ከፍ ያለ የኩዌሪት በሽታ በፔሩ

የሶኮኮሰር መከላከያ, ምልክቶች, ህክምና እና ተጨማሪ

በፔሩ ሰሃኖ በመባል የሚታወቀው ከፍታው በሽታ, ከባህር ጠለል በላይ 2,500 ሜትር ከፍታ ላይ ሊገኝ ይችላል. በፔሩ የተለያዩ መልክዓ ምድራዊ አቀማመጦች ምክንያት በእረፍት ጊዜዎ ላይ ይህን ቁመት - እና ከዚያ ወዲያ ድረስ ወደ እዚህ ቦታ ሊደርሱ ይችላሉ.

በነዚህ ከፍታዎች ላይ መሞከር ልዩነት ነው, ነገር ግን ከፍታ መጠን እንደ ግለሰብ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ለመተንበይ አስቸጋሪ ነው.

የኬንትሮሲ በሽታ ችግር በፔሩ

ምን ያህል አደጋ ሊያስከትሉ እንደሚችሉ በፔሩ ውስጥ ከፍ ያለ ሕመም ማድረስ ምን ያህል አደጋ ሊፈጥር ይችላል? መመለስ ከሚችለው ቀላል እውነታ ባሻገር የበለጠ አደጋ ሊያስከትል ይችላል.

የኩሬቴ በሽታ በሽታ በጣም ቀልጣፋና ጤናማ ተጓዥ እንኳ ሳይቀር ላይ ሊሰማ ይችላል. የ 8,000 ጫማ ምልክት ካለፉ በኋላ ከፍተኛ የሆነ የበሽታና በጣም የተለመደው የአደገኛ ዕፅ (AMS) አደጋ ላይ ነዎት.

ይበልጥ የከፋ ቅርጾችም ይገኛሉ-ከፍታ ዊዝየም የደም መፍዘዝ (ኤችፒኤ) እና ከፍታ ከፍታ በላይ የበሽታ አዕምዳ (ኤኤፒኤ). ሁለቱም በ 8,000 ጫማ (8,000) ጫማ ሊሆኑ ይችላሉ ነገር ግን በ 3,000 ሜትር (3,600 ሜትር) እና ከዚያ በላይ ከፍታ ያላቸው ቦታዎች የበለጠ የተለመዱ ናቸው.

ለከፍተኛው ህመም የሚጋለጡ ከሆኑ አስቀድመው ማወቅ የሚቻልበት መንገድ የለም. እንደ የበሽታ መቆጣጠሪያና መከላከያ ማዕከላት እንደሚገልጸው "አንድ ተጓዥ ቀደም ሲል ለከፍተኛው ከፍታ ምላሽ የሰጠው እንዴት ለወደፊቱ ጉዞዎች በጣም አስተማማኝ መምሪያ ነው, ነገር ግን የማይሻር አይደለም."

ከፍ ያለ ህመም የጤንነት ምልክቶች እና ህክምና

በፔሩ ውስጥ 8,000 ጫማ በለፋ በሚያልፉበት ጊዜ ሁሌም አንዳንድ ምልክቶች ምልክታ ሊታዩ የሚችሉ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ. የከፍተኛ ደረጃ ከፍታ በሽታ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ራስ ምታት
• ማቅለሽለሽ
• ማስመለስ
• ፈዘዝ ያለ
• ድካም
• ደካማ እንቅልፍ
• የምግብ ፍላጎት ማጣት

የአሌትሪዝ ኢንተርኔት ድረ ገጽ ምልክቶቹ "በጣም መጥፎ ከመሆን ጋር የሚመሳሰል ሁኔታ ነው" በማለት ይገልጻሉ. ሁለት ከባድ የከባድ ከፍታ ያላቸው ሕመሞች (HAPE and HACE) ተመሳሳይነት ይታይባቸዋል, አንዳንዴ ከፍ ያለ ሕመም ምልክቶች ቢኖሩም አንዳንድ ጊዜ እንደ ከባድ ሳል, ከንፈር ወይም ተገቢ ያልሆነ ፀባይ.

በሁሉም ሁኔታዎች, ከሁሉ የተሻለው ህክምና የሚመች ነው. ወደ ዝቅተኛ ርቀት ላይ ቢጓዙ, የት እንዳሉ ይቆዩ እና ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን ያርፉ. አክቲዞሎሚዲድ (አልማዝ) የተባሉት ጽላቶች ሊረዱዎት ይችላሉ. የምታደርጉትን ሁሉ, ከፍ አትበል.

ከፍ ያለ በሽታ መከላከያ

በተሳካ ሁኔታ መከላከያ ለህክምናው ይመረጣል, ስለዚህ በፔሩ ውስጥ ከፍ ወዳለ ቦታ ላይ ከመሄድዎ በፊት የሚከተሉትን መመሪያዎች ይጠበቁ-

• ሁልጊዜ ዘና ማለፊያው ሁልጊዜ ጥሩ አማራጭ ነው. በተቻለ መጠን, የሰውነትዎ ጊዜ ከከፍተኛው ከፍታ ጋር እንዲላመድ ያድርጉ. ትክክለኛው የአመጋገብ ሁኔታ ከፍታን ከፍታ በሽታ ለመከላከል የተሻለው መከላከያ ነው.

• ለመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓቶች በከፍታ ላይ በቀላሉ ይውሰዱ - እራስዎን ከፍ ያደርገዋል እና ከፍ ያለ አይሄዱም. አውሮፕላን ሲደርሱ ይህ በተለይ በጣም አስፈላጊ ነው.

• አልኮል, ትንባሆ እና የእንቅልፍ ክኒኖች ያስወግዱ. ብዙ ውሃ በመጠጣት እራስዎን ይንከባከቡ.

• ከፍተኛ-ካርቦሃይድ ምግቦችን (እንደ ፓስታ, ድንች, እና ዳቦ) የመሳሰሉ ይቀምሱ.

• ከፍታ ቦታ ላይ እና በቆይታዎ ጊዜ ኮካ ሻይ ይጠጡ ወይም የኮካ ቅጠሎች ሲይዙ. በአብዛኛው ሳይንሳዊ ሳይንቲስቶች ሲኖሩ የአካባቢው ሰዎች ይምኑት. በፔሩ ሕጋዊ በሆነ መልኩ የኮካ ቅጠሎች ለኮኬይን አወሳሰድ ሊሆኑ ይችላሉ.

• መድኃኒት ሌላው አማራጭ ነው. አሲቴሎሎሚዲዝ በጣም የተለመደ የ "sorochoclept" ዓይነት ነው. ተጨማሪ አማራጮች ቢኖሩም, ለአካላዊ ማመቻቸት አይተኩም. ከፍታ በሽታ ህክምና ከመውሰዳቸው በፊት ሁልጊዜ ሐኪዎን ያማክሩ.

በፔሩ ከፍተኛ ከፍታ ላይ ያሉ መድረሻዎች

በባህር ዳርቻዎች እና በቆላማ አካባቢዎች በፔሩ በሚገኙ በከተማዎች እና ከተሞች ላይ ከፍታ ህመም አይፈጥርም. ይሁን እንጂ በከፍታ ቦታዎች ላይ ከፍታ ላይ 2,500 ሜትር ከፍታ ላይ እና ከዚያ በላይ ከፍ ወዳለ ቦታ ሊደርሱ ይችላሉ.

ከ 8000 ጫማ ወይም ከዚያ በላይ በቅርበት የሚገኙ አንዳንድ የሚታወቁ መዳረሻዎች እነሆ. ለ altitude ሙሉ ዝርዝር መግለጫ, የፔሩየስ ሰንጠረዥ ለፔሩ የከተማዎች እና የቱሪስት መስህቦች ይመልከቱ .

ሴር ደ ደ ፓኮ	14200 ጫማ (4,330 ሜትር)
ፒኖ እና ቲቲካካ ሐይቅ	12,500 ጫማ (3,811 ሜትር)
Cusco	11,152 ጫማ (3,399 ሜትር)
Huancayo	10,692 ጫማ (3,259 ሜትር)
ሐውራዝ	10,013 ጫማ (3,052 ሜ)
ኦሉላንታቲምቦ	9,160 ጫማ (2,792 ሜትር)
አይካቺኮ	9,058 ጫማ (2,761 ሜትር)
ማኩ ፒቹ	7,972 ጫማ (2,430 ሜትር)