ኢንዲያናፖሊስ የንጹህ መገልገያዎች

እነዚህ ተወዳጅ የመማሪያ ቦታዎች የአካል ብቃት ግቦችዎን እንዲያሟሉ ይረዳዎታል.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጀመር ስትወስኑ ትክክለኛውን ቦታ ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ምናልባት የአዲስ ዓመት ማስተካከያዎችን እያሟሉ ሊሆን ይችላል ወይም ምናልባት እርስዎ የአካባቢን ሁኔታ ለመፈለግ የአካል ብቃት ባለሙያ ነዎት. የኢንዲያናፖሊስ የአየር ሁኔታ ከአካላዊ ፍላጎቶች ጋር ሁልጊዜ አይተዋወቁም. የስፖርት ማዘውተሪያ ስንመርጥ የተለያዩ ነገሮች እንደ አገልግሎቶችና ወጪዎች ይወጣሉ. ከመሠረታዊ አገልግሎት ጋር የተያያዙ ጉዳዮች ላይ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተቋማት ነፃ የውጭ ደንበኞች ማመላለሻዎችን እና ጉብኝቶችን ያቀርባሉ, ይህም ውሳኔዎን ለመወሰን በጣም ይረዳዎታል.

በአብዛኛዎቹ የጅብሮች ውስጥ ከሚገኙ የወር ደመወዛቶች በተጨማሪ የምዝገባ ክፍያ እንደሚያስፈልጋቸው ያስታውሱ. አብዛኛዎቹ ከአንድ ዓመት እስከ ሁለት ዓመት ኮንትራቶች የሚሄዱበት ቦታ ሁሉ ያስፈልጋቸዋል. በዓመት አንድ ጊዜ, ብዙውን ጊዜ በጃንዋሪ, የተለያዩ የጅማት ቡድኖች ተቀጣጣይ ክፍያውን ለመተው ይፈልጋሉ. የጅብሪካን ወጪዎች በሚገመገሙበት ጊዜ, በጣም ተወዳዳሪ ገበያ እንደሆነ እና ብዙ ጊዜ የወሰዱትን የመፈረሚያ ክፍያ ወይም ዝቅተኛ ወርሃዊ ክፍያ መፈረም ይችላሉ. ለመሞከር አይሞክርም. ለማንኛውም የሕክምና ተቋም የረጅም ጊዜ ቁርጠኝነት መስራት መፈለግዎን እርግጠኛ ካልሆኑ የወር ለወር አባልነት የሚፈቅድላቸውን ይፈልጉ. ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ይህ ዝርዝር ፍጹምውን ቦታ ለመምረጥ ይረዳዎታል.

• 01 ቀን 07

  በማንኛውም ጊዜ የአካል ብቃት

  በማንኛውም ጊዜ የሰውነት ማጠንከሪያ ሁልጊዜ የሚከፈትበት ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካል ነው. ደህንነቱ በተጠበቀ የደህንነት ስርዓት, አባላት በሚመችበት ጊዜ ክበቡን እና ስራቸውን መድረስ ይችላሉ. ክበቦች ለ cardio, ብርታትና ለስላሳ ክብደት ዘመናዊ የሆኑ መሣሪያዎችን ያቀርባሉ. አብዛኛዎቹ አካባቢዎ በቆርቆሮ ይሰጣሉ. በኢንዲያናፖሊስ አካባቢ ብዙ ስፍራዎች አሉ. ሁሉንም አካባቢዎች ለማየት ከታች ያለውን አገናኝ ጠቅ ያድርጉ:

  ኢንዲያናፖሊስ በማንኛውም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

• 02 ከ 07

  ክሬቲካልድ

  Crossfit® ሁሉም ሰው የማይደንቅ ብቃትን ማምጣት እንደሚችል የሚያምን የአካል ብቃት ህብረተሰብ ነው. ተሞክሮው ምንም ይሁን ምን CrossFit® መርሃግብር ለፈፀሙት ለማንኛውም ተለዋዋጭ ተለዋዋጭ ነው. ለሕፃናት ታካሚዎች ጥቅም ላይ የሚውሉት ተመሳሳይ ድርጊቶች ለልብ ታካሚ እና ለአረጋውያን ይቀንሳሉ. Crossfit® በሚያስደንቅ የሰውነት እንቅስቃሴዎቿ ላይ እና አስደናቂ ውጤቶችን በማሳየት ወደ ቅርፅ ሊልክዎት ይችላል. በአቅራቢያዎ የሚገኙትን ቦታዎች ከዚህ በታች ያለውን አገናኝ ይፈትሹ!

  የኢንዲያና ፖሊስ አካባቢ ጥቃቅን ስፍራዎች

• 03 ቀን 07

  ጥምዞች

  በሳምንት ሶስት ጊዜ አጭር የስፖርት ጉዞ ለማድረግ የሚፈልጉ ሴቶች ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ለመግባትና ለመልቀቅ ቃል የሚገቡ የወረዳ የስልጠና መርሃግብሮችን ያቀርባሉ. እነዚህ ቦታዎች ብዙ መሳሪያዎችን የማይጠይቁ ስለሆኑ በኢንዲያናፖሊስ አካባቢ በአብዛኛው በድምጽ ማከፋፈያ ቦታዎች ይገኛሉ. ይህ ከተለመዱት የጅምናስቲክ ዘዴዎች ለየትኛዉም የጊዜ እጥረት ምክንያት ለሆኑ አንዳንድ ሴቶች ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል. በተለምዷዊ የቁጥጥር ክፍሎችን ወይም የልጆች እንክብካቤ አያቀርቡም እና ሴቶች ብቻ ይፈቀዳሉ. ለሁሉም የኢንዲያናፖሊስ ቦታዎች ከዚህ በታች ያለውን አገናኝ ይመልከቱ:

  ኢንዲያናፖሊስ ኮርቪስ

• 04 የ 7

  የወርቅ ጂም

  የወርቅ ጂም በአካል ብቃት እንቅስቃሴው ውስጥ በመላው ዓለም የታወቀ ነው. የጡንቻ ሕንፃዎች ራዕዮች አእምሮዎን ሲሞሉ, ጤናማ የኑሮ ዘይቤን ለመፈለግ ለሚፈልጉ ሁሉ ክፍት ናቸው. ሁለት የኢንዲያናፖሊስ ቦታዎች አሉ. የወርቅ ድምቀቶች ጎሳዎች የእግር ኳስ ሜዳዎችን እና ብዙ የመማሪያ ክፍልን ያጠቃልላል.

  ኢንዲያናፖሊስ (የዋሽንግተን መንገድ)
  7140 ኢስት ዋሽንግተን ስትሪት, ኢንዲያናፖሊስ, በ 46219
  ስልክ: 317-357-GOLD

  ኢንዲያናፖሊስ ሚቺጋን ጎዳና
  8401 ሰሜን ሚቺጋን መንገድ, ኢንዲያና ፖሊስ, በ 46268
  ስልክ: 317-357-4653

• 05/07

  LA አካል ብቃት

  LA አካል ብቃት በኢንዲያናፖሊስ አካባቢ ዘጠኝ ቦታዎች አሉት. በአካባቢያቸው ውስጥ የሚገኙ በርካታ የጅብ አያያዝዎች የማይመቹ የውኃ ማጠራቀሚያ ገንዳዎች, የቧንቧ እቃዎች እና ሳውናዎች ያቀርባሉ. በተጨማሪ, ጭማቂዎችን እና የልጆች እንክብካቤን ለተጨማሪ ዋጋ ይሰጣሉ.

  ኢንዲያናፖሊስ / ግሊኔሊል
  6160 North Keystone Avenue, Indianapolis, IN 46220
  ስልክ ቁጥር: 317-254-8977

  ሎረን
  9930 Pendleton Pike, Indianapolis, IN 46236
  ስልክ ቁጥር: 317-855-9012

  ዓሣ አጥማጆች
  11752 Cumberland Road, Fishers, IN 46037
  ስልክ ቁጥር: 317-436-0013

  ዌስትፊልድ
  2744 ምስራቅ 146th Street, Carmel, IN 46033
  ስልክ: 317-973-0001

  ካምሜል ከምዕራብ
  10574 Workout Way, Carmel, IN 46032
  ስልክ ቁጥር: 317-708-3862

  Lafayette (Bally)
  5435 Pike Plaza Road, Indianapolis, IN 46254
  ስልክ ቁጥር: 317-293-9436

  Southport
  3855 ምስራቅ ሱፐርፖርት ሮም, ኢንዲያናፖሊስ, በ 46237
  ስልክ: 317-644-0683

  አዎን
  9030 Rockville Road, Indianapolis, IN 46234
  ስልክ ቁጥር: 317-644-0200

  ግሪንዉድ
  540 North State Road 135, Greenwood, IN 46142
  ስልክ ቁጥር: 317-215-5947

• 06/20

  የህይወት ዘመን የአካል ብቃት

  የህይወት ዘመን ብቃቶች ሰውነታችን ከውስጣዊው አጽንዖት የተሰጡ ናቸው. ነፃ የዮጋ የትምህርት ክፍሎች እና እንደ ማርሻል አርት እና የሮክ ግድግዳ የመሳሰሉ ልዩ ስልጠናዎች ከሌሎች ጅብሎች ይለያሉ. በኢንዲያናሊስ አካባቢ ሦስት ቦታዎች አሉ.

  ዓሣ አጥማጆች
  11691 Fishers Corner Boulevard, ኢንዲያናፖሊስ, IN 46038
  ስልክ: 317-579-9555

  ኢንዲያናፖሊስ
  8705 Castle Creek Parkway, ኢንዲያናፖሊስ, በ 46250
  ስልክ: 317-595-9700

  ሰሜን ምህዲያን
  9525 Meridian Street, Indianapolis, IN 46260
  ስልክ: 317-843-9230

• 07 ኦ 7

  YMCA

  YMCA ከዋነኞቹ የጅማት ማሽኖች ጥሩ አማራጭ ነው, ምክንያቱም ሰፋፊ ፕሮግራሞችን ያቀርባል. ብዙ ነፃ የነፃ ት / ቤት ክፍሎች ብቻ አይደለም, ነገር ግን ከወላጅነት ትምህርቶች, ከግል የመጽሐፍ ቅዱስ ጥናቶች, እና ከቤተሰብ-ክስተቶች ሁሉም ነገር ይሰጣሉ. በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ በጣም ውድ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ለልጆች ፕሮግራሞች የአባልነት ቅናሾች እና እርስዎ ቀድመው ሊደርሱ ይችላሉ. በተጨማሪም, ነፃ የልጆች ተንከባካቢ ወላጆች ወላጆቻቸው የማያውቋቸው እንዲሰሩ እድል ይሰጣቸዋል, በአካል እንቅስቃሴ ላይ ያተኩራሉ. በኢንዲያናፖሊስ አካባቢ 10 ቦታዎች አሉ.

  አቴናሆም
  401 ኢስት ሚቺጋን ጎዳና, ኢንዲያና ፖሊስ, IN 46204
  ስልክ: 317-685-9705

  Baxter
  7900 South Shelby Street, Indianapolis, IN 46227
  ስልክ: 317-881-9347

  ቤንጃሚን ሃሪሰን
  5736 Lee Road, Indianapolis, IN 46216
  ስልክ: 317-547-9622

  ዓሣ አጥማጆች
  9012 ምስራቅ 126th Street, Fishers 46038
  ስልክ ቁጥር: 317-595-9622

  ኢንዊ ቢስቢል
  222 East Market Street, Suite E100, Indianapolis, IN 46204
  ስልክ ቁጥር: 317-612-3083

  ዮርዳኖስ
  8400 Westfield Boulevard, Indianapolis, IN 46240
  ስልክ: 317-253-3206

  Pike
  7114 Lakeview Parkway Drive ዌስተርን, ኢንዲያና ፖለስ ውስጥ, በ 46268
  ስልክ ቁጥር: 317-297-9622

  ራንስበርግ
  501 North Drrridge Road, Indianapolis, IN 46219
  ስልክ: 317-357-8441

  ሄንድሪክክ የአካባቢ ጤና
  301 Satori Parkway, አቫን, በ 46213
  ስልክ: 317-273-9622

  ከቤተሰብ ጋር
  2791 ሰሜን ሊባኖስ ጎዳና, ሊባኖስ, IN 46052
  ስልክ: 765-483-9622