ስዊድናውያን ከ 1269 ወዲህ የመተማመን ስሜት የተሰማቸው የመጀመሪያው የስዊዲን መታጠቢያ ቤት እንደከፈተ ይነገራል. የስዊድን ሞቃት እዚህ የተወለደ ይመስለኛል, ነገር ግን ምሁራን ያመኑት በ 19 ኛው ምእተ-ዎከ የደች ተወላጅ ጆሃን ጆርጅ ሜጋገር ነበር. የእሱ ስራ ከስዊድን ጋር ሲወዛወዝ በፔን ሀንኪንግ ሊንግ ጋር ቀደም ሲል "የሜዲካል ጂምናስቲክ" ስርዓት በአሜሪካ እንደመጣ "የስዊዲሽ ንቅናቄ ፈውስ" በመባል ይጠራ ነበር.
ይሁን እንጂ በዚህ የጤና ማሰልጠኛ ማዕከል ውስጥ በሙሉ በጣም ጥሩ ማስታገሻ, ስዊድናዊ እና በሌላ መንገድ ሊያገኙ ይችላሉ. በስፓኝ ስፓምሶች በጣም ተወዳጅ ናቸው, እና የኖርዲክ የባህር ማረፊያ ባህላዊ - በርካታ የሆቴል ሳዑንን እና ቀዝቃዛ ውቅያኖሱ - ህያው እና ደህና ናቸው.
በርካታ ዘመናዊ እና ምርጥ-ምቹ የሆኑ የአሜሪካ ቅጠሎች አሉ ሲኖሩ, በተለምዷዊ የፈውስ ምንጮች ዙሪያ የተገነቡ የዛለ ተክሎችም አሉ. ስዊድናዊያን መሬት ላይ የህዝብ መጠቀምን ያምናሉ, ስለዚህ ገጠርን በነፃነት ለመጎብኘት ይችላሉ, እና ብዙ የስዊድን ስፓዎች የእግር ጉዞ, በእግር ጉዞ እና ሌሎች በሚያበረታቱ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችን ያቀርባሉ.
አንድ ግምት ውስጥ ማስገባት ያለበት አንድ ነገር: የስዊድን ተንታኞች ከስነ-አሜሪካዊያን ይልቅ እርቃን እና ምቾት በእጅጉን የተሻሉ ናቸው, ስለዚህ ሁሉም ሰው እርቃና ያለበት ቦታ ሆኖ የጋራ ልብስ ያላቸው የሶናዎች ሊሆኑ ይችላሉ. በሳቅ ሳሎን ውስጥ የመታጠቢያ ቀሚስ መጫወት እንደ ቱሪስት ምልክት ይሆናል. ሰዎች ፎጣዎች እንኳ ሳይጠቅሱ አይቀመጡም - እነሱ ይቀመጣሉ. እርቃን ያላቸው ሰዎች ደግሞ ወደ ሐይቅ ውስጥ ዘልቀው በመሄድ በውሃ ማሸለብ እና በባህር ዳርቻዎች ላይ እየተንከባለሉ ይዝናናሉ. በቀላሉ አትቁረጡ - መጥፎ ምግባር ነው. ግን ያንን ታውቃላችሁ.
01 ቀን 12
ዳንዲክ ስፓርት በ Grand Hôtel, ስቶክሆልም
በስቶክሆልም የአገሪቱ የውስጥ ገጽታ እና ድንቅ የውኃ ዳርቻ አካባቢ በ 1874 ዓ.ም ጀምሮ በዓለም አቀፍ ደረጃ ታዋቂና ባለሞያዎችን ያቀፈ ነበር. በ 1901 የመጀመሪያውን የኖቤል ግብዣ በ 273 ክፍሎችና በ 70 ተከታታይ ባለ አምስት ኮከብ ሆቴል ሆልቴ ሆቴል አስተናግዳለች.
በቅንሆም ውስጥ ለመቆየት የላቀ-ሙቅ ቦታ ነው, ከግሪተታን እና ከሮል ጎልድ ከግራ ጌቴ የተዋቀረ የከተማ ሆቴል ይገኛል. እንግዶች ወደ ኖርዲክ ገላ መታጠቢያ በዓል እንዲደሰቱ ያበረታታል. በቀላሉ በሳሩ ውስጥ ይሞጉ, ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይዝጉ ወይም ቀዝቃዛ ባልዲ መጸዳትን ይያዙ ከዚያም ብዙ ጊዜ ይድገሙ
ለታለሚያው ሰው ትንሽ ግራ መጋባት ሊፈጥር ይችላል, ግን አንዴ ከተጠቀሙበት በኋላ, ንፅፅሩ የሚያስገርም ነው የሚመስለው, እና ለሞላው የደም ዝውውር ስርዓትዎ በጣም ጥሩ ነው. በጣም ጠንካራ ጡንቻዎችን የሚያስተካክል ከዱር ነዳጅ ጋር ጥሩ ጥሩ የስዊድን ውሽድ ይከተሉ.
ስፓም በኦርጋኒክ ፋርማሲ (Massage Pharmacy) ላይ የእርግዝና, የሰውነት ህክምናዎችን ከእስኪያው ኦርጋኒክ መስመር ጋር ያቀርባል. በጣም አስገራሚ ለሆኑት የመልመጃ ጥናት, የአኩፓንቸር, የቁጣ, ታይ ና ሊምፎቲክ ማስታገሻዎች አሉት.
02/12
ስቱርድባቴ, ስቶክሆልም
ስታንዲቤድ ከ 1885 ጀምሮ ኮርነል ማህበረሰብ ተቋቁሞ "ተገቢው መታጠቢያ" እና አካላዊ እንቅስቃሴን ለማስፋት አንድ ድርጅት ከከፈተ በኋላ. ይህ ስቶርዝ ፕላኒ በማእከላዊ ስቶክሆልም በሚገኝ አደባባይ ውስጥ የሚገኝ የእረፍት ቀን ስፓርት / የሕዝብ መታጠቢያ / የስፖርት ክፍል / የስቱዲዮ ስቱዲዮ ነው. የጌትራሮቦ ተወዳጅ እንደሆነች የተገነዘበችው ስቱድቤዲ ውብ የኦቶማን የውሰት መዋኛ ገንዳ አለው.
በስታርትቤዲ ውስጥ አንድ የቅንጦት ቀን በ 84 ዲግሪ ፋራናይት ጥልቀት, በእንፋሎት, በሶና እና በሃምሳራሲዎች መታጠቢያ ውስጥ ቢጨልም ግን በዮጋ, በፒላቶች እና በኪግግ ትምህርቶች ላይ መጨመር ወይም በጂም ውስጥ እና በስፖርት ማረፊያ ክፍል ውስጥ መሥራት ይችላሉ. በኩረን ማረፊያ ውስጥ ምሳ (ምግቦች) በምሳ ምግስት አለዚያም ጸጥ ባለው ክፍሉ ውስጥ ያንብቡ እና ዘና ይበሉ.
ትልቅ ስዊድሽ ማሳጅ, የአካል ማራገቢያና የአካል ሕክምናን ጨምሮ, በጥንታዊ የሳም ባሕል እና በዊንዶውሽ-ተወላጅ የተወለደችው Kerstin Florian የተባለ የራሷ የተፈጥሮ ቆዳና የአካል እንክብካቤ መስጫ . የሳምዘን ህክምና የህንፃው መታጠቢያ, የሰውነት ቆዳ, እና በ "በከዋክብት ሰማይ" ውስጥ ከሚገኙ ማዕድን-ነክሳ የበረሃ ድንጋዮች ጋር, ሁሉም የሳም ህዝቦች ሙዚቃን ያካትታል.
03/12
በሎካ ብሩክ, ጌሪትቲ የውሃው ሳሎን
ተለይተው የሚታወቁት የውቅያኖስ ውኃዎች ለመጀመሪያ ጊዜ የተገኙ ከ 300 ዓመታት በፊት ስለሆኑ ሊካ ብሩንድ የተባሉ ባህላዊ ፓርኮች ጎብኚዎችን እየጎበኙ ነው. በቫርስተር ከተማ የሚገኙ መስማት የተሳናቸው የእርሻ መሬቶች የፀደቁትን ውሃ ከጠጡ በኋላ ንግግራቸውን ወደነበሩበት ቦታ መጥተው ነበር. "ደካማ አንዲስ" ወደ ጭቃው ውስጥ ገብቶ "ጠንካራ አንጀሮች" ሆነ. እንዲሁም ንጉሥ አዶልፍ ፍሬድሪክ በ 1761 ስላለው ማይግሬን ተፈወሰ.
ከስቶክሆልም በስተ ምዕራብ 165 ኪሎሜትር ርቀት ላይ ዛሬ ይህ ባህላዊ የገጠር ፓርኮች በ 54 ሕንፃዎች ውስጥ 154 ክፍሎች አሉት, አንዳንዶቹ ከ 1700 ጀምሮ እና እያንዳንዱ የራሱ ልዩ ታሪክ አለው. አዲሱ የውሃ ጣራ (Vattensalongen) በኖርራ ላከን ሐይቅ ዳርቻ ላይ የሚንሳፈፍ, ለመዋኘት የሚያስደስቱ ወይም ከሶሳራዎ በኋላ እየወረወሩ.
ሎካ ብሩነን የፀደይ ውሃን, ጭቃ እና የፒን መርፌ ዘይት በመጠቀም የፓይድ ህክምናዎችን ያቀርባል. ከ 1700 ጀምሮ በስዊድን ውስጥ የስነ-ህይወት (ስነ-ህይወት) ጭቃ በጣም ታዋቂ ሆኗል, እንዲሁም ከጭቃ ውስጣዊ መጠጦች ጋር, ከተለመደው ጭማሬ, የሰውነት አካል መታሻ እና የሰውነት እንቅስቃሴዎች ጋር የግድ አስፈላጊ ናቸው. ከሱቆች እና ካፌዎች ጋር, ስፓም አንድ የቤት ውስጥ የጎልፍ መጫወቻ ቦታ አለው.
04/12
Kallbadhuset (ቀዝቃዛ ቤቤት), Varberg
በብረንዚን የበለጸጉ ምንጮች, ውብ ባህርዎች እና የበጋ ውቅ አየር በመባል የሚታወቀው ቫርበርግ በስዊድን ውስጥ ከጤናና ደህንነት ጋር ተመሳሳይ ነው. ከ 200 ለሚበልጡ ዓመታት ይህች ውብ የሆነ የፓት ከተማ ሰዎች ቀዝቃዛውን የክረምት ወቅት እንዲያዝናኑና እንዲደሰቱ አድርጓቸዋል. ከስታስቲክሆም ደቡብ ምዕራብ 310 ማይሎች አካባቢ, በምዕራባዊ የባህር ጠረፍ አቅራቢያ, በስዊድን ውስጥ (እና እንዲያውም በስፋት በማሰመጥ) ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው የፓርኮች ደረጃዎች አሉት. እና የአንድ ሰዓት የትራፊክ ጉዞን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ.
በ 1903 የተገነባውን ቀዝቃዛ ቤቴል (Kallbadhus) ወደ ውብ ወደብ መጎብኘት ትፈልጋለህ. ይሄ የኖርዲክ የውሃ ማራዘሚያ ጥበብን, በሳና ውስጥ በማሞቅ እና ወደ ማራኪ የባህር ውቅያ ደጋግመ እና ደጋግመህ ትገባለህ. ታሪካዊ መዋቅሩ ከባህር ውስጥ ጥቂቶቹን ለብቻው የመርከብ ፍሰትን ያቀርባል (ምንም እንኳ ቢወዱት ቢደፍሩ እና የሴቶች እና የወንዶች ቦታዎች ተለያይተው ቢሆኑም).
05/12
Varbergs Kutthotel (የባህር ዳርቻ ሆቴል), Varberg
ቫርበርግስ ኩስቴል (ከዚህ ቀደም ስቴርበርግ ኩርርት ተብሎ ይጠራ የነበረው) ከ 20 ኛው መቶ ክፍለዘመን ጀምሮ ስፔን መድረሻ ሆኗል, እንዲሁም የስዊድን ምርጥ የሆስፒታል ሽልማት አሸናፊ ሆናለች. እውነተኛ የዊንዶውስ ተሞክሮ እንዲኖርዎት ከፈለጉ ይህ ትልቅ ሆቴል ነው.
በሞቃታማው የባሕር ወሽመጥ, ቪርበርግ ኩስቴልል, ሙቀትና ቀዝቃዛ የባሕር ውሃ ገንዳዎች, የባህር ማከሚያ ሕክምናዎች እና የራሱ ቀዝቃዛ ውሃ ማጠቢያ ማረፊያ እና ወደ ባሕሩ ውስጥ ይገባሉ. በተጨማሪም በአርሶ አከርካሪ ውስጥ ለመቀመጥ የሚያስችላት ውብ የሆነ የፓርታማ የአትክልት ቦታ አለ.
ብዙዎቹ የፓትሞተር የባህር ውስጥ ምርቶችን ከሚጠቀሙባቸው ማራገጫዎች, የፊት ገጽታዎች እና ቆሻሻዎች ጋር, Varbergs Kutthotel በየትኛውም ያልተለመዱ ሂደቶች አሉት. በባህር ውሃ በተሞላ የእንጨት ገንዳ ውስጥ የሚሄዱበትን ቦታ ለመሞከር ይፈልጉ, ከዚያም ከቫርበርስስ የባህር ዳርቻ ጋር በእጅ የተመረጡ የባህር ውስጥ እቃዎችን ይለማመዱ. በጣም ጀብዱ ይበልጥ የዓሣ ማጥመድን መሞከር ይችላል, ትንሹ ካሮት የሞተውን ቆዳ ከእግሮችህ ላይ ይንጠለጠላል.
ነጭ ግድግዳዎች እና ሰማያዊ ቀለማት ያሉት አዳዲስ ዘመናዊ ዘመናዊች ናቸው, እንዲሁም ሬስቶራንቱ በታዋቂው ስዊድናዊ ምግብነት ይታወቃሉ.
06/12
በሳራ ብሩነን የማከሚያ ወረዳ ውሃ መንደር
እስታገኝ እስከ 1700 ድረስ ስታንራ ብሩነን በስዊድን ውስጥ ካሮው ጥንታዊ የስፓርት ቤት ነው. ፈሳሽዎቹ የሚፈልቁ ምንጮችን ያገኙባቸው በርካታ መኳንንቶች በንብረት ላይ የራሳቸውን ጎጆዎች ሲገነቡ እንዲህ ያለውን መልካም ስም አጎናጽፏቸዋል. (ከሃይማኖታዊ, የፖለቲካ እና የኢኮኖሚ ሁኔታ ጋር የተያያዙት እንግዶቹን ማበሳጨት በጥብቅ የተከለከለ ነው.) ከስታኮልም ከተማ በስተሰሜን ምዕራብ 80 ኪሎሜትር አካባቢ በአሁኑ ጊዜ ከ 1702 እስከ 1994 ድረስ ከ 100 የሚበልጡ ሕንፃዎች ያሏት ከመጠን በላይ የተንሳፈች መንደር ሲሆን አምስት ፓርኮች,
ይህ የቅንጦት ስፓርት አይደለም - ዋጋዎች ለአንድ ክፍል / ሙሉ ብርዳማ ለአንድ ሰው ለአንድ ክፍል / $ 130 በአንድ ሰው ይጀምራሉ. በሳትራ ብሩነን የ Pool House ውስጥ ዘና ባለ ወንበር ላይ, ጥሩ መዓዛ, ጥሩ ወረቀት, መጽሀፍ ማንበብ ወይም መፅሀፍ ሊያርፍ ይችላል. እንደ ገላ መታጠቢያ ከተሰማዎት እራስዎን ወደ ገንዳው ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡ (93.2 ° F) እና ጀርባ ውስጥ ዘና ያለ ሙዚቃን ይዋኙ.
ከተለምዷዊ ማሳጅ, የፊት ገጽታ እና የሰውነት እንቅስቃሴዎች ጋር, በአማማሪ እና Valpolicella ቫይረስ የተትረፈረፈ የደም ቅበላ ሕክምናዎችን ይደሰቱ.
07/12
በሶርት ሳልስ ጁባድ, Saltsjöbadsvägen ውስጥ የሚገኘው ሳልት ክሪክ ስቴስ
ያስታድ ሰልት ጁባድ በባልቲክ ጫፍ ላይ በምትገኘው በአገሪቱ ደቡባዊ ጫፍ ላይ ውብ ዕፁብ ድንቅ በሆነ አካባቢ በሚታወቅ አካባቢ ውስጥ የሚገኝ የቅንጦት ሆቴል ነው. የእስላማዊ ሕንፃው በዚህ ክልል ውስጥ እጅግ ምርጥ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ከስቶኮልም ከተማ በስተደቡብ ደግሞ 386 ማይልስ ነው.
የኩርክ ተሞክሮ ማለት በጨለማ, በብሩሽ "የአማዞን ደሴት" ጉዞን ያካትታል, የቱርክ የባኞር መታጠቢያ እና በሳና አካባቢ ውስጥ Hammam በማምጣት, እሾሃማ እና ከተጣራ ንጹህ. በተጨማሪም ሰውነትዎ በሞሮኮክ ሸክላ የተሸፈነበት የራሱል የማጥባት ሥነ ሥርዓት ያቀርባል.
08/12
ሐጋባድ
ሀጋባዴት የዎሸንበርግ አዶ ነው. በ 1876 የተቋቋመው ሐጌባባትን በሆቴልበርግ ውስጥ በሚገኙ አንዳንድ እጅግ ማራኪ ሥፍራዎች ውስጥ በሆስፒታሎች, በቅሎዎች, በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች, በዮጋ እና በምግብ አቅርቦቶች ያቀርባል.
በ Hagabadet ውስጥ በሚያስደንቅ ታሪካዊ መቼት ውስጥ አንድ ስፓን ታገኛለህ. ምርጥ ትዝታ የሚሰጥዎ የመታጠቢያዎች, የመዝናናት እና የእሽት ሕክምናዎችን ይዝናኑ. በሻትባፕ ፓትስፔስት ጉብኝት በጊቴበርበር ጊዜዎን ይበልጥ አስደሳች ያደርገዋል.
ጉብኝቱ በሃጋባድ ልዩ የእንሰሳት, የአካል ብቃት, ዮጋ እና ምግብ ጥምረት የተጠናከረ ነው. ፒሬ ባስትሮ እና ወይን የተባለው ምግብ ቤት ቁርስ, ምሳ እና ቅዳሜ እና እሁድ ቁርስ የመሳሰሉ በአከባቢው ከሚገኙ የአካባቢው ምርቶች የስነ-ምህዳር ቁሳቁሶችን ያቀርባል. እናም ለአካል ብቃት ፍላጎቶችዎ ብዙ የጎብኚዎች, የግል አሰልጣኞች እና በ Gotehenburg ውስጥ ትላልቅ የአካል ብቃት እና ዮጋ የትምህርት ደረጃዎች ያገኛሉ.
09/12
በ Falkenberg Strandbad, Falkenberg የሩጫ ክለብ
ሚያሚን ከምዕራብ ባህር ዳርቻ ጋር ስዊድን ያገኘችው - ከስቶሆም ደቡብ ምዕራብ 305 ማይል (ወይም የአንድ ቀላል ሰዓት መብረር), እና ረጅም እና ውብ ከሆነው የፎክንበርግ የባህር ዳርቻ የከርቤራ እግር. የመጦሪያ ክለብ ከኪንግ ባህል, ከጣፋጭ ወይን, ከሻምፓኝ, ከፍራፍሬ ታሽቶች, ከመጥመሻዎች, ከመጠጥ, ከሙዚቃ, የቤት ውስጥ እና የውጭ ኩሬዎች, የመዝናኛ አልጋዎች, ትልቅ የገቢ መታጠቢያ ባር እና ምግብ ቤት ያለው እንዲሁም ሳውናን ያመጣል.
10/12
Selma Spa +, Sunne
Selma Spa + ከ 30 ዎቹ የመፀዳጃ ክፍሎች እና 40 የተለያዩ ሕክምናዎች ከሆኑት የኖርዲክ ክልል ትልቁ ሆቴሎች አንዱ ነው. ለጤና እና ለአመጋገብ ሁሉን አቀፍ አቀራረብ በመጠቀም, ምግባቸው ከፓርመናዊው ቫርስላንድ ከሚመጡ ነገሮች ጋር ይዘጋጃል. ይህ በስዊድን ውስጥ ከሚገኙት እጅግ ብዙ የሚገርሙ የሆት ሆቴሎች አንዱ ነው. በዚህ የመዋኛ ገንዳዎች, አራት የተለያዩ ሶናዎች ወይም በተራቀቀ ገመድ ላይ መዝናናት ይችላሉ.
11/12
Kosta Boda Art Hotel, Kosta
ኮስታ ቤዳ ከ 1742 ጀምሮ የስዊድን መስታወት እያሠራ ነበር እና ከኮስታ የመስታወት ስራዎች አጠገብ የቅንጦት ሆቴል ከፍቷል. በኮስታ ቤዳ ንድፍ ዲዛይነሮች የተገነባው ከመስታወት እና ከድንጋይ የተሠራ ነው እና ሁሉም የጥበብ ዕቃዎች የሚሸጡበት እንደ "አትክልት ማዕከላት" ያገለግላል - ይህም በመዋኛ ገንዳ ውስጥ የውኃ ውስጥ ታች.
12 ሩ 12
Copperhill, Åre
Copperhill Mountain Lodge በኦር ቤር በተሰኘው ተወዳጅ የስስጠን ቦታ ላይ በፍሮርበርግ አናት ላይ ዓመታዊ ክፍት የሆነ የዲዛይን ሆቴል ነው. እዚህ እንግዶች እንግዶቹን ተራሮች, የበረዶ መንሸራተቻዎች እና የእግር ጉዞዎችን በስፋት ማየት ይችላሉ. በአንድ ጣሪያ ስር 112 አዳዲስ ክፍሎች እና ሱቆች, እስከ 500 ለሚደርሱ የስብስቡ 600 ሰዎች እና አንድ ስፓን ደግሞ በአውሮፓ ምርጥ ይሸጣል. በተጨማሪ, ምግብ ቤት, ባር, የሕጻናት ማቆያ, የስኪ ኪራይ, የአካል ብቃት ማእከል, እንቅስቃሴዎች እና የእሳት ፍንዳታ ይገኛሉ. የተራራው-ሆቴል ስቴል ሆቴል በአሜሪካዊ ብዙ ሽልማት አሸናፊው የአርኪዎሎጂ ባለሙያ ፒተር ቦሆል የተፈጠረ ዘመናዊ ንድፍ አለው.
የፓርኩን ልምምድ ተፈጥሮአዊ እና ቀላልነት ባላቸው እና በጣቢያው ተፈጥሮ እና ታሪክ ላይ የተመሰረተ ነው. በዝቅተኛ ደረጃ ላይ የሚገኙት ጄኒፕቶች የአሮዳ መቅጃ ዘይታቸውን ሰጥተዋል. ሳም ሳንድስ ለአንዳንዶቹ የሕክምና ዓይነቶች ሞዴል ናቸው. ምግብ ቤቶችና ማእከሎች ፈጥረው በአካባቢው ተነሳሽነት የተፈጠሩ ሲሆን በኦር ክልል አካባቢ ከሚገኙ ደኖች, መስኮች እና ውሃዎች ዘላቂ እና የክልል ምርቶችን በጥቅም ላይ ይውላሉ. በሰሜናዊ ስዊድን ውስጥ ሞቅ ያለ የውስጥ ስሜታዊ ደህንነት ስሜት ይኖራችኋል.