01 ኦክቶ 08
በ NBC ጤና እና ኤክሰንስ ኤክስፕሊን ማየት እና መስራት
በዊንዶሽ ውስጥ የ NBC4 የጤንነት እና የአካል ብቃት ፎቶ ላይ ቀደም ሲል በተለምዶ በጥር ወር ተካሂዷል. በ 2018 ልደታውን 25 ኛውን ዓመት ያከብራል እና ወደ መጋቢት ይዛወራል እና ሰፋፊ ህዝቦችን ለማስተናገድ ይጠቅማል. የጤና ፌስቡክ ነፃ የጤና ምርመራ, አስደሳች እንቅስቃሴዎች እና ከጤናማ አኗኗር ጋር በተዛመዱ ምርቶች እና አገልግሎቶች መረጃ ያቀርባል. ጤናማ የምግብ ማሰልጠኛ ደረጃ, ጤናማ ህፃናት ስቴጅ, የተለያዩ የመለማመጃ ትርኢቶች, የጤናማ መጽሃፍ ፌስቲቫል, የጆጂ ማረፊያ እና ብዙ የትምህርት ልምምድ እና የትምህርት አሰጣጥ, የአመለካከት ለውጥ በአዕምሮ ጤና እና ባህሪያት መልካም ልምዶች እና ብዙ ተጨማሪ. ይህ በሁሉም እድሜ ዉስጥ የተከናወኑ እንቅስቃሴዎች እና አመታዊ አመት ተሳታፊዎች ንቁ ተሳታፊዎች እንዲሆኑ የሚያበረታታ የበጋ ወቅት ክስተት ነው.
ቀናትና ሰዓቶች: መጋቢት 10-11, 2018, ቅዳሜ ከጠዋቱ 9 ሰአት እስከ 5 pm እሑድ, ከጠዋቱ 9 ሰዓት እስከ ከሰዓት በኋላ 4 ሰዓት
ቦታ: ዋሽንግተን ኮንፈረንስ ማእከል , 801 የበረራ ተራራ ቬርኔንክ (በ 9 ኛ እና 7 ኛ ስትሪት), አዓት
ዋሽንግተን ዲሲ በጣም ትንሽ የሜትሮ ባቡር ተራራ Mount Mount Vernon Square ነው. አንድ ካርታ እና አቅጣጫዎች ይመልከቱየሚከተሉትን ፎቶግራፎች ይመልከቱ እና በ NBC4 የጤና እና የአካል ብቃት ፎቶ ላይ ስለተደረጉ እንቅስቃሴዎችና ፕሮግራሞች ተጨማሪ ይወቁ.
02 ኦክቶ 08
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የዳንስ ዝግጅቶች
የ NBC4 የጤንነት እና የአካል ብቃት ፎክስ ለጤንነትዎ ኃላፊነት እንዲወስዱ የሚያነሳሱ አስደሳች እንቅስቃሴዎች ያቀርባል. እንደ ጎልፍ, የበረዶ መንሸራተት ወይም ጭፈራ የመሳሰሉ አዲስ ስፖርት ይሞክሩ. ፕሮግራሙ በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ ብዙ የእጅ ላይ እንቅስቃሴዎችን ያካትታል. ክውነቶች በካን ፉ እና ራስ መከላከያ, የካርዲዮ ጉልበት ስልጠና, ግሮድስዜሽን, ናያ ቴክኒክ, የቦሊዉድ ስፖርት, የያላ ስራዎች, የአዛውንቶች አካል ብቃት እና ሌሎችንም ያካትታሉ.
03/0 08
የልጆች ሆስፒታል ሃይል ሞባይል
ጎብኚዎች በዋሽንግተን ዲ.ሲ. በ NBC4 ጤና እና ኤክሶም ኤክስቬንሽን ላይ የልጆች ሆስፒታል ሃሞፕ ሞባይል ደም መስጠት ይችላሉ. ተናጋሪዎች እንደ "ስኬቶችን ማስተዳደር እና የስኳር በሽታን ለመከላከል ዘመናዊ መንገዶች", "ለአረጋውያኑ ወዳጆችዎ," ጥረቶች እና ልጆች - ማወቅ ያለብዎ ነገር "እና ሌሎችም ላይ ባሉ ንግግሮች ላይ እያቀረቡ ይገኛሉ.
04/20
የድንጋይ መወጣጫ ግድግዳ
የ NBC4 የጤንነት እና የአካል ብቃት ኤግዚቢሽን በሁሉም እድሜአቸው ለማዳበር ብዙ እንቅስቃሴዎች አሉት. የዳንን ዳንስ አብዮት, ቬጅ ስኪንግን እና ሌሎች ብዙ ነገሮችን ማጫወት ይችላሉ.
05/20
የጤና ምርቶች እና ሙከራዎች
በዋሽንግተን ዲሲ ውስጥ ያሉ በመቶዎች የሚቆጠሩ ጤና ነክ ድርጅቶች በ NBC4 Health and Fitness Exo (ኤን.ቢ.ቢ) የጤና ኤግዚቢሽን ላይ ተገኝተዋል. የተለያዩ ነፃ የጤና ምርመራዎች እና ማጣሪያዎች ይገኛሉ. የሰውነት ምጣኔ መረጃዎን ይፈትሹ, የልብ ስጋት ፈተናን ይወስዳሉ, ስለ ergonomics ይማሩ እና ብዙ ተጨማሪ06/20 እ.ኤ.አ.
የአካል ብቃት መሣሪያዎች
በ NBC4 የጤና እና የአካል ብቃት ኤግዚቢሽን ላይ ጎብኚዎች የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሽኖችን እና አዲስ እንቅስቃሴዎችን ለመሞከር ይችላሉ. ተመጣጣኝ መሆንን እና ስለመቆየት ለመማር ጥሩ ቦታ ነው.07 ኦ.ወ. 08
የዳንስ ክፍል መድረኮች
የዳንስ ዝግጅቶች የ NBC4 የጤና እና የአካል ብቃት ፎክስ ናቸው. Hip-hop, ነጭ ሰልፍ, ጭፈራ, ዎልትዝ, ካሬ ዳንስ, ዮጋ, ሆዴ የዳንስ ጭፈራ, የሮፕ ማድለብ እና ሌሎች በርካታ ነገሮችን ያጣሩ.08/20
Firetruck - የዲሲ እሳት አደጋ ክፍል
የ A ካባቢው የዲሲ የድንገተኛ A ገልግሎት ሰጪዎች በ NBC4 የጤንነትና የሰውነት ብቃት ትርኢት ላይ በመሳተፍ ለሕዝብ መረጃ ይሰጣሉ.