የሎንግ ቢች ማራቶን

01/09

የሎንግ ቢች ማራቶን - አጠቃላይ እይታ

የሎንግ ቢች ማራቶን በደረጃው ስፋታቸው ምክንያት በጣም ፈጣኑ እና እጅግ በጣም የሚያስደስት ሲሆን ይህም 80% ቱ በውቅያኖስ ውስጥ ወይም በውቅያኖስ እይታ ውስጥ ይገኛል. 26.2 ማይል የሎንግ ቢች ማራቶን, ግማሽ ማራቶን, የማራቶን ብስክሌት ጉብኝት, ሮውን ፎርፉር ሩ 5 ኪ እና አኳሪየም ኪድስ 1 ኪሎ ሜትር ሩጫን ጨምሮ በተከታታይ የሎንግ ቢች ማራቶን ክንውኖች ላይ ከ 21,000 በላይ ተሳታፊዎች ይወዳደራሉ ተብሎ ይጠበቃል. በመንገድ መንገድ ላይ 25 የመዝናኛ ጣቢያዎች ይኖራሉ, ተመልካቾች ደግሞ በሩጫው ውስጥ መዝናናት, መበርበር ወይም ጎብኚዎችን ለመደሰት እየጠበቁ ባለበት ቦታ ላይ ያሉ የቱሪስት መስህቦችን ማየት ይችላሉ. የመጨረሻው መስመር ፌስቲቫል ብሩህ እና ማለቂያ ይጀምራል እና እስከ ሚያዝያ ከሰዓት በኋላ ይቀጥላል. ከሎንግ ቢች ማራቶን የጤና እና የአካል ብቃት ኤክስፕሊን ጋር በሎንግ ቢች ኮንቬንሲ ማእከል እና የካርቦ ሎድ Dinner ከምናገኝበት ምሽት ጋር. ለሁሉም ዝግጅቶች ምዝገባዎች የቲሸርት, የጥሩ ቦርሳ እና ወደ ፓስፊክ ውቅያኖስ (ኦርጋኒክ) ለመግባት ኦክቶበር 5-15 ይሰጣቸዋል.

የጨዋታ ቀን እሁድ, ጥቅምት 9, 2016

ጊዜና ቦታዎችን ይጀምሩ
የዊልቼር ውድድር: 5:55 am
የሎንግ ቢች ማራቶን የብስክሌት ጉዞ: 6:00 am
ማራቶን: 6 00 ሰዓት
ግማሽ ማራቶን ሞገስ መጀመር 7 30 am
Run Forest Run 5K: 8:30 am

runlongbeach.com

02/09

የሎንግ ቢች ማራቶን - ማራቶን እና የቀለበት መረጃ

የሎንግ ቢች ማራቶን የሚጀመረው በዶክትሬት ከተማ በሎንግ ቢች አቅራቢያ በሊነንድ ጎዳና ላይ ነው. ምዕራብ ወደ LA ወንዝ ይመለሳል, ወደ Rainbow Harbor ተመልሶ የኩንስዌትቱ ድልድልን ከንግስት ሜሪ ፊት ለፊት ይሰበራል, ከዚያም ከ Ocean Blvd ድልድይ እና ከፓስፊክ ውቅያኖስ እና የሾርላይን መንደር ጋር በማቋረጥ በዲታር ከተማ ሌላ ቅኝት ያደርጋል. ወደ ቤልማንድ ሻይ የባሕር ዳርቻ ድረስ ከመጓዙ በፊት የሎንግ ቢች. ኮርሱ በማራቶ ማራቶ ስታዲየም በኩል ወደ ካሊፎርኒያ ስቴት ዩኒቨርሲቲ በሎንግ ቢች ከመጓዙ በፊት ከኮሎራዶ ስፖርት ኮምፕሌክስ ወደ ኮሪዶላ ጎዳና በማዞር ወደ ኮሪዶላ ሊንጎ ወደ ኮንክሪት ጎዳናዎች በመሄድ በ Shoreline Drive ይጠናቀቃል. ለዝርዝሮች የሎንግ ቢች ማራቶን ገጽን ይመልከቱ.

ተሳታፊዎች ለማራ ማራዘም ኦስት (Oct) 5 ወይም ለሽያጭ መመዝገብ ይችላሉ. ውድድሩ የማይሸጥ ከሆነ, በሎንግ ቢች ማዘጋጃ ማዕከል በጤና እና ኤክሰቲክ ኤግዚቢሽንት ላይ Oct 7-8 ላይ መመዝገብ ይችላሉ. በሩጫው ውስጥ የሚካፈሉ የመሮጫ ካሜራዎች ሊኖርዎት ይገባል. ሩጫውን ለማጠናቀቅ 7.5 ሰዓት ገደብ አለው.

እያንዳንዱ ውድድር በምርጫው ከመድረሱ በፊት አርብ ወይም ቅዳሜ እዚያው በእራሳቸው የምዝገባ ጥቅል ላይ መድረስ አለባቸው. በዚህ አመት, ለየ VIP ውድድር ቀን መውጣቶች ተጨማሪ $ 25 ተጨማሪ በቅድሚያ መክፈል ይችላሉ.

የጨዋታ ቀን: እሁድ, ኦክቶበር 9 2016
የመነሻ ሰዓት: የተሽከርካሪ ወንበሮች 5:55, ቢስክሌቶች 6 ሰዓት, ​​ሙሉ ማራቶን 6:00, ግማሽ ማራቶን ሞገድ 7:30 am, 5 ኬ 8:30 am ይጀምራል.
የት: የሾርላይን ዲልደር, ሊንደን አጠገብ
የመግቢያ ክፍያ: $ 125, ግማሽ ማራቶን $ 105 (ለማረጋገጫ)
ምዝገባ: www.runlongbeach.com
መኪና ማቆሚያ: $ 10 በስፖርት መናፈሻ, የተወካዮች ማእከል, Pike እና Aquarium የመኪና ማቆሚያዎች መዋቅሮች, ነገር ግን ወደ የመኪና ማቆሚያ ሥፍራዎች የሚገቡት የትራፊክ ፍሰት ሰዓታት ሊወስዱ ይችላሉ. ሜትሮ ቡል ሰማያዊ ማራቶን ከማራቶን መጀመርያ ላይ ሁለት ጫፎችን ያቆማል. ከ 405 አውራ ጎዳናዎች ባሻገር በሎንግ ቢች ውስጥ ዋርድዶሎ እና ዊሎው ውስጥ በነፃ የማቆሚያ ቦታ እና የመኪና ጉዞዎች አሉ. የተወሰነ የቅድመ ክፍያ የፓርኪንግ መቀመጫዎች በብሮድዌይ ሰሜናዊ ሰፈሮች ይገኛሉ https://longbeach.clickandpark.com/
መረጃ: www.runlongbeach.com

03/09

የሎንግ ቢች ማራቶን የብስክሌት ጉዞ

የሎንግ ቢች ማራቶን የቢስክሌት ጉዞ በአቅራቢያው በተቃራኒው በተቃራኒው በተቃራኒው በተቃራኒ አቅጣጫ ለሚጓዙ ጎብኚዎች በተመሳሳይ የከተማ ጎዳናዎች እና የባህር ዳርቻዎች ለመጓዝ እድል ይሰጣቸዋል. አንድ ብስክሌት ካልሆነ በስተቀር በአንድ ብስክሌት ብቻ አንድ ሰው ብቻ (ሁለቱም ተሳፋሪዎች መመዝገብ አለባቸው). ሁሉም A ሽከርካሪዎች የራስ ልብስ ያስቀምጣሉ. ውድድሩ ሲጀመር ጨለማ ስለነበረ የቢስክሌት ብርሃናት ይመከራሉ. የማራቶን የብስክሌት ጉብኝት የራሱ የሆነ የፊንዝዝ መስመር በዓል ይኖረዋል. በፊንሊን ፌስቲቫል ፌስቲቫል (ቢስክሌት ፌስቲቫል) ላይ ለመሳተፍ ብስክሌት ለማቆየት የቢስክሌት ኮረት አለ (ቢስክሌክ መያዝ አይቻልም) ግን የእራስዎን መቆለፊያ መስጠት አለብዎ.

የጉብኝት ቀን እሁድ, ጥቅምት 9, 2016
የመነሻ ሰዓት: 6:00 am
የት: በዶልተን እና በፓይን ጎዳና መካከል ያለው የሾርላይን መኪና.
የመግቢያ ክፍያ: $ 45 (ለመረጋገጥ)
መመዝገብ- በድረገጽ http://runlongbeach.com/bike-tour ላይ ወይም በሎንግ ቢች ኮንሰልቲቲ ሴንተር በጤናና ፎርሙዝ ኤግዚቢሽን ላይ ጥቅምት 10-11, 2014.
ማሳሰቢያ: መምረጫዎቹ በኤግዚቢሽኑ ላይ መጽሃፎቻቸውን, ቲ-ቾቶቻቸውን እና የጥይት ቦርሳቸውን ማምጣት አለባቸው
መኪና ማቆም (ፓርኪንግ): የመኪና ማቆሚያ ላለመያዝ ወደ ሜትሮ የሚጓዙ ከሆነ ወይም ለመጓዝ ከፈለጉ ወደ ሌላ ቦታ ለመድረስ 2 ሰዓታትን ለመድረስ, $ 10 በ Sports Arena, Convention Center, Pike እና Aquarium. የተወሰነ የቅድመ ክፍያ የፓርኪንግ መቀመጫዎች በብሮድዌይ ሰሜናዊ ሰፈሮች ይገኛሉ https://longbeach.clickandpark.com/
መረጃ: http://runlongbeach.com/bike-tour/

04/09

የሎንግ ቢች ማራቶን 5 ኬ ሩጫ / የእግር ጉዞ

የ 5 ኪሩ ሩጫ / ኳስ ውድድር ነው, እናም ጊዜያቸውን ለማስላት እንደ ማራቶን ሯጮች የኮምፒተርን ቺፕስ ይኖራቸዋል. ይሁን እንጂ ክስተቱ በመላው ቤተሰብ ላይ ያተኮረ ነው. ትምህርቱ የሚጀምረው በፓስፊክ ውቅያኖስ ውስጥ, የ Shoreline Drive ን, Rainbow Harborን እና በኩዊንስዌይ ድልድይ እና ጀርባ ላይ ነው.

የጨዋታ ቀን: ቅዳሜ, ጥቅምት 8, 2016
የመነሻ ሰዓት: 7 30 ኤኤም
የት: በዶልተን እና በፓይን ጎዳና መካከል ያለው የሾርላይን መኪና.
የምግብ ክፍያ- $ 45 (ለመረጋገጥ)
መመዝገብ: በድረገጽ www.runlongbeach.com ላይ በቅድሚያ ወይም በሎንግ ቢች ኮንሶራሽን ሴንተር ኦክቶበር 7 ወይም በኦክቶበር 8 በአክራሪየም ላይ በጤና &
መኪና ማቆሚያ $ 10 በሎንግ ቢች የስፖርት ማራዣ, የስብሰባ ማእከል, የፓይክ እና የአኩሪዬም ማቆሚያዎች መዋቅሮች $ 10 ነው, ነገር ግን ወደ የመኪና ማቆሚያዎች ውስጥ የሚገቡት የትራፊክ ፍሰት ሰዓታት እና 710 አውራ ጎዳናዎችን ሊወስዱ ይችላሉ. በመሃል ከተማ በሎንግ ቢች ውስጥ የማይቆዩ ከሆነ, ሜትሮን ለመውሰድ ያስቡ. ሜትሮ ቡል ሰማያዊ ማራቶን ከማራቶን መጀመርያ ላይ ሁለት ጫፎችን ያቆማል. ለሜትሮ ጣቢያ ምቾት የማይመች ከሆነ, በ 4030 ላይ በሎንግ ቦሌ ውስጥ በዊርድሎው እና ዊሎው ውስጥ ብዙ እቃዎች ይኖራሉ, ስለዚህ በ 710 አውራ ጎዳና ላይ መቆየት ይችላሉ.
መረጃ: http://runlongbeach.com/long-beach-5k-run-walk

05/09

የሎንግ ቢች ማራቶን - የፓሲፊክ የነፃ ልጆች 1 1 ማይል ደስታ ሩጫ

ቀኑ ማራቶን ከመድረሱ በፊት ከ 8 እስከ 12 ዕድሜ ላላቸው ልጆች እና እድሜያቸው ላይ በመመርኮዝ ማዕበልን ይጀምራሉ. በፓስፊክ ውቅያኖስ (Aquarium of Pacific) ፊት ለፊት ይጠናቀቃል. ውድድሩ ለሚመዘገቡ የመጀመሪያ 2000 ልጆች ተከፍቷል. ልጆቹ በየግዜው በመርከብ ይጀምራሉ. በመላው ቤተሰቧ በ Aquarium ፊት ለፊት ይኖራል. ሁሉም የተመዘገቡ ተሳታፊዎች በኦክቶበር ማራቶን መጨረሻ ወደ አኳሪየም በነፃ ይቀበላሉ. አጫዋቾች በሰማያዊ ወይም እንደ ተወዳጅ የባህር ውብ ፍጥረት እንዲለብሱ ይበረታታሉ.
የጨዋታ ቀን: ቅዳሜ, ጥቅምት 8, 2016
የመነሻ ሰዓት: 9:00 am
የፓስፊክ ውቅያኖስ አረንጓዴ
የመግቢያ ክፍያ: በነጻ
መመዝገብ- በድረገጽ http://runlongbeach.com/aquarium-of-the-pacific-kids-fun-run ወይም አስቀድመው ካልተሸጡ, በሎንግ ቢች ኮንሰትቲቲ ሴንተር በጤናና ኤክሰንስ ኤግዚቢሽን ላይ በኦክቶበር 7- 8.
መኪና ማቆሚያ $ 10 በሎንግ ቢች የስፖርት ማራዣ, የስብሰባ ማእከል, የፓይክ እና የአኩሪዬም ማቆሚያዎች መዋቅሮች $ 10 ነው, ነገር ግን ወደ የመኪና ማቆሚያዎች ውስጥ የሚገቡት የትራፊክ ፍሰት ሰዓታት እና 710 አውራ ጎዳናዎችን ሊወስዱ ይችላሉ. በመሃል ከተማ በሎንግ ቢች ውስጥ የማይቆዩ ከሆነ, ሜትሮን ለመውሰድ ያስቡ. ሜትሮ ቡል ሰማያዊ ማራቶን ከማራቶን መጀመርያ ላይ ሁለት ጫፎችን ያቆማል. ለሜትሮ ጣቢያ ምቾት የማይመች ከሆነ, በ 4030 ላይ በሎንግ ቦሌ ውስጥ በዊርድሎው እና ዊሎው ውስጥ ብዙ እቃዎች ይኖራሉ, ስለዚህ በ 710 አውራ ጎዳና ላይ መቆየት ይችላሉ.
መረጃ: http://runlongbeach.com/aquarium-of-the-pacific-kids-fun-run

06/09

የሎንግ ቢች ማራቶን ተመልካቾች እና የቤተሰብ አባላት

ተሳታፊዎችን በማርኒ ግን ግሪን ላይ ባለው የቀጥታ መስመር በዓል አከባቢ ዙሪያ ሁሉንም 6 ማይል ምልክት ማጠናቀቅ, ማጠናቀቅ እና ማቋረጥ ይችላሉ. በባህር ዳርቻ መንገድ ላይ (7-10) ማለፊያንን መቆጣጠር ይችላሉ, ከዚያም ወደ Ocean Blvd (24-26) ለመመለስ ደረጃዎቹን ይወጣሉ. 6,000 ተማሪዎች በካሊፎርኒያ ግዛት ዩኒቨርሲቲ በሎንግ ቢች በኩል ሯጮችን እንዲያሸንፉ ይጠበቅባቸዋል.

በሎንግ ቢች ማራቶን ውስጥ ካሉት ጥሩ ነገሮች አንዱ ተመልካቾች የመድረሻው መስመር እይታ ሊኖራቸው ይችላል. ሯት / ተጓዥዎ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ በመወሰን, በመስመሩ ላይ ለማጽናናት በቦታው ላይ ለመድረስ እቅድ ያውጡ. ከስብሰባው በኋላ ተሳታፊዎን ለማግኘት ከመድረቂያ መስመር ላይ የመሰብሰቢያ ቦታን ማቀድዎን ያረጋግጡ.

የሎንግ ቢች ማራቶን ትምህርት መረጃ ይመልከቱ

07/09

የሎንግ ቢች ማራቶን የጤና እና የአካል ብቃት ፎቅ

የሎንግ ቢች ማራቶን የጤና እና የሥፖርት ልደት ነጻ እና ለሕዝብ ክፍት ነው. ይህ የሚገኘው በሎንግ ቢች የስብሰባ ማዕከል ውስጥ በሚገኘው በ "C" የባህር ዳር የስፖርት ማራቶ ማራቶ ማቆሚያው መድረሻ ላይ ሲሆን በሲስ አሬና መግቢያ (ሰማያዊ የዓሣ ዝርግ ሜዳ) ዙሪያውን ከፓይን አቬኑ ሳይሆን. ከእያንዳንዱ ሩጫ, ብስክሌት, ጤና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሣታሚዎች ተወካዮች ተወካዮች አሉ. በሎንግ ቢች ማራቶን, በቢስክሌት ጉብኝት, በ 5 ኪሎ ሩ / የእግር ጉዞ እና በድርጅቶች ሩጫ ሁሉም ተሳታፊዎች በትራፊክቱ ላይ መጽሃፎቻቸውን እና የሽቦ ቦርሳቸውን ይይዛሉ. ዝግጅቱ በማራቶኖች እና በአዕምሮ ዝግጅቶች ላይ ትክክለኛውን ሩጫ እንዴት እንደሚመርጡ ሴሚናሮች እና ተናጋሪዎችን ያቀርባል.
መቼ: አርብ, ኦክቶበር 7, 2016 ከሰዓት በኋላ 7 ፒኤች እና ቅዳሜ, ከጥቅምት 8, ከጠዋቱ 9 00 ሰዓት ድረስ
የሎንግ ቢች ማዘጋጃ ማዕከል, አዳራሽ ሐ. በ Sports Arena መግቢያ በኩል የባስ ዲስክን (የክብ ትምህርት ቤት)
ዋጋ: ትርኢቱ ነጻ ነው
የመኪና ማቆሚያ: $ 10 በስፖርት መናፈሻ ወይም የተወካዮች ማእከል. ከአንዳንድ የአቅራቢያ እቃዎች ልክ $ 5 ያንሳል. መንገዶች በሳምንት 7 ቀናት ይለካሉ.
መረጃ: http://runlongbeach.com/expo-packet-pickup/

08/09

ካርቦ የጫካ እራት

የሎንግ ቢች ማራቶን ካርቦ Load Dinner በ Buono's Pizzeria ያቀርባል እና የፒዛ እንዲሁም ፓስታ, ለስላሳ መጠጦች እና ኩኪዎችን ያካትታል. በርካታ መቀመጫዎች አሉ.

የቦንኖ ፒዜርያ
መቼ: ቅዳሜ, ጥቅምት 8, 2016, 5, 5:30, 6, 6:30 እና 7 pm ተጓዙ
የት: 205 ወ.ው.የ Ocean Blvd. ረጅም የባህር ዳርቻ, ከመሃል ከተማ ሆቴሎች በእግር የሚሄድ ርቀት
ዋጋ: $ 17.99
ቲኬቶች: ለተያዙ ቦታዎች 562-432-2211 ይደውሉ
መኪና ማቆሚያ: ነፃ የተረጋገጠ ፓርኪንግ.
ድር ጣቢያ: www.buonospizza.com

09/09

የሎንግ ቢች ማራቶን ካርታ, የመንገድ መዝጊያዎች እና የአውቶቡስ ለውጦች

የሎንግ ቢች ማራቶን ካርታ እና የጨዋታ መረጃ

የሎንግ ቢች ማሽን ኮሌጅ ቪዲዮ, የገጹ ታች

የመንገድ መዝጊያዎች ዝርዝር, ዳግም ክለሳ ጊዜዎች እና የነዋሪዎች መዳረሻ መንገዶች - 2016 TBA

ለረጅም ባህር ማራቶን ሜትሮ ይውሰዱ

LA Metro ን እንዴት መጓዝ እንደሚቻል ተጨማሪ .

ለሎንግ ቢች ሽግግር በ (562) 591-2301 ለወቅታዊ የአውቶቡስ የጊዜ ሰሌዳ ለውጦች ይደውሉ.