በቤት ውስጥ, በሥራ ቦታ ወይም በመኪና ውስጥም ቢሆን የመጀመሪያ እርዳታ ሰጭ መሳሪያዎችን መጠበቅ ምንጊዜም ጥሩ ሀሳብ ነው. ወደ ውጭ አገር በሚጓዙበት በእያንዳንዱ ጊዜ አንድ ማሸግ አስፈላጊ ነው, እና ወደ አፍሪካ ለመጓዝ ዕቅድ ማውጣት አስፈላጊ ነው. አፍሪካ ሰፋፊ አህጉር ናት, እና የህክምና እንክብካቤ ጥራት ባህሪ እንደወደዱበት ሁኔታ እጅግ በጣም ይለያያል, እርስዎም እዛ ውስጥ ሲሆኑ ምን እንደሚሰሩ ይለያያል.
ነገር ግን አብዛኛዎቹ የአፍሪካ ጀብዱዎች በገጠር አካባቢ ከሚገኙባቸው ቦታዎች ላይ የተወሰነ ጊዜን ያጠቃልላል, ወደ ሐኪምዎ ወይንም የፋርማሲ መዳረሻዎ ውስን ሊሆን ይችላል.
በተለይም ከጉዞ ይልቅ በተናጥልዎ ለመጓዝ ሲፈልጉ በተለይ ይህ እውነት ነው.
በውጤቱም, ለራስዎ ማከም መቻልዎ በጣም አስፈላጊ ነው - ለትንሽ ነገር ቢሆንም (እንደ ዕለታዊ ቅጠል እና መቁረጥ የመሳሰሉ); ወይም ለሆነ አንድ ነገር (ልክ እንደ ትኩሳት መነሳት). ያንን በመናገር, የመጀመሪያ እርዳታ ሰጪ መሳሪያዎች የመፍትሔ መፍትሔ ለመስጠት ብቻ መሞከር አስፈላጊ ነው. በአፍሪካ ከባድ የአደገኛ በሽታ ቢሰነዘርብዎት በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ባለሙያ ህክምና ያድርጉ. በአፍሪካ ሆስፒታሎች ውስጥ በአብዛኛው በምዕራቡ ዓለም በጣም የተለዩ ቢሆንም ዶክተሮች በአጠቃላይ ብቃት ያላቸው ናቸው - በተለይ የወባ በሽታንና የዴንጊ ትኩሳትን በተመለከተ.
ከዚህ በታች በአፍሪካዎ የመጀመሪያ ጉዞዎቻችን ውስጥ ሊካተቱ የሚገባዎትን ሁሉንም ዝርዝር ዝርዝር ያገኛሉ. አንዳንዶቹን ለአንዳንድ ክልሎች (የወባ በሽታ በሚያስከትሉ አገሮች ውስጥ ብቻ የሚፈለገው እንደ የወባ መድሃኒት) ብቻ ተስማሚ ሊሆኑ ይችላሉ.
የትም ይሁን የት የትም ይሁን የት የትም ቦታ አስፈላጊ ነው. እስካሁን ያላደረግኸው ከሆነ, ለመጪው ጀብድህ የትኞቹ ክትባቶች እንደምትፈልግ ማረጋገጥ አትርሳ; እነዚህ አስቀድመው በሚገባ የተደራጁ መሆን አለባቸው.
የመጀመሪያ ደረጃ የእርዳታ ዝርዝር
- የመድሃኒት መድሃኒቶች- በአሁኑ ወቅት ማንኛውንም የሐኪም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ, በቂ የሆነ አቅርቦት እንዲኖርዎ ያረጋግጡ. በሚሄዱበት ቦታ ላይ በመጓዝ ሲጓዙ ከሄዱ በኋላ መተካት ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
- የወባ መድሃኒት: ወደ አደንዛይ አካባቢ የሚጓዙ ከሆነ ፀረ ወባፕሮፊሊቲክስ መውሰድ አስፈላጊ ነው. የተለያዩ አይነት ዓይነቶች አሉ - ለዶክተርዎ እና ለጉዞ በሚጠቀሙበት አካባቢ ለእርስዎ የተሻለ ምን እንደሆነ ይጠይቁ.
- መድሃኒት አንቲባዮቲክስ: ኢንፌክሽኖች በጣም በሚያስቡ ህመም ሊሆኑ ይችላሉ, እና ከሀኪም ቀዶ ጥገና ወይም ሆስፒታል ርቀው የሚኖሩ ከሆኑ እራስዎን እራስዎ ለመያዝ ይፈልጋሉ. ቤት ውስጥ ሀኪምዎ የተለያዩ ሰቆችን ለመቆጣጠር የሚችል መድሃኒት (መድሃኒት) ማዘዝ መቻል አለበት.
- የመተንፈስ ህመም: ተጓዦች ተቅማጥ በአፍሪካ ውስጥ የተለመደው የመርሳት ችግር ነው, እንዲሁም አብዛኛውን ጊዜ የሕክምና እርዳታ ሳያስፈልገው መንገድውን ያካሂዳል. ይሁን እንጂ የፀረ-ተውላጅ መድሐኒት (ለምሳሌ ላፐርሚዲ) ለረጅም ጊዜ መኪና, አውቶቢስ ወይም ባቡር ጉዞዎች በጣም ጠቃሚ ነው.
- የሆድ ውኃ ፈሳሾች (Salicylic Salts) - እነዚህ ተቅማጥ በተቅማጥ ምክንያት የተገኙ ፈሳሾችን ለመተካት የሚያግዙ ሲሆን, ይህም የእሳት ውስንነትን ይከላከላል. በጉዞዎ መጨረሻ ላይ ካለዎት በአካባቢያቸው የተለመደ ገዳይ በመሆኑ የእራሳቸውን በአካባቢው ሊጠቀሙበት ለሚችል ሰው ይስጧቸው.
- የአዮዲን ጠረጴዛዎች: የታሸገውን ዱካ ያለምንም የታሸገ ውኃ ወደ አንድ አካባቢ እየሄዳችሁ ከሆነ, የአዮዲን ጡቦች ለመጠጣትና ለመጠጥነት ውኃ ለማጠራቀሚያ የሚሆን ውኃ ለመጠገን ይረዳሉ. ሆኖም ጥሩ ቢሆኑም ግን የተሻሉ ጣፋጭ ምግቦችን ለማምረት እንዲረዳዎ የዶት የፍራፍሬ ጭማቂ ይዘው ይምጡ.
- የሲንጅን እና የስታርፐሊን መርፌዎች- ዛሬ ብዙ ሆስፒታሎች አሁን የሽምብራ መርፌዎችን ይጠቀማሉ, ነገር ግን የሚያሳስባችሁ ከሆነ, የራስዎን (በተለይም ደሃውን ድህነትን ወይንም የገጠር አካባቢዎችን ለመጎብኘት ያቀዱ ከሆነ) የራስዎን መምረጥ ያስቡበት. የንጽሕና መርፌዎች በኤች አይ ቪ / ኤድስ የተጠቁትን አህጉራት ለመከላከል ይረዳሉ.
- አንቲስቲስታሚንስ - ውጭ አገር በሚጓዙበት ጊዜ ምን አይነት አለርጂ ሊያጋጥም እንደሚችል አያውቁም. አንቲስቲስታሚኖች የአለርጂ ውጤቶችን ለመቀነስ ይረዳሉ, እና በተለያየ ዓይነት መልክ ይጠቀማሉ. ኤፒፒንስ የሚጠይቁ አደገኛ አለርጂዎች ካለብዎት ከእርስዎ ጋር መያዛቸውን ያረጋግጡ.
- የፀረ-ባክቴሪያዎች መድሃኒት በአፍሪካ በአብዛኛው በደም-አፍስሰዉ ይጠቃል . ፀረ-ተባይ ክሬም, ዱቄት ወይም ቅባት በጣም አስፈላጊ ነው.
- ቴርሞሜትር: ብዙዎቹ የአፍሪካ በጣም የከፋ በሽታዎች (የወባ, የዴንጊ ትኩሳት እና ቢጫ ወባዎችን ጨምሮ) ከፍተኛ ሙቀት እንዳላቸው ይታወቃል. ተስማሚ ዲጂታል ቴራክራሽን መራባቱ ትኩሳትን ለመመርመር ቀላል ያደርገዋል.
- ነፍሳት መድሃኒት- ከላይ የተጠቀሱት በሽታዎች ሁሉ በ ትንኞች (እንዲሁም ሌሎች በርካታ በሽታዎች) የሚተላለፉ ናቸው. ነፍሳት ተባይን በመጠቀም የኢንፌክሽን አደጋ ለመቀነስ ያግዙ. በጣም ውጤታማ የሆኑት ምርቶች DEET የሚጠቀሙት ናቸው.
- የህመም ማስታገሻዎች እና ፀረ-ሕመመሞሶች- አጠቃላይ የአጠቃላይ ህመሞችን እና ህመሞችን (ለምሳሌ አስፕሪን, ቲዪኖል) ለማስታገስ የሚረዱትን የየእለቱ መድሃኒቶች መከተሉን ያረጋግጡ. ቀዶ ጥገና ባይደረግ እንኳን ቀላል የሆነ ራስ ምታት እንኳ ጊዜዎትን በውጭ አገር ለማጥፋት የሚያስችል ኃይል አለው.
- Sun Block & Aloe Gel በአፍሪካ አንዳንድ የአለማችን በጣም የተንቆጠቆጡ ቦታዎች መኖሪያ ነው, ስለዚህ የፀሐይ መውጊያ ጸሀይ ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ነው. የሚቃጠሉ ከሆነ አልዎል አመድ ምቾትዎን ለማስታገስና የቆዳውን ሕዋስ ለማርካት ይረዳል.
- መሰረታዊ የህክምና ንጥረ ነገሮች እነዚህ ጥቃቅን ቁስል, ድብደባዎች, ጋዝ, ተቆርቋሪ, የደህንነት ሽቦዎች, የተጣራ ቆዳ, የ Q-ምክር እና ጭረት (ህመም ሰጭዎችን) ለማስወገድ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ያጠቃልላል.
- መሰረታዊ መድሃኒቶች እነዚህ የቤተሰብዎ ምግቦች ናቸው, እና እርስዎ በጣም በሚፈጥሯቸው በሽታዎች ላይ ይወሰናሉ. ምሳሌዎች የመንገድ በሽታ ማከሚያዎች, የፀጉር ህመምተኞች, የጉሮሮ ዶሮዎች, ሳል መድሃኒቶች እና ፀረ ፈንገስ ክሬሞች ያካትታሉ.
የጉዞ መድህን
በራስ መመከር ካልቻሉ በባለሙያ የህክምና እርዳታ መጠየቅ ይኖርብዎታል. ብዙ የአፍሪካ ሀገሮች ነፃ የሕክምና አገልግሎት ማግኘት የሚችሉት የመንግሥት ሆስፒታሎች አሏቸው, ነገር ግን እነዚህ በአብዛኛው ጤናማ ያልሆነ, ያልተሟላ እና እጅግ በጣም አነስተኛ የሆነ እክል ያለባቸው ናቸው. ከሁሉ የተሻለ አማራጭ የግል ሆስፒታል ውስጥ ሕክምናን መፈለግ ነው, ነገር ግን እነዚህ ውድ ናቸው, እና ብዙዎች በሽተኞችን ያለ ቅድመ ክፍያ ወይም የኢንሹራንስ ማረጋገጫ አይወስዱም. ስለዚህ አጠቃላይ የጉዞ ኢንሹራንስ ግዴታ ነው.
ይህ ጽሁፍ በጄሲካ ማክዶናልድ በኦክቶበር 18, 2016 ተዘምነዋል.
ስለ አፍሪካ መጓጓዣ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ተጓዥ የፌስቡክ ገጽ በአፍሪካ ለጉብኝት መመሪያ.