በአንድ የሆቴል ክፍል ውስጥ ለመተኛት የሚረዱ 8 መንገዶች

ከቤተሰብዎ ውስጥ የሆነ ሰው እንቅልፍ ይነሳል? አብዛኛውን ጊዜ ከቤት ርቀው በሚኖሩበት ጊዜ ለመተኛት አስቸጋሪ ስለሆነ, የእንቅልፍ ችግሮች ለቤተሰብ ሽርሽር አድካሚ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን በትንሽ ጥረት እና እነዚህን ቀላል ምክሮች, በሚፈልጉት መሰረት ብዙ አዙን (zzzs) ያገኛሉ.