የፖል ዳንስ በፍጥነት በሁሉም የሴቶች ሴቶች መካከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እየጨመረ መጥቷል. በጣም የሚያስገርም አይሆንም - ማራቶቻቸውን በማንኮራኩር ላይ በማንኮራኩር ላይ በማንኮራኮር በማመቻቸት ለመምረጥ የማይመርጥ አይመስለኝም. ነገር ግን በእነዚህ ክፍሎች ውስጥ ተሳታፊዎች ከተለመዱት የዳንስ ልምዶች የበለጠ ከትርፍ ጫማዎች የበለጠ እንደሚጠቀሙ ይጠበቃሉ. በራስ የመተማመን ስሜትን ማሳደግ, የፆታ ግንዛቤን እና የኑሮ ደስታን እንደገና መታደስ የእነዚህ ኮርሶች ጥቅሞች ናቸው.
የቤት ውስጥ ስራዎትን ወደ ቤትዎ ለመምረጥ የሚመርጡ ከሆነ, ከእነዚህ ማስታዎቂያዎች ውስጥ አብዛኛዎቹ ለግዢ መቀበያ ይሰጣሉ.
1. ጳሎንቴዛ
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ የሚጫወት ጨዋታ Pilates, PoleLaTazaz በፓልም ዳንስ መመሪያ ላይ የተለማመደ የዳንስ ስቲዲዮ ነው. እንደ "ዘገምተኛ ፀሃፊ ላፕዲን ወርክሾፕ" እና "ቆሻሻ ማርቲኒስ ቡለስኬ ዋልታ ዎርክሾፕ" የመሳሰሉ አዝናኝ ዝግጅቶችን ያቀርባሉ.
6300 Richmond Ave.
832.638.4115
2. የሶንያ የዳንስ አለም
የሶኒያ የዳንስ አከባቢ የ "ስፕሪአይሮቢክስ" ("StripAerobics") የተባለ ልዩ ልምድን ያቀርባል. ይህ ክፍል ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዲስ እና ለተለመዱ አትሌቶችም ጠቃሚ ነው.
4150 Westheimer
713.787.9111
3. ሺላ ካሊ ሱቅ
በካሊፎርኒያ የተመሠረተው የሼላ ኬሊ የጃርት ዳንስ ትምህርታዊ እንቅስቃሴ አቅኚ ናት እና በሂዩስተን ውስጥ የፊርማ ስልጠና ትምህርቷን መከታተል ይችላሉ. ኮርሶቹ በፍጥነት ይሞላሉ, ስለዚህ አስቀድሞ ማቀድዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
2901 ምዕራብ ሎፕ ኤስ
713.621.9111
4. የቃላት ልምምድ ትምህርት
የጄሲንያ የውጭ ዳንስ ትምህርቶች ለሴቶች በብሎርቴቴቶች ፓርቲዎች እና በግል ትምህርቶች ላይ የተካነ ገለልተኛ አስተማሪ ነው.
በተጨማሪም የኢንቸለ ፓርቲ ምርቶች ወኪል ልትሆን ትችላላች እና ከትራፊክ ምርቶችዎ ናሙናዎችን ሊያሳዩ ይችላሉ.
713.502.2540
5. የውሸት ዳንስ ጥበብ
በኦን ላይ ከቃላት የዳንስ ትምህርቶች ውስጥ የመጀመሪያዎችን ከሚያቀርቡት ውስጥ አንዷ ኤኦዲ ከ 1998 ዓ.ም ጀምሮ በዳንስ በኩል ስልጣንን አጠናክራለች. ኩባንያው የባህል ልምድን ለመምሰል ፍላጎት ላላቸው ሰዎች ስልጠናዎችን ይሰጣል.
866.HIP.ROLL
የካምሜን
ካርሜን የሂዩስተን ትላልቅ የአዋቂዎች ሱቆች እና አሁን ደግሞ በትልልቅ ዳንስ ትምህርቶች ይሰጣሉ. ተጨማሪ ብድር ይፈልጋሉ? ከካርማን ሱቅ ግዛን ሲገዙ ትምህርት ቤትዎን ይቀጥሉ.
4 የሆውስተን አካባቢዎች
713.799.1300
7. Lady Grace Academy
በጣም ከምትወዳቸው የሴት ጓደኞች ጋር የአንድ ቀን የአንድ ወር አሠራር, የቢሊዮር ተከታታይ ወይም የግል ፓርቲ መቼቶችን በቢለኬክስ ዳንስ ውስጥ ይማሩ. ትምህርቶች በ NiaMoves ይካሄዳሉ.
436 ኦክስፎርድ ጎዳና
713.864.4260
8. ኢንኢሜል ስቱዲዮስ
ውስጣዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማህበረሰብ ለወንዶች እና ለሴቶች ፈጠራ እንቅስቃሴን የሚያቀርብ የእንሰሳት ማህበረሰብ ነው. ታዋቂውን የሂፕ-ስፕ ዮጋ እና የቦርድ ዳንስ ጨምሮ የተለያዩ ትምህርቶችን ይሰጣሉ.
617 Richmond Ave.
713.533.1455
9. ስቱሪ ታዬ ሆስተን
የስትሪንግ ትሬሱ ሱዛን ሪኝ የግል ነፃ ትምህርቶችን የሚያስተናግድ ገለልተኛ የዳንስ አስተማሪ, ከባለቤቴቴቴ ፓርቲዎች እና በአሁኑ ጊዜ ከሲንዲ ውስጠኛ መደብር ጋር ለቤት ውስጥ ሱቆች የጨዋታ ግብዣዎች እያደረገ ነው.
281.513.3175