ላስ ቬጋስ ውስጥ ላብስ ዝግጁ ነዎት?
አብዛኛዎቻችን ለዕረፍት በምንሄድበት ጊዜ የስፖርት ልምምድ ለማግኘት የምንፈልግ አይመስለንም, ለትቂት ቀናት ህልፈተ-ህይወትን እየመራን እያስገባን የምናገኘውን ማንኛውም ካሎሪ ማብራት, መስራት ወይም ማቃጠል አንፈልግም. የላስ ቬጋስ ወረደ . ይሁን እንጂ በመጨረሻ መፈለግ እንዳለብን ተገንዝበናል. ረዘም ላለ ጊዜ ህመምን እና ላብ እየራቅን ባንሆንን, በኋላ ላይ ለራሳችን ጥሩ ስሜት እንዲሰማን እና እኛን ለማስደሰት እንድንችል የሚያደርግ የሥራ ላይ ሥልጠና እንፈልጋለን.
በሉስ ቬጋስ በሚገኘው ኮሰሞፖለንት ሆቴል ውስጥ በሰሃራ ስፓርት እና ሃሜም የአካል ብቃት ማእከላት 60 ላካዎች አሉት. ለተወሰነ ጊዜ ሰውነትዎን ወደ ቀጣዩ ደረጃ እንዲገፋፉ እየገፋዎዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እንዲከታተሉ የሚረዳዎ የስፖርት እንቅስቃሴ ለተወሰነ ጊዜ ያስቡ. ላሊ 60 አንድ ሰዐት ርዝመት ያለው የሰውነት ክፍል አንድ ሙሉ ካሎሪዎችን በማቃጠል መላ ሰውነትዎን ለመንከባከብ በተቀነባበሩ ተለዋዋጭ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ነው. አንድ ደቂቃ የሚቆይ ድግግሞሽ, ድብደባዎች, ቦርሳዎች, ሳንባዎች, ፍንዳታዎች, ሚዛናዊ ልምምድ, የመቋቋም ችሎታ አሰጣጥ, የፍጥነት ልምምድ እና የቦታ ጥገና ስራዎች የፕሮግራሙ አንድ አካል ናቸው. ዋናው ክፍል በመማሪያ ክፍል ውስጥ የሚመራ እና አሰልጣኝ, ምቾትዎ ዞን እና የራስዎ ጣዕም ያለው ጣዕም እንዲያገኙ ይረዳዎታል.
ፓሊኒ ማል ልምድ ያለው የግል አሰልጣኝ ሲሆን የእርሱን ፍልስፍና በስልጠና ላይ መላ ሰውነትዎን በስራ ማሠልጠኛ ክፍል ውስጥ እንዲቆይ ለማድረግ ይሰራል.
ይሁን እንጂ ይህን የሚያደርገው በመልካ ኢምፓክት ባህር ውስጥ ነው. "የክፍል መጠን ምንም ቢሆን, ለእያንዳንዱ ደንበኛ ያለዎትን ተሞክሮ ለግል ብጁ ማድረግ እፈልጋለሁ. ፓሻኒ እንዲህ ብለዋል, "ግባዬ ቀላል ነው, ሰዎች ኮስሞፖሊታን ላስ ቬጋስ ሲሆኑ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲሰማቸው እንዲሰማቸው እፈልጋለሁ."
መርዛማው ክፍል 60
ኮስሞፖሊታን ላስ ቬጋስ ውስጥ በሚገኘው ስፓርት ለስላሳ 60 ክበብ መመዝገብዎን ሲገነዘቡ ሁሉንም ከባድ ስራ መስራት አይችሉም ብለው አያስቡም. ማለቴ, በቬጋርድ ውስጥ ነህ, አይደል?
ስህተት.
በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ አንዳንድ ብልጭቃጭ እንዲፈጥሩ የሚያግዘዎት የስሜታዊነት አሰራር ወይም አንድ ቦታ የሚጀምሩበት አንድም ቢሆን ኖሮ ይህ ሊሆን ይችላል.
ከ 5 ደቂቃ በኋላ ወደ 7am ተማሪ ገባሁ. እንደጠየቁኝ መጠን በሌሊት ከመጠን በላይ መቆየት እችል ነበር, የሉስ ቬጋስ የለም ማለት ነው ወይም በዌስት ታወር ላይ ስፓይን ማግኘት አልቻልኩም. (FYI, አንድ ቀን ለ Gentleman የሳክ ስፓም ህክምና ወደ ሆቴል ሄጄ ነበር.) መምህሩ በረድ አየር ወዳለ ውሀ ወደ ውስጥ ዘልዬ እስኪገባ ድረስ ምንም ጊዜ አይባክነኝም. ፈጣን ሙቀት እና እኔ በቦክስ ቦርሳ ላይ ነበርኩ, ከድሮው የሶሜሳ ትእይንት ክፍል ላይ እንደ ተምኔታዊ ውዝግብ ገመድ እየተዘዋወዘ ነበር. ከባድ ትንፋሽ ወስጄ የእኔ ኮርነትን የሚያሠራ መድሃኒት (ኳስ) ሄድኩ. በመቀጠሌ በእጆቼ ውስጥ ኳስቤሌ ይ and ነበር እና እኔ በመንገዴ ውስጥ እያሰርኩ ነበር. እያንዲንደ እንቅስቃሴዎች ሇአንዴ ደቂቃ ብቻ የሚቆይ ሲሆን ጥሩ ስሜት ተሰማኝ ከማሊውቀው በኋሊ ገመዴን በዯንብ ለመዝሇፌ ከመሞከር ተወሰዴሁ.
ተኝቷል, ግን ጥሩ ነው.
በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ በክፍል ውስጥ አንዳንድ መፋቂያዎችን ሞከርኩኝ. ራሴን በመስታወት ኳስ ራሴን አየሁና አንድ አራተኛ የሚሆነውን የምልጃ ዘይቤ አጣሁ. እያንዳንዳችን በተናጥል እና በእኛ የእርካታ እና ምሪት ደረጃዎች ብንሰራም በክፍሌ ውስጥ ያሉ ሌሎች ሰዎች እንደ ድካም ይሰሩ ነበር.
ክፍተቶቹ በጥቂት እረፍቶች, ብዙ ውሃ እና በአሰልጣኙ አንዳንድ እውነተኛ ተነሳሽነት ይቀጥላሉ. ምንም እንኳን በጣም ደክሞኝ ቢሆንም, በ 15 ደቂቃዎች እና ግልጽ በሆነ መልኩ ተሞልቶ ተሞልቶ ተሰማኝ.
ላፍታ 60 ክፍለ-ጊዜ በእርግጠኝነት ትንሽ እረፍትን በእረፍት እንዲካፈሉ ሀሳቡን ለሚፈልግ ማንኛውም ሰው ማድረግ አለበት.
ላማ 60
ማክሰኞ - አርብ 7 ኤም - 11 ፒኤም
ከጥዋቱ 8 ሰዓት እስከ ምሽቱ 12 ሰዓት
Shara Spa & Hammam
ኮለምሞፓልት ላስ ቬጋስ
ፊት ለፊት
በችግር 60 ላይ ከሰሩ በኋላ እራስዎን ማከም ያስፈልግዎታል, ስለዚህ ለቤት ምግቦች DOCG መትላትዎን ያረጋግጡ እና ከዚያ በ Chandelier Bar ውስጥ Verbena ካለዎት.