የሞንቴዛኩን መበቀል እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ተጓዥው ተቅማጥ በዓለም ላይ በየትኛውም ቦታ ከሚገኙ በጣም የተለመዱ በሽታዎች አንዱ ነው. ወደ ሜክሲኮ ለሚመጡ ጎብኚዎች ብዙውን ጊዜ በሚስጥራዊ ኩባንያ ውስጥ ያለውን ችግር ለመጥቀስ ለስፔን አሸባሪው ተሸናፊው ኸንገን ኮርቴስ 2 በተሰነዘረበት የአዝቴክ ገዢ የነበረው ሞኩቴማ 2 ን በመጥቀስ "ሞንቴዙሚ መሐሪ" ተብሎ ይጠራል. በሽታው በተበከለ ውሃ እና ምግብ ውስጥ በተገኙ ባክቴሪያዎች ምክንያት የሚከሰተ ሲሆን ምናልባትም ተገቢ ባልሆነ የምግብ አያያዝ እና ማከማቻ ምክንያት እንዲሁም ዝቅተኛ ቆሻሻ ማስወገጃ ሊሆን ይችላል.

ግን አንዳንድ ጊዜ ተጓዦች ለብዙ ምግቦች እና ቅመማመኖች ተጋላጭ ናቸው, ከመጠን በላይ መጠጥ እና በቂ እንቅልፍ ከማጣት በተጨማሪ እንደ ተጓዥ የጉዞ ሁኔታ ነው. በዚህ ህመም ከመያዝ ለመከላከል መውሰድ የሚችሏቸው የተወሰኑ እርምጃዎች አሉ.

እንዴት እንደሚደረግ እነሆ:

  1. በአጠቃላይ በሜክሲኮ ውስጥ በመጠጥ ውኃ ከመጠጥ መቆጠብ አለብዎት, በአንዳንድ ቦታዎች የቧንቧ ውሃው ሊጣራ ይችላል, በዚህ ጊዜ ላይ ይህን እውነታ በተመለከተ ምክር ​​ሊሰጥዎት ይችላል ("agua potable" ወይም "agua purificada "). ለመጠጥ የሚሆን የታሸገ ውሃን ለመጠጥ መግዛት ይችላሉ, በጣም ሰፊ እና ብዙ ርካሽ ነው, ነገር ግን እዚያው እየኖሩ ያሉት የት እንደሚኖሩ ተስፋ እናደርጋለን, የውሃ ቆርቆሮዎን ከትክክለኛ ውሃ ይልቅ ነጠልጣጣ የፕላስቲክ ጠርሙሶችን መግዛት ይመርጣል. ሌላው አማራጭ ደግሞ ውሃውን የሚያነፃፅድ የውሃ ጠርሙስን መግዛት ነው. (እንደ GRAYL Ultralight Water Purifier ከ Amazon ላይ ይገኛል). ጥርሶችዎን ሲቦርሹ እና ንጹህ ውሃ በሚታጠብበት ጊዜ አፍዎን እንዲዘጋ ማድረግዎን ያስታውሱ.
  1. ከውሃ በተጨማሪ ውሃን በተመለከተ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ብዙ ጊዜ በምግብ ቤቶች ውስጥ, መጠጥዎ በካሬን ቅርጽ ያለው በመካከለኛ ቀዳዳ ይታያል. ጉዳዩ ይህ ከሆነ, ከተጣራ ውሃ ውስጥ ፋብሪካ የተሠራውን በረዶ መግዛቱን ማረጋገጥ ይችላሉ. በተቋቋመበት ጊዜ በበረዶ ውስጥ የሚገኙ ሌሎች ቅርጻ ቅርጾችን መፈፀም የሚቻል እና ከተጣራ ውሃ ውስጥ ሊሆን አይችልም. በመንገዶች ጋሪ ላይ በመንገድ ላይ የሚሸጠው የበረዶ በረዶ ፈካኝ ላይ ሊፈተን ይችላል, ነገር ግን ከተጣራ ውሃ የመነጣጠል እድል አይኖረውም, ስለዚህ ከዚህ ህክምና መራቁ በጣም ጥሩ ነው.
  1. ከገበያ አቅራቢዎች እና ከገበያዎች ለመብላት ከመረጡ ተሰብሳቢ የሆኑ መደብሮች ይፈልጉ: ከፍተኛ ገቢ መመዝገብ ማለት ምግብ አዲስ ነው, እና የአካባቢው ሰዎች በአብዛኛው ምርጡን ምንጮች ያውቃሉ ማለት ነው. በተለይም በቀላሉ የሚጎዱትን ሆድ ከያዙ ለቱሪስቶች ምግብ የሚሰጡ እና ከምግብ አቅራቢዎች ምግብን ከመብላት ለመብላት ይመርጡ ይሆናል ነገር ግን አንዳንድ ምርጥ የምግብ ተሞክሮዎችን ሊያመልጡዎ ይችላሉ.
  2. በሜክሲኮ ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ምግብ ቤቶች እራስዎን እራስዎ እራስዎ ለማገልገል በጠረጴዛ ላይ ሳልሳ ይደረጋል. ሳልሳ በቤት ውስጥ ሙቀት ውስጥ ከተገለበጠ ችግር ሊሆን ይችላል, ስለዚህ አዲስ እንደሆኑ የሚያውቁትን ሳልሳ ለመያዝ ሊፈልጉ ይችላሉ.
  3. በትላልቅ ከተሞች ውስጥ ባሉ አብዛኛዎቹ ምግብ ቤቶች እና በሜክሲኮ ውስጥ ተወዳጅ የቱሪስት መዳረሻዎች, ጥሬ አትክልቶች በደንብ ይጸድቃሉ. በገጠር አካባቢ እየተጓዙ እና የተደበደቡትን ጎዳናዎች እየሄዱ ከሆነ ሰላጣውን መዝለል እና በምትኩ የተዘጋጁ አትክልቶችን መምረጥ ጥሩ ሊሆን ይችላል.
  4. ደህንነቱ በተጠበቀ ጎን ላይ ለመቆየት ከፈለጉ, ሊጥሉ የሚችሉትን ፍራፍሬዎች ላይ ይጣሉት, እና በተቻለ መጠን እራስዎን ይለጥፉ. ወይም በገበያው ውስጥ ፍራፍሬን መግዛት እና እራስዎን ማጽዳት (በሚቀጥለው ክፍል የሚቀርቡ መመሪያዎች).
  5. የምትበላው ስጋ በሚገባ በደንብ እንዲዘጋጅ አድርግ.
  6. ከመመገባችሁ በፊት እጅዎን ይታጠቡ, ወይም ይህ የማይቻል ከሆነ የእጅ ማጽጃ መጠቀም.

ጠቃሚ ምክሮች:

  1. እነዚህን ሀሳቦች በጥብቅ መከተልዎ የተመካው በጠቅላላው የጤናዎ, ጉዞዎ ርዝመት እና የጀብድ ስሜትን በተመለከተ ሊሆን ይችላል - በሜክሲኮ የጎዳና ላይ ምግብ ሙሉ በሙሉ ማለፍ ከባድ ሆኖብዎት ይሆናል!
  2. በገበያው ውስጥ የተገዙት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በማይክሮኒን ምርት ውስጥ ሊበከሉ ይችላሉ. ጥቂት ውሃዎችን ወደ ውሀ ማከል እና ከመብላትዎ በፊት ለጥቂት ደቂቃዎች ምርቱን ማጠጣት ይችላሉ. ማይክሮሲን በሜክሲኮ ውስጥ በሚሸጡ መደብሮች ውስጥ ሊገኝ ይችላል.
  3. ተጓዥው ተቅማጥ ብዙውን ጊዜ በሆድ ቁርጠትና በማጥወልወዝ ይጠቃልላል. ምልክቶቹ ለአንድ ወይም ከዚያ እስከ አንድ ሳምንት ሊፈጁ ይችላሉ. መለስተኛ የሆኑ ጉዳቶች እንደ ፔፕ ቢስሞል ወይም ኢምዲፊ የመሳሰሉ የሽያጭ መድሃኒቶች በመጠቀም ሊታከሙ ይችላሉ. ለከባድ ችግሮች, አንቲባዮቲኮች ሊፈልጉ ይችላሉ.