ደረቅ ቆዳ መቦረሽ የደም እና ሊምፍ ፍሰት ያነሳሳዋል
በየእለቱ ወደ ሆስፒታል መሄድ አይችሉም. ነገር ግን በየቀኑ ጥዋት እራስዎን የቆዳ ብሩሽ መስጠት ይችላሉ - እና ቆዳዎን የሚንከባከባቸው ምርጥ መንገዶች አንዱ ነው. እንደ Howard Murad, MD, የ (የደመወዝ ዋጋዎችን) ደራሲን የመሳሰሉ ባለስልጣኖች. የሴልቴይት መወገድን ሊያግዝ እንደሚችል ይናገሩ
የቆዳ መቦረሽ - ደረቅ ሰውነት መቦረቅ - ይህ ዘዴ የደም እና የሊንፍ ፍሰት እንዲቀንስ የሚያደርገው ቀላል ዘዴ ነው, ቆዳውን ያስወግዳል እናም አዲስ ሴል እድገትን ያበረታታል.
ሙዳድ የቆዳ ብሩሽ መጨፍጨፍ የአሲድማንን እና የኦክስጂንን ውጫዊ ውስጠኛ ሽፋን (ስፖዲሚዲስ) በማስገባት ሴልቴላትን ለመቆጣጠር ይረዳል. በሽቦው ውስጥ ምንም የደም ሥሮች ባይኖሩም, የደም ሕዋሳት በደም የደም ቧንቧዎች የበለፀጉ ናቸው. ፓፓልመስ ደግሞ ከውሃ ውስጥ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን እና ኦክስጅንን ይቀበላል "ይላል ሙራድ.
ቆዳን ለመቦርቦር የሚያስፈልግዎ ሁሉ ተፈጥሮአዊ ጭንቅላት ላይ ብሩሽ ነው. ምርጥ ምርቱ በተፈጥሮ አግቬ ፋብሪካት የተሰራ የቴምፖ የቆዳ ብሩሽ (ዋጋዎችን ያወዳድራል) ነው. ይህ ቀላል ዘዴ የደም እና የሊምፍ ፍሰት ይበረታታል, የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል እና አዳዲስ የሕዋስ እድገትን ያበረታታል. የቆዳ ብሩሽ ዋጋውም ርካሽ ነው. ለ $ 6- $ 8 ጥሩ ጥራት ያለው ብሩሽ ብሩሽ ማግኘት ይችላሉ.
ለቆዳ ብሩሽ
ቆዳዎን ለመቦርብ, እግሮቹን ይጀምሩና እግርዎን ረዘም ላለ ጊዜ በሀይለኛ ብርሀን እንቅስቃሴዎች ይጠርጉ. ሁሉም የቆዳ ብሩሽ እንቅስቃሴዎች ወደ ልብ ተመልሰው ወደ ደም መምጣትን ለማበረታታት እና የሊምፋቲክ ፍሰትን እንዲያበረታቱ ማበረታታት አለባቸው.
እንደ ጭራዎዎችዎ ለስላሴ-ተጎላ ያሉ አካባቢዎች ልዩ ትኩረት ይስጡ.
ጡትዎን በክብ ቅርጽ (ዊን-ሰቲቭ) እንቅስቃሴን በፀጉር ያዙሩት. እጆቻችሁን ወደ ወደላይ በማንቀሳቀስ ወደ ልብ ይንቀሳቀሱ. ሂደቱ ከሁለት እስከ አምስት ደቂቃ ሊወስድ ይችላል.
አይጣበቁ. ከመጠን በላይ መጠጣት ቆዳው ወደ ቀይነት እንዲለወጥና እንዲበሳጭ ያደርገዋል.
በጠዋት ላይ የደም መፍሰስ መጨመር ሲያድግዎት ወይንም ገላዎን ከመታጠብዎ በፊት በመጀመሪያ ያድንዎት.
ከወደዱ, ወለሉ ላይ ጠርዝ ላይ መቀመጥ ይቻላል, ስለዚህ የሞቱ የቆዳ ሕዋሳት በሙሉ ወለሉ ወለሉ ላይ ይወርዳሉ.