን ምግብ ሰጪዎች ከምግብ ቤቶች ምናሌ ጋር ብዙ የሚዛመዱ ናቸው. እርስዎ ሊገኙ የሚችሉ እያንዳንዱ ነጠላ የጤንነት ህክምናዎችን ይዘረዝራሉ. ሁሉም የአገልግሎት አገልግሎት አስገራሚ ያደርጋሉ. እና አንዳንድ ጊዜ የሚያገኙት ነገር እርስዎ ያልጠበቁት ነገር አይደለም.
ምግብ ማብሰል ዘዴዎችን, ቅመሞችን, ጣዕመ-ጥራጣሬዎችን እና የተለመዱ ምግቦችን እንዴት እንደሚረዳው እንደ ምግብ ማቀዝቀዣ ምግብን በሚገዙበት ጊዜ, ስለ ጥንታዊ የሶስት እርቃን ምርቶች, ቅመማ ቅመሞች እና መሳሪያዎች መማር የበለጠ የተሻገረ ልምድ እንዲኖርዎት ያግዛሉ.
አንድ የስፓን ገበያ አደረጃጀት እንዴት ነው?
የስፓይን ምግቦች በአገልግሎቱ ተደራጅተዋል: - Massage , Facials , የሰውነት ህክምናዎች , ከእንቁላጥ እንክብካቤ, የሰምበር እና የእይታ አገልግሎቶች ጋር. ሌሊትም በሊቲ ስታር የመሳሰሉ ጥቂት ተጨማሪ ምድቦች ይኖራሉ ለምሳሌ እንደ ኤሌክትሪክ ሕክምናዎች, የእስያ ሕክምናዎች ወይም የፊርማ ቴራፒዎች.
ማሳጅ በጣም ተወዳጅ የቲስ አገሌግልት ነው, እና ጥሌቅ የቲሹ ማሳሪያ, የስዊዲሽ ማሳጅ እና እሜራፕራንስ እሽኖች በእያንዲንደ ምናሌ ሊይ ያገኛለ. አብዛኛዎቹ ስፓዎች "የተሻሻለ ማታ" ያቀርባሉ (ምንም እንኳን በእውነቱ እውነታ ቢሆንም, ሁሉም የእርግዝና መጠኖች መለዋወጥ አለበት). ብዙውን ጊዜ ከ 50 እስከ 60 ደቂቃዎች ወይም ከ 80 እስከ 90 ደቂቃ እግር ማሳነስ መምረጥ ይችላሉ. ትንሽ ትንኮሳ አለ.
በአብዛኛው የሚካተቱ ሌሎች ሞቃታማ የኬሚካል ማሳጅያዎች; ስፖርት ማሳጅ; የታሸገ ራስ, አንገትና ትከሻዎች. አንዳንድ ስፓዎች እንደ ክራንኒካክ ስራ, ታይ ማጅራት, ሺኪሳ ወይም ሪፕሎኮሎጂ የመሳሰሉ ህክምናዎችን ያቀርባሉ. እነሱ እንደ ኤሌክትሪክ ሥራ ወይም የምስራቃዊ ሕክምና ሕክምናዎች በሌላ ምድብ ውስጥ ያስቀምጧቸው ይሆናል.
ስለአገልግሎቱ የሚሰጡትን ሰዎች ስልጠና ይጠይቁ. የተወሰኑ ቅዳሜና እሁዶች አንድ ጌታን አያደርገውም.
የፊት ገጽታ ሁለተኛው በጣም ተወዳጅ የቲስቲክ ሕክምናዎች ናቸው. ግራ የሚያጋቡ ሊኖሩ ስለሚችሉ ብዙ መምረጥ ስለሚችሉ ነው. የቆዳ የጸጉር ፊት, የአውሮፓን ፊት ወይም ጥልቅ የማጥቂያ ቦታን ታዘነብላለህ?
በጣም አይጨነቁ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ተመሳሳይ መሰረታዊ ደረጃዎች አላቸው - ማጽዳትን, ማስወገድ, ማውጣት, ማሸት እና ጭምብል ማድረግ. ዋናው ልዩነት በእያንዳንዱ የፊት አካባቢ ጥቅም ላይ የሚውለው የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ነው, እና አብዛኛዎቹ ስፓዎች ቢያንስ ሁለት መስመሮች ይዘዋል. አንድ ሰው እንደ ሃይድሮፕላስቲክ ይበልጥ ንቁ ሊሆን ይችላል, ሌላው ደግሞ የበለጠ ተፈጥሯዊ ነው.
መመሪያ ለማግኘት ለዕርዳታ ለደንበኞች የምክር አገልግሎት ይነጋገሩ. በእርግጥ በእስፓርትዎ ውስጥ ከሆኑ በስጦታ ሱቁ ውስጥ ያሉትን ልዩ ልዩ መስመሮች ከየትኛው ክፍል በቅንፍቻዎች, በፍልስፍና እና በስሜትዎ ይንገሩዎታል. በተጨማሪም ውብ የሆነው ሰው ቆዳዎን ለመመርመርና በተለየ ስም ቢያዝም እንኳ ትክክለኛውን ፊት ለይቶ ማሳወቅ ይችላል.
የሰውነት ማጠንከሪያዎች እንደ ብረት, ልዩ ሽምህ, የላስቲክ ህክምና, የጭንቅላት እና የእግር ማሳጠጫ ሰዓት, ወይም እንደ ሃይፋራካሲያን ወይም ኤችአይኤ ሕክምና የመሳሰሉ ልዩ መሳሪያዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በተለይም እንደ ቪኪ ሠንጠረዥ ያሉ ልዩ ቁሳቁሶች ካሉት በጣም ዝቅተኛ ደረጃ ያለው ስቴጅ አገልግሎት ናቸው. በአብዛኛው የሰውነት መቆፈሻን ያጠቃልላል - ከመታቱ በፊት ትልቅ ጭማሪ - ወይም አካላዊ ማስመሰል ሰውነትዎን ቆሻሻን ለማቅለልና በሰውነትዎ ቆዳዎን ለማጥለቅ ይረዳል.
የሰውነት መቆሸሻዎ ቀዝቃዛውን የሞቱ ሕዋሳትን በጨው ማቅለጫ (ፐሮገር), በስኳር መቁረጫ (ሞቅ ያለ) ወይም በሶስት ተንቀሳቃሽ ሴሎች ውስጥ እንደ የቡና እርሻ ወይም የፍራፍሬን ኢንዛይሞች በማንፃት እንዲቆዩ ያደርጋል.
ሰውነት መቦረሽዎ ቀለል ያለ ውፍረት እና የሊንፋቲክ ስርዓትዎን ያበረታታል, ነገር ግን እንደ ጨው ማቅለጫ እንደማለሰልስ አይተዎትም.
የሰውነት መቆሸሻዎች, ሰውነት መቦረሽ እና መጠቅለያዎች ረዘም ላለ ጊዜ ረዘም ያለ የሕክምና ስርዓት ወይንም የፊርማ ህክምና ይባላሉ.
የምግብ ዝርዝሩን በሚያነቡበት ጊዜ ጠረን - ሎቪን, ቫኒላ, ማር, ብርቱካን - እና የመዓዛው ተፈጥሯዊ ወይም ውህድ መሆኑን ይፈትሹ. ማቅለሚያ አብዛኛውን ጊዜ ከተለመደው ዘይት ውስጥ ሲሆን የቪጋን አመራረት ግን በአጠቃላይ የመጠጥ መዓዛ ነው. እርስዎ ተፈጥሯቸውን ለመቆየት እየሞከሩ ከሆነ, የሰውነት ቁርጥኖች ከመሥሪያ ዘይት ይልቅ የሴልቲሽቲ እና የመከላከያ ዘይቶች አላቸው. በመጨረሻም, አንዳንድ ፓራዎች የራሳቸውን እቃዎች ይሠራሉ, ነገር ግን ብዙዎቹ በጣም ቀላል ስለሆኑ አንድ ትልቅ የቅድመ-አፅም ቆርቆሮ በቅድሚያ የተሰራ እቃ ይጠቀማሉ.
ሰውነት መቦረጡ እንዴት ይወልቃል? በጣም ጥሩው ስዕላዊ መግለጫ አንድ የቬኪ መታጠቢያ ባንተ ላይ በቦታው ላይ ቢዘረጋም በጠረጴዛ ላይ መዋሸትዎን መቀጠልዎ ነው.
እሱ ሰማይ ነው. አንዳንድ ጊዜ ህክምና ባለሙያው በሞቃት የተሸጡ ፎጣዎችን በማፅዳቱ ያስወግዳል. በአንዳንድ መስመሮች ውስጥ ለመተኛት መነሳት አለብዎት. ቴራፒስትዎ በሻንጣዎ እየገፋን ሳሉ ሽፋኖቹን ይቀይርልዎታል እና እርስዎ ወደ ኋላ ዘልለው ሲገቡ ወደ ዘይት ወይም ሎሽን "ማመልከት" ይችላሉ. ይህ ማለት ለዚያ ጊዜ ተጨማሪ ጊዜ ካላዘዘዎ በስተቀር ወይም መታጠፍ የማይፈልጉ ከሆነ መታጠቢያ አይጠብቁ ማለት ነው.
የሰውነት መቆለጥ እና የነቀርሳ (ቅባት) ቅባት በንጽህና ህክምና ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ቆዳዎ ከወጣ በኋላ አንድ መልካም ነገር ለመቀበል ዝግጁ ነው. ሐኪሙ የሻይ ቅቤን ወይም ትንሽ የበለጸገ ዕጣ ማመልከት ይችላል, ከዚያም በሸክላ ማሸጊያ ወይም ብርድ ልብስ ለመጠቅለል ይችላል.
የህክምና ቴራቶሪው ሸክላ, ጭቃ ወይም የባህር አረም አለው. አንድ ጊዜ ምርቱ በርስዎ ላይ ከተለቀቀ በአብዛኛው በአሉሚኒየም ፊሻ እና ብርድ ልብሶች የተሸፈነ ወይም በተሞቁ ፎጣዎች, ወረቀቶች እና ብርድ ልብሶች የተሸፈነ ነው. ይህ በዝናብ ላይ መውጣት ሊያስፈልግ ይችላል.
ህክምናው ባለሙያው በማቅለሽያው ጊዜ አብሮ እንዲቆይ ማድረግ እና ራስዎን ወይም የእግር ማሳጠብን ሊሰጥዎ ይችላል, ነገር ግን ይሄ ሁልጊዜ አይደለም. ቀጠሮ ከመያዝዎ በፊት ስለዚያ ጉዳይ ይጠይቁ. ከመራመጃ ባለሙያዎች ይልቅ በማስታሻ ቴራፒስቶች አካላዊ ሕክምናን ማግኘት ይፈልጋሉ.
የአምልኮ እና ረጅም ሕክምናዎች
ሪዞርትስ ፓራስቶች ያልተለመዱ ተሞክሮዎችን ለማቅረብ ይፈልጋሉ, ስለዚህም ተጨማሪ የኢነርጂ ስራዎች ወይም እንደ አይሩቪያ ወይም የቻይና መድሃኒት የመሳሰሉ ልዩ ምግቦች ሊኖራቸው ይችላል. የሰውነትን የሙቀት መጠን ለማወቅ የሚሞክር ትንሽ የውኃ ማጠራቀሚያ የሚፈልግ ሹራምን ፈልግ.
በተለይ እንደ ሃዋይ ወይም የካሪቢያን ባለው የአየር ሁኔታ ውስጥ ካሉ ውብ ቦታዎች ውጪ ሊሆኑ ይችላሉ. የቤት ውጭ መታጠቢያ ክፍል ክፍት ቦታ መሆኑን ያረጋግጡ. ብዙ ሰዎችን መስማት ከቻሉ በባህር ዳርቻ ላይ ለመንሳፈፍ ዘና የሚያደርግ አይሆንም.
አብዛኛዎቹ ስፓዎች በአንድ ዓይነት የረጅም ጊዜ አገልግሎት እንደ ሥነ-ስርዓት ወይም የፊርማ ህክምና ይሰበስባሉ. ምናልባት የእግር መታጠቢያ ወይም የሃይድሮ ቴራፒ መታጠቢያ, የአረሜራፒ, የሰውነት መቆፈሪያ እና ማቅለጫ እንዲሁም ሙሉ ሰውነት ማታትን ሊያጠቃልል ይችላል. ሃይድሮሮቴራፒ ጥሩ ነው, ነገር ግን አንዳንዴ በክፍልዎ ውስጥ ለነፃነትዎ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይከፍላሉ. የሰውነት ማጎሪያ ሐኪሞች ከሚታገሱበት የሕክምና ባለሙያ (ሰውነት በጣም የሚስብ ፈቃድ ካለው ሰው ይልቅ የተሻለ መልክ እንዲሰጡ ይደረጋል) ስለሆነም ፊት ለፊት ከመታሸት ይልቅ ተጨማሪ የሰውነት ሥራዎችን መጠየቅ ይችላሉ.