ከበረራ በፊት ከመጠን በላይ መብላት

ቶሎ ቶሉ በል

ዛሬ ሲጓዙ በሚተኙበት ጊዜ ምንም ዓይነት ስሜት አይሰማዎትም. ተጓዦች የምግብ እጥረት ባለበት ወቅት ተሳፋሪዎች የራሳቸውን ምግብ ማጓጓዣ በአውሮፕላን ሲወጡ ረሃባቸውን ለማዳን ተምረዋል. በመርከቦች ላይ ያሉ ምግቦች እና ምግቦች ጤናዎ ጤናማ ነው ብለው ቢያስቡም, በአመጋገብ ውስጥ የተካፈሉት አንድ ባለሙያ እንደሚስማሙ በመጥቀስ የተሳሳቱ ምግቦችን ይዘው እንደሚመጡ ስታውቅ ትገረም ይሆናል.

Kate Scarlata በቦስተን ላይ የተመሠረተ የምግብ ባለሙያ እና ነርስ እና የ 25 ዓመት ልምድ ያለው የኒው ዮርክ ታይምስ ደራሲ በብዛት በመሸጥ ላይ ይገኛል. ተጓዦች የሚወስዷቸውን አንዳንድ ምግቦች የሚወስዱትን ተፅዕኖዎች ከበረራው በፊት እና ጊዜ ውስጥ ሊደርሱበት ይችላሉ.

"የእኔ ትልቅ ቦታ የምግብ መፍጫ ጤንነት ነው. በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ከሚኖሩ 20 በመቶ የሚሆኑት ሰዎች ለርኩሰት መጎሳቆል ሕመም አላቸው. "ግን በአጠቃላይ ሰዎቻቸው የምግብ መፍጨት ችግር አይፈቀድላቸውም, ግን ሲጓዙ የሚያደርጉት. ጋዝ በአውሮፕላን ውስጥ ይስፋፋል, ስለዚህ በጀርዎ ውስጥ ጋዝ ካለዎት, የባሰ እየባ ይሄዳል. ስለዚህ እንዲህ ያሉ ነገሮችን ለመያዝ የሚያስፈልጉ ምግቦችን መብላት አለብዎት. "

ስለዚህ በሚቀጥለው በረራ ከመጓዝዎ በፊት, በአውሮፕላን ውስጥ ሊበሉ የሚችሉት መጥፎ የሆኑ ምግቦች እና ለምን ለእርስዎ በጣም መጥፎ እንደሆኑ ለሚገመተው የስካራላታ ምርጫ ከታች ይመልከቱ.