ትልቁ ካሚኖ ደ Santiago አደገኛዎች እና አድናቆት

ካሚኖን ምን ማድረግ ይቻላል እና እንዴት መከላከል እንደሚቻል

ካሚኖ ደ Santiago በዋናነት በጣም ደስ የሚል ተሞክሮ ነው - ነገር ግን ከአንድ ወር በኋላ በትንሹ ከ 800 እስከ 900 ኪሎ ሜትር በእግር የመጓዝ አደጋዎች አሉ. ይህ በቅዱስ ጄምስ የእግር ጉዞ ላይ ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎች ዝርዝር ነው - በጣም ሊያሳስቋቸው የሚገቡት ከላይኛው አጠገብ ያሉ ናቸው.

• ካሚኖ ዲ ሳንቲያጎ ማድረግ ሲጀምሩ
• ካሚኖ ዲ ሳንቲያጎ መመሪያ
• በሳንቲያጎ ውስጥ ካሚኖን ሲያጠናቅቁ ጥሩ የኒው ካምፓኒ ሆቴል

• 01 ቀን 10

  ብረቶች

  በካርኖና ሳንሴያጎ በተካሄደው ምዕመናን በተደጋጋሚ የሚከሰት በጣም የሚከሰት በሽታ ነው. ነገር ግን በቀላሉ ሊወገዱ ይችላሉ - እኔ በጣም አጭር ጊዜ ብቻ ተጎድቻለሁ እና ለምን (በጫማዬ ውስጥ ያሉት ጥፍርዎች ያረጁ) ለምን እንደሆነ በትክክል አውቃለሁ.

  በአምልኮቶች የሚታወቀው ታዋቂ የሞዳደብ ዕርዳታ «ተረት» ተብሎ ይጠራል. በመንገድ ላይ በማንኛውም የእርሻ ቦታ ሊገዙ ይችላሉ. የአሜሪካን አማራጭ እዚህ መግዛት ይችላሉ: ስፒንኮ 2 ኛ ቆዳ ብርድ ልብስ (ቀጥታ ይግዙ)

• 02/10

  Tendonitis

  ብክነት ከተሰማዎት እና በተለየ መንገድ መጓዝ ሲጀምሩ, በውጤታማነትዎ ምክንያት የቲንራን ህመም ሊኖርብዎት ይችላል. ምንም እንኳን ብተነጠቅ እንኳን እንኳን ለትላንቲሞች ተከታታይነት ያለው ችግር የድድ መከሰት ነው. ብዙ የተዋወቅኳቸው ሰዎች ጎደሎቸውን በመጠኑ ትንሽ እረፍት ማሸነፍ ችለው ነበር (ሁለቱንም ማቆም ወይም አጭር እግሮችን ማቆም). ስፓንኛ መናገር ካልቻሉ በፋርማሲው ውስጥ ስፔንኛ ተናጋሪ ያነጋግሩ.

• 03/10

  የጀርባ ህመም

  ከመጠን በላይ እና በጣም በሚያስጠላ ቦርሳ ውስጥ መጓዝ የኋላውን ችግሮች ያስከትላል, ከመለከክ አኳኋን ጋር እንደሚሄድ. ቦርሳዎ ሁሉንም ትክክለኛዎቹ ሽፋኖች እንዳሉትና በተገቢው ቦታ ሁሉ በጥብቅ እንደሚጠበቁ እና በትክክለኛው መንገድ ላይ እየተጓዙ እንደሆኑ ያረጋግጡ.

• 04/10

  የተበላሹ ወይም ውጤታማ ያልሆኑ መሳሪያዎች

  በሱቁ ውስጥ ሆነው ሲሞክሩ ጥሩ ሆነው የሚታዩ ቦርሳዎች ወይም ጥንድ ጫማዎች ለ 100, 200 ወይም ለ 300 ኪ.ሜትር ካጠቡ በኋላ ትክክለኛ ላይሆኑ ይችላሉ. ስለዚህ አዲስ መሣሪያ ለማግኘት ወዴት ነው?

  ካሚኖ ውስጥ ስፖርት እና ካምፕ የሚደረጉ ቁሳቁሶችን ለመቀበል ጥቂት ጥሩ ቦታዎች አሉ.

• 05/10

  መጥፎ ካሬ

  በብዛት ያጋጠመኝ ይህ ችግር ነበር. በአብዛኛው በአብዛኛው ተጠያቂ እሆንባቸው የነበሩ ብዙ መሳሪያዎችን በመያዝ ምክንያት ነው. እንዲሁም በአግባቡ መጓዙ አስፈላጊ ነው. በእግር ጉዞ ላይ እየተጓዝኩ ነበር እና በእሱ ላይ በጣም እተማመን ነበር ይህም ማለት አንድ እግር ወደ አንድ እግር እየወረወርኩ ነበር.

  ሁሉም በካሚኖ ከመሳተፋቸው በፊት መረገጫውን ቢያንዣብቡ, በተለይም በጉልበት ላይ ጉዳት ሊያደርስ የሚችል የመጓጓዣ መንገድ ላይ ነው.

• 06/10

  የፀሐይ ብርሃንና ትንፋሽ

  ስፔን ሞቃት አገር ናት ምንም እንኳን ከሰሜኑ የበለጠ የሞርአሮሎጂያዊ ባህሪይ ቢሆንም, አናሳሊስ ከፍተኛ ሙቀት የተለመደና ብዙ ካሚኖ በጣም የተጋለጠ ነው.

  የተለመደው ቅድመ ጥንቃቄዎች ይተገያሉ - እራስዎትን አነስተኛ ጠርሙስ (ቢያንስ ቢያንስ) 30 ፀሓይ ይያዙ. የሁሉም የአየር ሁኔታ የአለባበስ አማራጭ ቀላል የበፍታ ሰማያዊ ሸሚዝ ነው - ረጅም እጅጌዎች ፀሐይ እንዳይዘጉ ሊያደርጉት ይችላሉ, ወይም የደመና ሽፋን በሚኖርበት ጊዜ ተመልሶ ሊሽከረከር ይችላል, እና እንደዚህ አይነት ሸሚዝ በጣም ለከባድ ቀኖዎች በጣም ትልቅ ነው.

• 07/10

  መጥፋት

  ሌላ ያልታሰበ ፍርሃት ደግሞ የመጥፋት አደጋ ነው. ካሚኖ በጣም ጥሩ ምልክት ሆኗል እናም ጠፍቶ ማምለጥ በጣም የማይቻል ነው. ከመንገድህ እየወጣህ ከሆንህ ሶስት የስፓንኛ ቃላት ብቻ ወደ ተመሳሳዩ መንገድ ይመልሱዎታል: '¿ፓራ ኤ ኤል ካኒኖ? (ለካሚኖ?). ሁሉም አገር የት መሄድ እንዳለብዎ እና በትክክለኛው አቅጣጫ እንዲያዞርዎት ያውቃሉ. ምንም እንኳን እነዚህን ሶስት ቃላት ባይሆኑም, እርስዎ እየሄዱ ያሉት እና የሚሄዱት ለአብዛኞቹ የአካባቢያን ነዋሪዎች ግልጽ ይሆናል!

  አብዛኞቹ ፒልግሞች የመንገድ ካርታ ያለው ካርታ ያለው ካርታ ይዘው ይመጣሉ. ማታ ማታ በቀጣዩ ቀን መንገድዎን ለማቀድ ሲያስቡ ምሽት ላይ ግን ጠቃሚ ነው, ነገር ግን በእያንዳንዱ ምሽት ከእርስዎ 20 የሚያህሉ መማሪያ መጻሕፍት ስለሚኖሩ, እራስዎን መግዛት አያስፈልግም - ብቻዎን ይዋሱ! እንደ አማራጭ ይህ ቀላል ክብደት ያለውን የካምሚዮን ካርታ መጽሐፍ ያግኙ.

• 08/10

  ሽፋን እና ሽታ

  ብዙ የእስልምና እምነት ተከታዮች ከ 800 ኪሎ ሜትር በላይ የእግር ጉዞቸውን ሲመለከቱ እና በየቀኑ ምን ያህል በእግር እንደሚሄዱ ይደንቃሉ. ነገር ግን, ከዚህ ችግር የተነሳ ጥቂት ሰዎች አየሁ.

  በእራስዎ ፍጥነት ይራመዱ, ተገቢውን ምግብ ይበሉ እና ይጠጡ (ሊቻል ከሆነ የስፖርት ምርቶች). ቀስ ብለው ክፍሎችን ቀስ ብለው ይያዙ እና ከመጠን በላይ ስራ አይውሉ. አስፈላጊ በሚሆንበት በአጭር ቀን ውስጥ መውሰድ እንዲችሉ ካሚኖን ለማድረግ በቂ ጊዜ ይስጡ.

  የሚመጡትን ከተሞችና መንደሮች ዝርዝር የያዘ ዝርዝር, ስለ ተቋማቸው ዝርዝር እና በመካከላቸው ያለው ርቀት ወሳኝ ነው. ይህ እዚህ ማቆም አለብዎት ወይም እስከ ቀጣዩ ከተማ እስኪጠጉ ድረስ ለመወሰን ያግዝዎታል. ይሄ ሁሉ መረጃ ከነዚህ ሁሉ መረጃዎች ጋር ለታላቁ በራሪ ጽሑፍ ኢሜይል ቀይ .

• 09/10

  ቀደም ሲል የነበሩ የሕክምና ሁኔታዎች

  ካሚኖን ብታደርግ አንተ ብቻ ነህ. በአጠቃላይ ጥሩ የጤንነት ሁኔታ ውስጥ ካሉት ካሚኖዎች ከሚያውቁት በላይ በጣም ቀላል በመሆኑ ለማንኛውም በካሜኖ ሰዎች መሞታቸው መሞከር ከሚችሉት በላይ እንደሚጠቁሙ ይጠቁማል. ካንሚኒ ውስጥ ያለዎትን እድገት ሊያደናቅፉ የሚችሉትን የልብ ልብ, አስም, የልብ ህመም, አርትራይተስ ወይም ሌላ ቅድመ ሕመም ያለብዎ ከሆነ ከጉዞ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ.

  በካሚኖ ራሱ ላይ በሞባይል ስልክ ቁጥር 112 እና በስፔይን የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎት ቁጥር እንደሆነ አስታውሱ. እንግሊዘኛ ማስተናገዶች አሏቸው.

• 10 10

  የትራፊክ አደጋዎች

  ወደ ኢስትቴላ የሚሄደው መንገድ ከመንገድ ጎን ለጎን የነበረች አንዲት የጠንቋይ ሰው በአሳዛኝ ሾፌር ከተመታች በኋላ ሕይወቷን አጣች. በየዓመቱ ካሚኖን ከሚመሩት 100,000 ሰዎች መካከል የሰማሁት ሞትና እሷ ብቻ ነው, ግን አደጋ አለው. ፀሐይ ከመነሳትዎ በፊት በእግር መጓዝ እቅድ ካላችሁ, የሽብቁርሽ ማስታዎሻዎችን ለመውሰድ ያቅዱ እና ቅዳሜ እና እሁድ ጠዋት ላይ, አሽከርካሪዎች በመንገድ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ.