ለመምረጥ ልዩ መንገዶች

01 ቀን 10

ፖል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካል

02/10

የአየር ንጣፍ አፅብሮቲክስ

በእነዚህ በአርሶአደሮች ውስጥ የአካል ብቃት ትምህርቶችን የሚመለከቱ ከአይሮክ የሐር የሚጫወቱ አካፋ እና ተጓዥነት ይማሩ. በሶርክ ጥንብሮች ላይ ብቅ ያሉ ኮከብ ሲመለከቱ ከተመለከቱ እና እነሱን መሞከር ይፈልጋሉ, እነዚህ አስደሳች ትምህርቶች ለእርስዎ ናቸው. ከአየር ላይ የሚሠሩ የፀጉር ማጉያዎች ዋናው አካል, የላይኛው አካል, እግሮች እና ደረቅ ናቸው. ከዚህም በተጨማሪ አካላዊ ኮክቦሜትር አላቸው. በ 1021 ጄሲ ጎዳና ላይ ክሬፎት ላይ ሮክ ሮኬት ውስጥ ተሰብስቧል.

03/10

አደጉ

ኤንአርሲንግ ትምህርቶች ተጣጥመው ለመቆየት የሚያስችሏቸው አስደሳች መንገዶች ናቸው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው. ከእግር እና ከታች እግር እስከ ትከሻ, አንገትና እጆች ድረስ ጡንቻዎችን ይሠራል. ሴንትራል Arkansas የመማሪያ ክፍል ያዘጋጀው የእግር ኳስ ክለብ አለው.

04/10

ስኬቲንግ

05/10

ትራምፒሎሊን ብሬን

Altitude Trampoline Park ለአዋቂዎች የአካል ብቃት ትምህርቶችን ይሰጣል. በቶምሞሊን እርዳታ አየር ላይ አካላዊ እንቅስቃሴ ያደርጋሉ. ትራምፒቶሊን ለልብና የደም ዝርጋታ በጣም ጥሩ ነው, እና ዋናዎቻችን, እግርዎ እና ግግርዎ ናቸው. ከፍታ ቦታ የሚገኘው በሎው ሮክ በ 15707 የቻን ፓርክ ውስጥ ነው.

06/10

ፓርኮር እና ክረምት

መዝገበ ቃላቱ "እንደ ግድግዳ እና መከለያ ያሉ እንቅፋቶችን እና በመሳሰሉ ክፍተቶች ውስጥ ልክ እንደ ደረጃ መውጣት ወይም በህንፃዎች መካከል" እንደሚሉት መዝገበ ቃላት ፍቺው ይገልጻል. ተስማሚ የመሆን አስደሳችም መንገድም ነው. አረብታስ የፓርኩር አቀንቃኞች ቡድን አለው, ነገር ግን እራስዎን መነሳት ቀላል ነው.

Parkour በጣም ትንሽ ከሆነ ለእርስዎ ትንሽ ቢሆን, የ Little Rock Climbing Club ይጠቀሙ. አንዳንድ እዚያ ያሉትን ጡንቻዎች እዚያ ውስጥ ሊሰሩ ይችላሉ, ነገር ግን ከደህንነት መሳሪያ ጋር.

07/10

የ Arkansas ወንዝ መሄጃ

08/10

ቡድን ይቀላቀሉ

በአካባቢዎ ውስጥ ጥቂት ተጫዋቾች አሉ, ለመጫወት በሚፈልጉት ላይ በመመስረት. በዓመቱ መጀመሪያ የሚጀምሩት በጣም ትልቅ ከሆኑት ቡድኖች አንዱ የሴቶች ጉዞ የ Arkansas ክሊኒኮች ናቸው. ለመጀመሪያዎች 5k ለ 5 ሰዓት ለሚያካሂዱ እና ለሚቀጥሉት 5 ኪሎቻቸው ለማሻሻያ ሯጮች እና በእግር የሚጓዙ ናቸው. ክሊኒኮች በሁሉም ላይ ይከሰታሉ.

09/10

Geocaching

Geocaching በጣም ጥሩ ስራ ነው. ሰዎች ነገሮችን ይደብቃሉ, እና አካባቢው በአለምአቀፍ በኩል የሚጋሩት በ Global Positioning System (GPS) ቅንጅቶች ምልክት ይደረግባቸዋል. መሸጋገሪያዎች አብዛኛውን ጊዜ የሚደበቁ ሲሆኑ በእግር መጓዝ ወይም ፍለጋን ለማግኘት ትንሽ ጊዜ ይፈጃል. እንደ ውስጣዊ ወይም ጀብድ የመሳሰሉት በጣም ብዙ አስደሳች ናቸው. አርካንሶስ የጂኦካጎር ከተማ አሪፍ ነው.

10 10

ባህላዊ ጋይሎች

በአብዛኛዎቹ የጅማት መስጫዎች የሚገኙ አዝናኝ ክፍሎችን ያገኛሉ. አንዳንዶቹ የአከባቢው ጋይሞቶች ዮጋ, CrossFit, ማርሻል አርት, ዚምባን እና ሌሎችም ይሰጣሉ. አንዳንዶች ደግሞ የግል መምህራንን ያቀርባሉ. አንድን ክፍል መቀላቀል ወይም አሠልጣኙን መቅጠር የአካል ብቃት ግቦችዎ ጋር እንዲጣበቁ ይረዳዎታል.