የኔፓል, ታቢታን እና ቡታን የተባሉ ተራሮችን መትከል የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ
ኔፓል በመላው ዓለም በታዋቂ የደሴት ጉዞዎች መካከል አንዱ ነው. ለዚህም በቂ ምክንያት ነው. በፕላኔው ላይ አንዳንድ አስደናቂ መንገዶችን ያካትታል, እጅግ አስደናቂ የሆነውን Annumurna Circuit ጨምሮ, እንዲሁም በጣም ታዋቂ የእግር ኳስ ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ. እንዲያውም በጣም አስገራሚ የሆነ ዝብዘብ እንኳን በየትኛውም የተራራ ሰንሰለቶች ሳይዛዝን በማይታወቁ የአልፕስ ተራሮች እስከ 2800 ማይሎች ድረስ የሚያተኩርውን መላውን ጠቅላይ ግሎባል ጉዞ ይወስድ ይሆናል.
ነገር ግን ከመሄድዎ በፊት በመንገዱ ላይ ደህንነታችሁን እና ምቾትዎን ለመጠበቅ ትክክለኛውን መለኪያ መኖሩን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ. ትክክለኛውን የኪስ ቦርሳ ከማግኘትዎ የተነሳ በቂ ጫማዎች እና ልብሶችን ለብሰው ከፈለጉ ወደ ሂማላያ ከመሄድዎ በፊት የሚያስፈልግዎን ማንኛውንም ነገር ማቀድ ይኖርብዎታል.
ከዚህ በታች የተዘረዘሩት በኔፓል, በቲፕ, ወይም በቡታን በሀገርዎ በኩል በሚጓዙበት ጊዜ ከእርስዎ ጋር የሚፈልጓቸውን የምርት ማስታዎሻ ጥልቅ እይታ ነው, እና ሌሎችም የሚመጡ ነገሮች ቢኖሩም, እነዚህ ምርቶች እርስዎ ለመጀመር ጥሩ መነሻ ናቸው ጉዞዎን.
የሂማላያ ተራራን ለማራመድ የተጣለለ ልብስ
በቤት ውስጥ ምቾት ለመኖር ጥሩ የአስተማማኝ ስርዓት ሲፈጥሩ ሁሉም ነገር በመሠረታዊ መደዳው ይጀምራል. እነዚህ ከቆዳው ጋር የተቆራኙ የፀጉር ዕቃዎች ናቸው, እናም ደረቅ እና ምቹ ሆነው እንዲቆዩልን እርጥበት እርጥበት ይከላከሉ. በጣም ትንፋሽ የ ሚኖረባቸው, አብዛኞቹ የመሠረት ንብርብሮች በራሳቸው ለመልበስ የሚጣጣሙ ተኳሽ ናቸው, ወይም ከሌሎች ልብሶች ጋር በአንድ ላይ ተጣጥለዋል. ሁለቱንም ከላይ እና ከታች ማምጣትዎን ያረጋግጡ-ለሁሉም የሽፋሽ ፍላጎቶችዎ Patagonia Capilene ዝርዝር እንመክራለን.
የማንኛዉን አቀማመጥ ማእከላዊ ማእከሎች ከመሠረቱ እና ከውጭዉ ሼል መካከል ይቀመጣሉ እና ለሞቃት ወሳኝ መከላከያ ይሰጣሉ. ብዙውን ጊዜ ከበግ ፀጉር የተሠራ ሲሆን መካከለኛ-ንብርብር እንደ አስፈላጊነቱ እንዲጨመር ወይም እንዲወልቅ በመፍቀድ ለስርዓቱ የተሻለነትን ያመጣል. ይህ ንብርብሙ ከተለያዩ የሙቀት ደረጃዎች ጋር ይጣጣማል.
ቀዝቃዛ በሆነ ሁኔታ ውስጥ, ወፍራም እና ክብደት ያለው ነገር ይለብሱ, ነገር ግን የብርቱካን ጭጋግ ወደ ቀሊሌ ሌብስ ሲቀይር. በሂማላ በእግር መጓዝ ሲጀምሩ ትክክለኛ ክፍልፋዮች በተለይ በየትኛው ቀዝቃዛ ቀን በቀዝቃዛ ቀናት ውስጥ ለቁጥጥርዎ የተጨመሩ ናቸው.
ወደ ተራራዎች ከፍ ባለ ደረጃ ላይ ስትራቡ, የሙቀት መጠኑ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. ለዚያም ወደ ኔፓል ሲጎበኙ የአየር ማረፊያ ጃኬትዎን ይዘው ለመሄድ ይፈልጋሉ. ክብደቱ ዝቅተኛ, እጅግ ጥቅል እና እጅግ በጣም ሞቅ ያለ ሙቀት ያላቸው የጀልባዎች እሳተ ገሞራ እና ተጓዦች አለም ውስጥ ዋና ዋና ናቸው. ነፋሶች ጩኸት ሲጀምሩ እና በረዶው መብረር በሚጀምርበት ጊዜ እንደ የተራራ ብሩሽ ትራንስ ኔትወርክ (ኤችዲ) ጃኬትን በሚመስል ነገር ውስጥ ይቀራሉ. የትኛው ቀስት ጃትዎ ጋር ቢሄዱም, ውሃን ከውሃ ማላቀቅዎን ያረጋግጡ. ዘመናዊውን መቆየቷ ብቻ ሳይሆን ረግረጋማ በሆነ ሁኔታ መጓዛቱን ቀጥላለች.
በመጨረሻም በተጓዳኝ ለብዙ ቀናት ዉስጥ የበለጠ ተጣጣፊ ጃኬትን ይፈልጋሉ. የአደጋው አውሎ ነፋስ እነዚያን ፍላጎቶች በተገቢው ሁኔታ ይሟላል, ይህም ከነፋስ እና ከዝናብ ይጠብቃል. ክብደቱ ቀላል እና ከተቀነቀቀ ጃኬት የበለጠ ውስብስብነት ያለው ነው, ሼል በተራሮች ላይ ለሚሰሩ ስራዎች የተገነባ ነው. ከመጠን በላይ የማስወገጃ ዘዴ ሲጣመሩ, የአየር ሁኔታው ሲባባስ ይበልጥ እየባሱ ሲሄድ እንዲሞቁ እና እንዲደርቁ የሚረዳ የውጭ መከላከያ ይቀርባል.
North Face Apex Flex GTX እንመክራለን.
የእግር ጉዞዎ የመጨረሻው ክፍል የእግር ጉዞን የሚያካሂዱ እና ተጓዦችን ለመጓጓዝ በሚያስችል አካባቢ እንኳን ሳይቀሩ እንዲራመዱ በሚፈቅድበት ጊዜ በእግር ጉዞ ላይ እንዲነዱ እና ድጋፎችን ለመንከባከብ እና ለመንከባከብ ተብሎ የተሸፈኑ ጥሩ የእንግዳ ሱሪዎችን ማካተት አለባቸው. በፍላቭዌንስ ዓይነት የሚሰጡ ሹራዎች የህንት ንብርብሮች አካል ሆነው ለመሥራት የተሰሩ ሲሆን አስፈላጊ ከሆነም በታችኛው ክፍል እንዲታዩ ያስችልዎታል.
ለሂሞሊያን የእግር ጉዞ ተጨማሪ አለባበስ
ትክክለኛውን ቦርሳ እና ጓንት ከማምጣቱ በላይ በሂሞራያን ጉዞዎች ላይ ለመጓጓዝ ያወጡትን ልብስ ልብስዎ በጉዞዎ ምቾት እና ምቾት በእጅጉ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል.
አብዛኛዎቹ ሰዎች በጋሻዎቻቸው ውስጥ ብዙ አያስተላልፉም, ነገር ግን በእግር ጉዞ ረጅም ጉዞ በማድረግ እግሮችዎን ደስተኛ እና ጤናማ ለማድረግ ቁልፍ አካል ናቸው.
ምቹ, የሚስቡ እና ብዙ ጥበቃ የሚሰጡ ምጣጦች ይፈልጋሉ. እጅግ በጣም ጥሩውን ለሙሉ አከናዋኞች በሸርልሞው ሱፍ (ሱሪን) ሱፍ ወይም እንደ ሱፐርዊል ሃርኪንግ ሶክስ የመሳሰሉ ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ.
ስለ ጫማ ስለማለት, ሂማላያ ውስጥ የእግር ጉዞው ርቀት, ርቀት, እና ጠንከር ያለ ሊሆን ይችላል. ለዚህም ነው እግሮች, ቁርጭምጭሚቶችዎ, እና እግርዎ በደንብ እንዲጠበቁ እና ትኩስ ሆኖ እንዲታዩ ለማገዝ ጥሩ ቦት ጫማዎች ያስፈልጉዎታል. ቀላል የእግር ጉዞ የእግር ጫማዎች በትልቅ ተራሮች ውስጥ አይቆርጠውም, ስለዚህ በጀርባ መሄድ ወይም በእግረብ ለመጓዝ የተገነቡት ቦት ጫማዎች ላይ ኢንቬስት ማድረግ ለምሳሌ እንደ ላውራ ሬኔጋዴ GTX የመሳሰሉትን እንመክራለን.
በመጓዝ ላይ በሚገኙበት መንገድ ላይ እና በመንገዳው ላይ የሚያጋጥምዎ የአየር ሁኔታ በሁለት ጥንድ ጓንት አብሮ መያዝ ያስፈልግዎ ይሆናል. እንደ North North Face Power Stretch Glove የመሳሰሉት, የአየር ሁኔታው በሚቀዘቅዝበት ጊዜ እጃችን እንዲታጠብ ለማድረግ ቀለል ያለ ፈዘዝ ያለ እና ውስጣዊ የአየር ሙቀት መቆጣጠሪያ እንደ ውጫዊው የ "Outdoor Research Stormtracker Goves" በሚሆንበት ጊዜ የበለጠ ውስጣዊ ጥምረት ይሆናል. ሁኔታው በረዶ ወይም በቀዝቃዛ ዝናብ ጊዜን ሊያካትት ይችላል, እናም ጥሩ ጥንድ ጌጣጌጥ ሲከሰት እጆችዎ ሙቀት እንዲኖራቸው ይደረጋል.
በሂማላ በምትጓዝበት ወቅት በእጃችሁ ላይ ባርኔጣ መያዝ ትፈልጋላችሁ, እና ምናልባትም ከአንድ በላይ ሊሆን ይችላል. ረዣዥም ከፍታ ከፍታ ላይ አንድ ሰፋ ያለ ፀጉር ከፊትዎ እና ከዓይኖዎ ላይ ፀሐይን ለመጠበቅ ይረዳል (ሞሞፕ ፕሪፕ ሳፋራ ኳስ), እና ከፍ ያለ ከፍታ ከፍ ያለ ከፍታ ከፍ ያለ ከፍታ ከፍ ያለ ከፍታ ከፍ ያለ ከፍታ ከፍ ያለ ከፍታ ከፍ ያለ ከፍታ ከፍታ ከፍታ ከፍታ ከፍታ ከፍታ ከፍታ ከፍታ ከፍ ማለት ትችላላችሁ. በየትኛውም መንገድ, ሁኔታዎች ከአንድ ቀን ወደ ቀጣዩ ልዩነት ሊለዋወጡ ስለሚችሉ ለጉዳዩ የተወሰነ ጥበቃ ይደረግልዎታል.
በመጨረሻም, እንደ እርስዎ በዚህ ጉዞ ላይ ብቻ ሳይሆን በየትኛውም ቦታ ሊሄዱ በሚችሉበት ቦታ ሁሉ አንድ አባድን ይዘው ቢመክሩዎት ነው. ይህ ሁለገብ የሆነ የፊት ጭረት እንደ ብሬሽ, አንገት ሸራ, ባላካላ, ፊት መጋለጥ እና ሌሎችንም ሊያገለግል ይችላል. በበርካታ ህትመቶች, እጥፎች, እና ቅጦች ውስጥ የሚገኝ, ለቀጣዩ ጀብዱ አንድ አለዎት.
ሂማያስያንን ለመጓዝ ለቤት ውጭ መጓጓዣ
በመጨረሻ በጉዞዎ ላይ ለመተኛት ምቹ ቦታን እና በተራ ተራ በተራ ተራሮችን ለመጓዝ በሚመች ትክክለኛ የእግር ጉዞ እና የካምፕ ማርጥ መጓዛቸውን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ.
በራስዎ ወይም በመመሪያዎች የሚራመዱ ሆነው, ሁሉንም መኪናዎን ለማጓጓዝ በጣም ብዙ የመቀመጫ አቅም ያለው ምቹ የመጓዣ ፓስታ ማግኘት ይፈልጋሉ. በቀን ውስጥ, ተጨማሪ የልብስ መሸፈኛዎች, ስስኮች, የካሜራ ቁሳቁሶች, እና ሌሎች በርካታ ነገሮችን በቀላሉ ማግኘት ያስፈልግዎታል እና የእርስዎ ማሸጊያ መሳሪያ እነዚህን ሁሉ መሳሪያዎች እና ሌሎችን ለመሸከም ቁልፍ ነው. በአካባቢያቸው ውስጥ ሲወጡ በቀላሉ ውሃ ለመጠጣት ያስችልዎታል, ይህም የውኃ ማጠራቀሚያ (ቧንቧ) መያዝ ይችላል. የኦስፕቲ አቶሞስ 50 ኤ.ቪ (AG) በጠቅላላው እነዚህን ፍላጎቶች በሙሉ ለማሟላት ትልቅ ምርጫ ነው.
አብዛኛው ምሽት በሂማላያ በኔፓሊያዊ ቲራዎች ወይም አንዳንዴም በድንኳኖት ላይ በመቆየት እንደ አካባቢው ይለያሉ. ከፍታው እየጨመረ ሲሄድ ሌሊቱ ቀዝቃዛ ስለሚሆን, ልክ እንደ ሜሪኩሪ ቅዝቃዜ እንዲሞቁ እና የሚያሞቅዎት ጥሩ የእንቅልፍ ቦርሳ ያስፈልግዎታል. ይህ ቦርሳ የ 0 ዲግሪ ፋራናይት (-17 ዲግሪ ሴልሺየስ) የሙቀት መጠን ሊኖረው ይገባል ወይም በጣም ቀዝቃዛ የመሆን አደጋ ሊያጋጥምዎት ይችላል. ኤዲ ቤወር ካራ ኮራም እንመክራለን, ነገር ግን ተጨማሪ ሙቀት ካስፈለገው የመኝታ ከረጢቱን በማንጠፍለቁ ይችላሉ.
ለመንጠቅ የሚርመሰመሱ መጫወቻዎች በሂማላያ ከሚገኙት እንደ ረጅም ርቀት መጓዝ አስፈላጊ ናቸው. ወደ ላይ ሲወርዱም ሆነ ወደታች ሲወርዱ መረጋጋት እና ሚዛናዊ ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም በጉልበቶችዎ ላይ ብዙ ብክነት እና ድብደባ ይቆጥብዎታል. እነዚህን የእግር ዱላዎች መጠቀም ትንሽ ጊዜውን ሊወስድባቸው ስለሚችል ከጉዞው በፊት ከእነርሱ ጋር ይለማመዱ. በሂደቱ ውስጥ እንደ ሊኪያ ቼርላይላይ አንቲሽክ ያሉ ደጋፊ የሌላቸው ምሰሶዎች አዲሱ የቅርብ ጓደኛዎ ይሆናሉ.
በኪስዎ ውስጥ በተገቢው መሳርያ ውስጥ በመደብደብ, በቤትዎ ውስጥ ከሚገኙት እጅግ በጣም አስደናቂ ከሆኑ ስፍራዎች ወደ አንዱ በመሄድ በእረፍትዎ, ምቾትዎ እና በደስታ ይኖሩዎታል. ያዝሉት እና ይጓዙ. ሂማሊያ እየተጠባበቀ ነው.