ተጓዦች ተቅማጥ: ምልክቶች, ሐይቆች እና ህክምናዎች

ተጓዦች ተቅማጥ ታመመ; ማወቅ የሚያስፈልግዎ ይህ ነው

እያንዳንዱ ተጓዥ በእያንዳንዱ ነጥብ ወይም በሌላ ሁኔታ ላይ ይደርሳል, እጅግ በጣም በጥንቃቄ የተቀመጡትን እቅዶች እንኳን ሊያጠፋ ይችላል. ተጓዦች ተቅማጥ ግን ደስ የማይል ነገር ግን በመንገድ ላይ ያለ የኑሮ ሁኔታ የማይቀር ነው. እዚህ የሚጠበቁ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ, በመጀመሪያ መድሃኒት እንዳያገኙ, እና በተቻለ ፍጥነት ለመከላከል ምን ማድረግ እንደሚችሉ ተነጋግራለሁ.

የጉዞዎች ተቅማጥ ምንድን ነው?

የተጓዥ ተቅማጥ በተጓዦች ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር የጨጓራ ​​ህመም ነው.

የተለመዱ ምልክቶች ተቅማጥ, የማቅለሽለሽ እና የሆድ ቁርጠትን ያጠቃልላል. በጉዞ ወቅት በተጓዦች ላይ 50% የሚሆኑት በጉዞ ወቅት በተቅማጥ በሽታ ምክንያት በተለይም በማደግ ላይ ባሉ ሀገሮች የሚጓዙ ከሆነ.

ምልክቶቹ ምንድን ናቸው?

የተጓዥ ተቅማጥ ምልክቶች ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ተቅማጥ
• የማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• ትኩሳት
• የሆድ ቁርጠት
• የምግብ ፍላጎት ማጣት
• የበሰለ
• ማሌይዝ
• ፈንጅ እና / ወይም የሚያስከሰት ጋዝ

መንስኤው ምንድን ነው? መፍትሔውን ማስወገድ የሚቻለው እንዴት ነው?

ተጓዥ ተቅማጥ ዋናው ምክንያት በተበከለ ምግብ ወይም ውሃ መበላሸቱ ዋነኛው ምክንያት ምግብ ነው. ብዙዎቹ በሽታዎች በ E Coli ባክቴሪያ ምክንያት ይከሰታሉ. ተጓዥ ተቅማጥን ለማዳን ከሚረዷቸው እጅግ ቀላል መንገዶች አንዱ በታዋቂው የጎዳና ላይ ምግብ ቤቶች - በተለይም በደቡብ ምሥራቅ እስያ መመገብ ነው . ከፍተኛ ገቢ የተሸከመበት አንድ መደብር እዚያው እና ለፊትዎ የተዘጋጁ ምግቦችን ማየት የሚችሉበት ቦታ.

በተደጋጋሚ የኃይል ፍሳሽ ሲያጋጥም እና በማቀዝቀዣ ችግር ምክንያት (ኔፓል ጥሩ ምሳሌ) ከሆነ ሀገር ውስጥ የሚጓዙ ከሆነ ወተት, ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማስወገድ እና ከስጋው ርቀህ መራቅ ይኖርብዎታል.

የታሸጉ ምግቦች, ቢራ እና ወይን, ትኩስ ቡና እና ሻይ እንዲሁም ፍራፍሬዎች ሊከተቡ የሚችሉ ምግቦች ደህንነታቸውን ማረጋገጥ አለባቸው - ቆንጥሽዎቹ ከመግዛታቸው በፊት የታሸጉ መሆናቸውን ያረጋግጡ!

አንተን እንዴት ልትይዘው ትችላለህ?

በመጀመሪያ ደረጃ, ከኢምዲዲየም ጋር ለመያዝ መሞከር ይፈልጋሉ. ይህ ሁሉ እስከሚቀጥለው ቀን ድረስ ስቃይዎን ያራዝምልዎታል.

ዒድዲሚን ለመውሰድ የሚገባው ብቸኛ ምክንያት ከፊት ለፊት ረጅም የአውቶቡስ ጉዞ ካለዎት እና ሹፌሩ በየሦስት ደቂቃዎች የመታጠቢያ ቤት ማቆምን እንዲያቆም እየጠየቁ እንደሆነ ያውቃሉ! ምናልባት መወጣት የማይችሉት ነገር ካለ, ከዚያም Imodium ይሂዱ. በእንግዳ ማረፊያዎ ውስጥ እስከሚወርድ ድረስ ብቻዎን መተው ከፈለጉ መተው ይችላሉ.

በመቀጠልም በተቻለዎት መጠን በተቻለዎ መጠን እራስዎን ለመጠበቅ ይፈልጉ ይሆናል - በመጠባበቂያ ክምችትዎ ውስጥ ጥቂት የመጠጫ ቧንቧዎችን በሳጥኑ ውስጥ እንደገቡን ተስፋ እናደርጋለን! ችግሩን ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ተቅማጥ የሰውነት ፈሳሽ ሊያስከትል ስለሚችል በተቻለ መጠን መጠጥዎን እንዲጠጡ ማድረግዎን ያረጋግጡ.

ተጓዥ ተቅማጥን ለመንከባከብ ሌላኛው መንገድ ምግብን ለማስቀረት ከሆነ ምግብን ማስወገድ ነው. የማቅለሽለሽ ስሜት ካጋጠመዎት እና ምግብዎ እንዲወድቅ ስለሚያስችል እርስዎ እስኪሻልዎት ድረስ ለጥቂት ቀኖች ምግብ ይለፉ. አንድ ፈሳሽ አመጋገብን ከእርስዎ አውጥቶ እንዲሄድ ሊያደርግ የሚችል እና ሌላ ሊያበላሸው የሚችል ማንኛውንም ነገር ለመብላት አይፈቀድም!

አንቲባዮቲክ ሳይኖር አብዛኛዎቹ የጉንፋን መድሐኒቶች ወደነኪው እንዲመለሱ ለማድረግ አንቲባዮቲክን ለመጨረሻው ተቋም መተው አለብዎት. ብቸኛው ልዩነት ለአንድ ሳምንት ያህል የሚቆይ ከሆነና የተሻለ ለመሆን የማያመላክቱ ከሆነ.

በዚህ ጊዜ ወደ ዶክተሮች መሄድና እንደ ሕክምና መስጠቱ ምን እንደሚጠቆሙ ማየት አለብዎት.

ለረጅም ጊዜ ይቆያል?

ሐቀኛ ቢሆንም እንኳ አጥጋቢ መልስ አይደለም. በተቃራኒው, በተሞክሮዬ, በአስራ ሁለት ቀናት ውስጥ ተጓዥ ተቅማጥ ካስያዝኩኝ, ለ 48 ሰአታት ይቆያል. በጣም የከፋው በ 24 ሰዓታት ውስጥ ነው, እና ለቀጣዩ ቀን እንደተከፋፈለ ይሰማኛል. ከዚያ በኋላ አብዛኛውን ጊዜ ምግብን ወደ አመጋገብዬ ለማስተዋወቅ ዝግጁ ነኝ.

ከሰባት ቀናት በላይ ቢዘገይ አንቲባዮቲኮችን እንደፈለጉ ዶክተር ፈልገው ያግኙ.