ዴንቨር - ዮጋ ብዙ ጥቅሞችን ያቀርብላታል, ግን በዴንቨር ነዋሪ ሊን ኪየስ የተጀመረው አዲስ ድረ-ገጽ ምስጋና ይግባው በሊሙለም ሞቶር ወይም ያልተገደበ የጆኮ ፓይሎችን ማካሄድ አያስፈልግዎትም. Unlimitedyoga.com ከኮርተር ኃይል እስከ ደግነት ዮጋ ውስጥ የየዮኮ ትምህርቶችን በዴንቨር ሜትሮ አካባቢ ይዘረዝራል. አንዳንድ መደቦች በተመረጡ ልገሳዎች ወይም አስፈላጊ ምዝገባዎች ላይ ይዘረዘራሉ, ነገር ግን ብዙዎቹ በሂደቱ ውስጥ ናቸው.
ዌስት ፓይለስ በኢሜል ውስጥ "በዮጋ በተለይም ለጭንቀት ትጥቅ በማምለጥ ድረ-ገጹን አስጀምረኝ እና በየወሩ ወጭዎችን ለመግዛት ምን ያህል ዋጋ እንደሚወጣ አውቃለሁ".
"በየሳምንቱ በዴንቨር ውስጥ ስንት የነጻ እና የእርዳታ ላይ የተመሰረቱ ክፍሎች እንደሚኖሩ ከተገነዘብኩ በኋላ ሰዎችን ለማዳን እና ለማኅበረሰቡ ጠቃሚ ዋጋ ያለው ሀብት ለማምረት የሚያስችል ነገር መፍጠር እችል ነበር."
ኬይልስ እ.ኤ.አ. በሚያዝያ 2014 ዓ.ም. የነጻ ትምህርት ክፍልን በመደምሰስ በጋዜጣው ውስጥ ለጓደኞች ኢሜይል አደረገ. በመጨረሻም በየሳምንቱ በየቀኑ በየሳምንቱ በየቀኑ ነፃ ክፍሎችን ዝርዝር በድረ-ገጹ ላይ ማስተዋወቅ ጀመሩ. ብዙዎቹ የተዘረዘሩት ክፍሎች ለጆርጅ መጀመሪያ ተማሪዎች ተስማሚ ናቸዉ, እና የተለያዩ የ ዮጋ ስነቶችን ያዙት.
"በፕሮግራሙ ላይ ያሉት አብዛኛዎቹ ትምህርቶች, በተለይም 'ማህበረሰቡን' በስማቸው የተጠሩት ለሆኑ ሰዎች ተስማሚ ናቸው. "አብዛኛውን ጊዜ በማስተማሪያ ክፍል ውስጥ ያሉ መምህራን ተማሪዎችን ለመርዳት ለመሞከር (እና ሁሉም ሰው) እራሳቸውን ለመጉዳት ሲሉ ነገሮችን በትክክል ለማከናወን አንድ ወይም ሁለት ነገሮችን ለማሳየት አንድ ደቂቃ ለማቆም ክፍሉን ያቆማሉ."
የዮጋ ገበያ በዩናይትድ ስቴትስ ታዋቂነት እያደገ ነው.
አሜሪካኖች የአእምሮ-የሰውነት ባለሙያዎች (ሙስሊም ባለሞያ) ባለሙያ ቡድን መሠረት, አሜሪካውያን እ.ኤ.አ በ 2012 በዮጋ አንቀጾችን, ምርቶችን, ልብሶች እና አቅርቦቶች ላይ በየዓመቱ $ 10.3 ቢሊዮን ዶላር ወጪን አሳልፏል.
ኬቨርስ ከተማሪዎች ጋር ከሁሉም ጋር የሚጣረስን ለመፈለግ በዴንቨር ጥቂት ጥቂት የዩጋ ስቱዲዮዎችን ለመሞከር ማበረታታት. "እኔ እራሴ አስተማሪዎችን ለማስተዋወቅ እና እያስተዋወቋቸው ያሉትን የትምህርት ዓይነቶች ባህሪ እንዲገነዘቡ በተለያየ ስዬዲዮዎች ውስጥ ማስተማር እና መምረጥ እፈልጋለሁ" ብለዋል.
በዩኤስ ውስጥ በርካታ የተሇያዩ የዮጋ ዓይነቶች (የምዕራባውያን ተግባራት)
- Hatha - Hatha yoga መለስተኛ ጡት የሚያደርገውን ረጋ ያለ ጾታ ነው.
- ቪያሳ - ቪያሳ የፀሐይ ሰላምታዎችን የሚያካትት ከ Hatha የበለጠ የአትሌቲክ ዮጋ ነው.
- አስትሃንጋ - በኃይል ኃይል ዮጋ በመባልም ይታወቃል, አስትጋንዳ በጥስጥ መካከል ፈጣን ሽግግሮች ላይ ያተኩራል.
- Iyengar - Iyengar yoga በትክክለኛ አሰላለፍ እና ከሽፋሽ እና ከጣጣ መሸፈኛዎች ጋር ግንኙነት አለው.
- Kundalini - Kundalini በዮጋ (ዮጋ) ልምምድ ላይ ለማተኮር እንደ ትንፋሽ ነው.
- Bikram - ሞቃት ዮጋ በመባልም ይታወቃል, ቢኪራክ በተዘጋጀው ክፍል ውስጥ ጡንቻዎችን ይበልጥ ለማቀላጠፍ ይካሄዳል.
- ቫኒያጋ - ቪኒዮጋ በተማሪው ፍላጎት ላይ ተመስርቶ የተበጀ ተግባር ነው. (በተለመደው የቪኒዮጋ ባህርያት ምክንያት, ይህ ዓይነቱ ዮጋ ለሚመጣ ነጻ ትምህርት በጣም አስቸጋሪ ነው.)
ናኒ ኤስ ኔደር "መልካም ቀን, ብሮኖስ", "የህፃናት ኢ-መጽሐፍ", እና "የ ABCs of Balls" የተባሉት የልጆች ስዕል መጽሐፍ ናቸው. ድረ ገፃቸውን በ ninasnyder.com ይጎብኙ.