የሕንድ የውኃ ጤና ማእከላት መመሪያ

ምርጥ የሕንድ ጤናማ ማገገሚያ እና ፈውስ ማእከል

የሕንድ ጤና ጥበቃ ማዕከላት የቅንጦት ቦታዎች እና የሕክምና ቱሪዝም ወደ ቀጣዩ ደረጃ ደርሰዋል. ሁለንተናዊ አካላዊ, ስሜታዊ እና መንፈሳዊ ፈውሶችን መከታተል በሚችሉበት በጥሩ ማዕከል ውስጥ ነው. አብዛኞቹን እነዚህ ማዕከላት በደቡባዊ ህንድ ውስጥ በተለይ በጎታ, ከኬላ እና ካራታካ ግዛቶች ያገኛሉ. ይህ ጽሑፍ ምርጦቹን እና ምን እንደሚያቀርቡ ያብራራል.

• 01 ቀን 11

  ሻይሬስ ዮጋ ማረፊያ, ባንጋሎር

  ዮጋን መሰረት ያደረገ የሕክምና ስርዓት ከፈለጉ ህንድ ውስጥ ከአስሆኑ ውስጥ አንዱን ምቹ የሆነ ምቾት ይመርጡታል, ከዚያ የሻይቢያ ሥፍራ ለእርስዎ የሚሆን ቦታ ነው! ከባንጋሎር 35 ኪሎ ሜትር ርቀት ላይ የሚገኘው ይህ የቅንጦት ማራቢያ በእስያ ውስጥ ከሚገኙት በጣም ልዩ በሆኑ ሆቴሎች ተመስሏል. በአትክልቶች ውስጥ 25 ቦታዎች ብቻ የተዘረጉ 12 ክፍሎች አሉ. የእራሱ ግኝት እራስን ማግኘትን, አካልን እና የአዕምሮ ጉልማቶችን ለማንከባለል እና ለማፅዳት, እንዲሁም ለድርጊት እና ስሜቶች መንፈሳዊ እይታ ይሰጣቸዋል. ይህ የሚከናወነው በጥንታዊው የሃት ዮጋ (አኳኋን), ፕራናማ (መተንፈስ) እና ፕሮቲታሃራ (የሜዲቴሽን) ሂደቶች ከ ዮጋ ሰትራስ ነው. በተጨማሪም እንግዶች በተፈጥሮ-ተኮር እና በማህበረሰብ-ተኮር እንቅስቃሴዎች ላይ ሊሳተፉ ይችላሉ. እነዚህም በክልሉ ውስጥ ለህፃናት ምግብ ማዘጋጀት, የአካባቢውን መንደሮች ለመጎብኘት ያሰለጥናሉ. ዘና ለማለት ከፈለጉ ሺሪስ የእግር ጉዞዎችን, የውጭ የመዋኛ ገንዳ, ስቴራ, ቤት ቴያትር እና ቤተመፃህፍት አሉት.

  • ዋጋ: - በአንድ አነስተኛ የአትክልት ስፍራ ወይም የቡና ቤት ጎጆ ውስጥ ዝቅተኛ ዋጋዎች ከ 280 ዶላር በታች ዝቅተኛ ወቅት (ሚያዝያ እስከ መስከረም መጨረሻ) ይጀምራሉ. ሁሉም ምግቦች እና እንቅስቃሴዎች ይካተታሉ. ግብሮች ተጨማሪ ናቸው, እናም እነዚህ ወደ 27% ገደማ ይጨምራል. የሽግግር ተመኖችም እንዲሁ ለ $ 3 ዶላር ከ 360 ዶላር ለሶል ጥቅል, እና ለግብር ክፍያ. ግምገማዎችን ያንብቡ እና በ Tripadvisor ላይ ያሉ ዋጋዎችን ያነጻጽሩ.

• 02 ኦ 11

  ቪና ማሊሲ ህንጻ, ዳሃዳንድን, ኡትራክዋንድ

  በቫና ሜልሲ ህንጻ ውስጥ ከሚታወቁት አዳዲስ የጥርስ ማእከላት አንዱ የሆነው በ 2014 መጀመሪያ ላይ ተከፍቷል. ብዙውን ጊዜ እንደ የቅንጦት አስማት ይታወቃል. መደረግ ያለባቸው የተወሰኑ መመሪያዎችና ገደቦች, መደረግ ያለባቸው አልባሳትን እና የቡድን ስራዎችን ጨምሮ. የተራቀቁ መርሃ ግብሮች በተለያዩ እንቅፋቶች ላይ ተመስርተው ከጉዳተኛነት እስከ ክብደት አስተዳደር ድረስ ለያንዳንዱ እንግዶች ይመረጣሉ. ሕክምናዎች አዩዋቬ, አይሪ አይሪ (የቲቤት ፈውስ), ዮጋ, ተፈጥሯዊ ሕክምናዎች (እንደ አኩፓንቸር ያሉ), ሆስፒታሎች (እንደ ቁመትና ቅባት የመሳሰሉ), የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, እና የአሃዋ ሕክምናዎች ይገኙበታል. የጤንነት ምግብ, በየቀኑ የሚመራው ሜዲቴሽን, የአመጋገብ ትምህርቶች, የሙዚቃ ዝግጅቶች, የአትክልት እና የአትክልት አትክልቶች, እና የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ሁሉም የእረፍት ቦታ ናቸው. እንግዶች የራሳቸውን የአመጋገብ ዕቅድ እንዲያወጡ ይበረታታሉ. ቢያንስ ሰባት ቀን ምሽቶች አሉ.

  • ወጪ: ከክልል ለሁለት ሰዎች ለአንድ ቀን $ 680, ሁሉም ምግቦች, ዕለታዊ ሕክምናዎችና መተላለፎች.

• 03/11

  ስዋሳዋራ, ጎካነና, ካራታካ

  ስዋዋዋ ድንቅ ከሚባለው የህንድ የባህር ዳርቻዎች አንዱ በሆነው በካናታትካ ጎካና ውስጥ ይገኛል. የመዝናኛ (አላማ) ዓላማ ከሰውነትዎ እና ከነፍስዎ ጋር እንዲገናኙ መርዳት ነው. "ስዋ" በሳላፊ ያልቃል ማለት "እራሱ" እና "ስዋራ" ድምጽን ያመለክታል. እዚህ ያለው ልዩ ስፍራ ህንድ ውስጥ በህንድ ውብ የስነጥበብ ሆቴሎች ውስጥ አንዱ ነው - በኪራይ ፕሮግራም ውስጥ አርቲስት ስላለው ፈጠራ በተፈጥሮ ውስጥ እራስዎን ማሰስ ይችላሉ. በፀሐይ ላይ, በማሰላሰል እና በአራሩሲክ ጥረቶች ላይ ፀሓይ ዮጋ ይገኛል. የመዝናኛ ቦታዎች ከአብዛኞቹ ጤናማ ማዕከሎች ይልቅ ምግብን ያቀርባል. ሆኖም ግን, ስጋ (ከዓሳ ሳይለይ) አይቀርብም. ማረፊያዎች በ 24 ኪንካን ቪሳዎች ይገኛሉ. እንግዶች ቢያንስ ለአምስት ምሽቶች መቆየት አለባቸው, እናም ሰባት ቀን ምቶች መሰጠት አለባቸው.

  • ዋጋ: ሙሉ በሙሉ ያካተተ የ Ayurveda ጥቅሎች ለ 7 ቀናት ከ 1,650 ብር ጀምረዋል. ይህ ከግንቦት እስከ ጥቅምት በሚከሰትበት ጊዜ ዋጋው ርካሽ ነው. ግምገማዎችን ያንብቡ እና በ Tripadvisor ላይ ያሉ ዋጋዎችን ያነጻጽሩ.

• 04/11

  የ Ayurvedagam Heritage ሄልዝ ሴንተር, ባንጋሎር

  ስማቸው እንደሚጠቁመው በአራቱቬግራም ላይ ያለው የሕክምና ትኩረት Ayurveda ነው. ከዮጋ, ከፕናያማ (ትንፋሽ) ማሰላሰል, እና የጤና ደህንነት ስርዓቱን ለማጠናቀቅ የውሻ ህክምናን ይመርጣሉ. በደረሱ ሐኪም እንደተወሰነው የእሽግ ክምችቶች የእንግዳዎች ፍላጎትን ለማሟላት የተዘጋጁ ናቸው. ማዕከሉ የአርትራይተስ, የታችኛው የጀርባ ሕመም, ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት, የስኳር በሽታ, የመንፈስ ጭንቀት, መሃንነት እና ድክመቶች ናቸው. እንግዶች ከኬረለ በተተከሉት ጥንታዊ የእንጨት ጎጆዎች ውስጥ ይገኛሉ. በእውነቱ, በሰባት የመኖሪያ ንብረቶች ውስጥ የሚገኙ ሁሉም ሕንፃዎች ከ 75 ዓመት በላይ ናቸው. በተጨማሪም 200 ዓይነት አልፎ አልፎ መድኃኒት ዕፅዋት ይገኛሉ.

  • ወጪ: ለአንድ ነጠላ መኖሪያ ቤት በቀን 13,000 ሩፒስ (200 ዶላር). ማረፊያ, ምግብ, መድሃኒት, ባህላዊ መዝናኛዎች እና እንደ ጂም እና ቤተመፃህፍት ያሉ ሁሉም አገልግሎቶች መጠቀምን ያካትታል. ልዩ ጥቅሎች ይቀርባሉ. ግምገማዎችን ያንብቡ እና በ Tripadvisor ላይ ያሉ ዋጋዎችን ያነጻጽሩ.

• 05/11

  ኢንደስ ሸለቆ አሶሬክ ማእከል, ማሶር

  በኢንዶስ ሸለቆ የሚገኘው የአርቬሺክ ማእከል ትኩረትው በዋናነት የአሩታዊዲክሶች እና ዮጋ እና ማሰላሰል ናቸው. ማእከሉ የተጀመረው በዘመናዊው መድኃኒት ምክንያት ምንም ዓይነት እፎይታ ስለማይሰጥ እነዚህን ሕመሞች በተሳካ ሁኔታ ለመድገም በተጠቀመበት ሐኪም ነው. የመዝናኛ ሥፍራዎች, የአሩራዲክ ምግብ እንዲሁም ከፍተኛ የሰለጠኑ ባለሙያዎች ቡድን ያቀርባል. ከፍተኛ የሕክምና መስጫ መደብ ከመሆኑ በተጨማሪ, ስለ ማእከሉ ማራኪ ሁኔታ (flexibility) ነው. ለሁሉም በጀታዎች ማመቻቸት, ከመደበኛ ደረጃ አንስቶ እስከ ገለልተኛ ቪላዎች ድረስ. በነፍስ ወከፍ ክፍያዎችን ለአገልግሎቶች መክፈልም ይችላሉ, ወይም የህዳሴ ስምምነት ማድረግ. በጣም ተወዳጅ ነው!

  • ወጪ: ለመደበኛ ክፍል ከ 2,500 ሩሮዎች ($ 40) ይጀምራሉ. በቀን ሶስት ጊዜ መመገብ 1,000 rupei ይይዛል. የአንድ ዮጋ ክፍለ ጊዜ 300 ሩፒስ ነው. የአሩራዲክ ሕክምናዎች እያንዳንዳቸው ከ 1,500 ሩፒስ ይጀምራሉ. በአማራጭ, የተለያዩ ጥቅሎች አሉ. ዋጋዎች ለአንድ ሰው ለአንድ ማሽኖች ከ 180 ዶላር ጀምሮ ይጀምራሉ. ለሰባት የመነሻ ማሽጊያ ጥቅል $ 1,050 ለመክፈል እንደሚመጣ ይጠብቁ. ይህ መጠለያ, ምግብ, የዶክተሩ ማማከር, ህክምናዎች እና ዮጋ የተሟላ ነው. ግምገማዎችን ያንብቡ እና በ Tripadvisor ላይ ያሉ ዋጋዎችን ያነጻጽሩ.

• 06 ደ ရှိ 11

  ሱካ ሆሊቲካል ሴንተር, ባንጋሎር

  ሶካት እራሷን በዓለም ላይ ለመጀመሪያ ጊዜ ሁሉን አቀፍ የጤንነት ማእከል አድርጋለች. ይህ ምን ማለት ነው? በቀላሉ ሶኮያ በርካታ የሕክምና እና የሕክምና መስመሮችን ስርዓትን በአንድ ጣሪያ ስር ያቀርባል. እነዚህም Ayurveda, homeopathy, naturopathy, yoga, አኩፓንክቸር, ሪልፕሎኮሎጂ እና አሻንጉሊት ያጠቃልላሉ. የማዕከላዊው ስም የሚመጣው ከስክሌት ቃል << ሱkhyam >> ሲሆን ይህም ማለት የአዕምሮ, የአካል እና መንፈስ ተስማሚ የአሠራር ሁኔታ ነው. በሃኪም ውስጥ ለ 20 ዓመታት በጤና አጠባበቅ ሕክምና ውስጥ በቆየ ዶክተሩ ባለቤትነት የተያዘ ሲሆን ሁሉም ፕሮግራሞች በእያንዳንዱ በልዩ ባለሙያነት ባሉ ባለሙያ ዶክተሮች እና ቴራቲስቶች ክትትል ይደረግባቸዋል. ማዕከሉ በገጠር ውስጥ በ 30 ካሬ የኦርጋኒክ እርሻ ላይ 25 ክፍሎች አሉት. ዮጋ እና የማሰላሰል አዳራሽ, መዝናኛ ቦታዎች, እና ረጅም የእግር / ማሮድ መስመሮች አሉ.

  • ወጪ: የውጭ ዜጎች እና ሕንዶች (የሕንድ ነዋሪዎች) የተለያዩ ዋጋዎች አሉ. በአንድ የክፍል ደረጃ ለመኝታ ክፍሎቹ ከ 260 ዶላር በቀን ከ 260 ዶላር ይጀምራል. ሕንድ በቀን 11,900 ዶላር ይከፍላል. ምግብ እና ዮጋ ይካተታሉ ነገር ግን ህክምናዎች ተጨማሪ ናቸው. የመኖርያ ፕሮግራሞች ከሰባት እስከ 28 ቀናት ርዝመት ያላቸው ሲሆን የውጭ ዜጎች ቁጥር ደግሞ 200 ዶላር ሲሆን ለ 8 ሺ 850 ሩፒያን ደግሞ ለህንድዊያን ይቀርባል. በ Tripadvisor ላይ ግምገማዎችን ያንብቡ.

• 07 ዲ 11

  Atmantan Wellness Resort, Maharashtra

  በአምስተኛታን ጤንነት ሪዞርት ውስጥ ወደ ሙሃሚ ለመድረስ ከ 4 ሰዓታት ርቀት ወደ ሳሃራዲ ተራራዎች የተከማቸ ሲሆን ወደ ሙዝቺ ሐይቅ በመምጣቱ ምክንያት ለመሞት ይፈልጋል. እንግዶች እንግዶቻቸውን በአካል, በአዕምሮ እና በነፍስ ላይ የሚያተኩሩ ትምህርቶችን እና የአኗኗር ዘይቤዎችን እንዲቀይሱ ለማበረታታት ዓላማ አለው. የሙሙታን ባለሙያ ባለሞያዎች ቡድን በእያንዳንዱ የእንግዳ መስፈርቶች መሠረት የግል የጤና መታጎል ያዘጋጃሉ. አዩዋቭያ, ና ናሮፓቲ, ዮጋ, ማሰላሰል, የተሟላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ ዘዴን በማጣመር ሁሉን አቀፍ ጥምረት ተካሂዷል. የተለያዩ የጤና ማሸጊያ ጥቅሎች ለጤናማ ህይወት, መንፅተንን, ክብደትን መቆጣጠር እና ማገገሚያ ፊዚዮቴራፒን ያቀርባሉ.

  • ወጭ- ቢያንስ አስራ ሶስት ማቆየት ያስፈልጋል. ዋጋዎች በተመረጠው የመከራመቢያው ምድብ ላይ የተመሰረቱ እና ለአንድ $ ሁለት ዶላር ወይም ለአንድ $ ሁለት ዶላር ይጀምራሉ. ይህም ሁሉም ምግቦች እና ህክምናዎች ያካትታል. ግብሩ ተጨማሪ ነው. ዝርዝር መረጃ እዚህ ይገኛል.

• 08/11

  ናምባ ተፈጥሮ ኮር መንደር, ጉጃራት

  የኒምባ ተፈጥሯዊ መንደር በ 2014 የተቋቋመ ሲሆን, በምዕራብ ህንዳ ውስጥ ናቱሮፓቲ, አዩዋዳ, ዮጋ, ማሰላሰል እና ፊዚቴራፒ ትልቁ ስፍራ ነው. በአህመድባድ-መህሳ ሀይዌይ አህመድባድ ውስጥ 30 ማይል ርቀት ላይ ከ 50 ሄክታር መሬት በላይ በስፋት ያሰራጫል. "ናምባ" የሚለው ስም የመጣው ከሳንስክሪት ስም Nimbati Syasthamdadati 'ነው , ይህም ጥሩ ጤንነት ማለት ነው. ሁሉም በሽታዎች በሙሉ በአካባቢያቸው የዶክተሮች እና ሐኪሞች ቡድን የተያዙ ናቸው. የመኖሪያ ቤት ፕሮግራሞች ከጭንቀት አስተዳደር (ከ 3-5 ቀኖች) እስከ ፀረ-ሙቀት (21-25 ቀናት) ይወስዳሉ. ይሁን እንጂ ማእከል ውስጥ መቆየት ስነ-ስርዓት ያስፈልገዋል, በየቀኑ የጤና እቅድ እና አመጋገብ መከተል ያስፈልጋል.

  • ወጪ: የውጭ ዜጎች እና ሕንዶች (የሕንድ ነዋሪዎች) የተለያዩ ዋጋዎች አሉ. ዋጋዎች ለእያንዳንዱ ሰው በየቀኑ ከ 120 ዶላር, እንዲሁም ለህንድዊያን 6,000 ሩፒስ የሚጀምሩ ናቸው. ይህም ሁሉንም ምክክቶች, ህክምና, ምግቦች, የመገልገያዎችን አጠቃቀም እና ማረፊያዎችን ያጠቃልላል. በ Tripadvisor ላይ ግምገማዎችን ያንብቡ.

• 09/15

  ምርጥ የኡራቬሲ ሪዞርቶች በኬረለ

  ኬራ የ Ayurveda ዋና ከተማ እንደሆነች ይታመናል. እርጥበት, እርጥብ የአየር ጠባይ እና ብዙ የመድኃኒት ተክሎች አቅራቢዎች እዚያ ለሚገኙ ብዙ የኡሩቭክ ተዘዋዋሪ ምቹ ስፍራዎች ናቸው. እነዚህ ከፍተኛ የመዝናኛ ቦታዎች በደንብ የተተዳደሩ እና በአግባቡ በተዋቀሩ በአራሩቪክ ሕክምናዎች ውስጥ በጣም ጥሩ ናቸው. ከመሠረታዊ እስከ ቅስቀቶች የተለያዩ የጀቶች እቅዶችን ይከተባሉ.

• 10/11

  ምርጥ በጎል እና ዮጋ በጉዞ ላይ በጋ

  ጎያ ለ ዮጋ ማፈግፈሻዎች ተወዳጅ ቦታ ነው, እና ብዙዎቹ ለአርቫዲክ ሕክምናዎች እና ለሌሎች ተፈጥሯዊ ሕክምናዎች በመስጠት ላይ ናቸው. አብዛኛው የሚገኘው በሰሜናዊ ጎዋ ሲሆን በየአመቱ ከጥቅምት እስከ ሜይ የሚከፈቱ ናቸው.

• 11/11

  በህንድ ውብ ውድ ቁሶች

  በሀገር ውስጥም የሚገኙት ህንድ የሽልማት መድረሻዎች እና የመዝናኛ ማራጣቢያዎች ማራቢያ ብቻ አይደሉም. ብዙዎች በውጥረት, በክብደት ማጣት እና በካሳ-መርዝነት ላይ የተንጠለጠሉ ስኬታማነት ፕሮግራሞች ይሰጣሉ.