በአንድ ሆቴል ውስጥ ለመተኛት መሞከር ከባድ ትግል ሊሆን ይችላል. አዲስ አልጋ, ጨርቆች እና ትራሶች መቀበል ብቻ ሳይሆን ጫጫታዎ ላይ ድምጽ ማሰማት, ቀጭን መጋረጃዎች, የመንገድ ጫጫታ እና ሌሎች በርካታ ትኩረት የሚሰጡ ትኩረቶች በ 3 am ማዞር እና ማዞር እንዲችሉ ታስቦ የተሰራ ይመስላል.
በየትኛውም ሆቴል ውስጥ የተሻለ የእረፍት እንቅልፍ እንዲወስዱበት አምስት መንገዶች አሉ እነዚህም ብዙ ወይም ምንም ነገር ሳይወስዱ.
ነጭ ጩኸት ማሽን, መተግበሪያ ወይም ድር ጣቢያ ይጠቀሙ
በእንቅልፍ ላይ ስንሆን ሁለም ጩኸቶች እኩል ናቸው.
ድንገት ኃይለኛ ድምፆች በእርግጠኝነት ሊነቃቁ ይችላሉ, ነገር ግን ጸጥ ያለ, ወጥነት ያላቸው (በራስዎ) ተረጋግተው እንዲንቀሳቀሱ ሊረዱዎት ይችላሉ. ለአንዳንዶቹ የጠረጴዛ ወይም የአስጣጊ ማራኪዎች ጥንካሬ በቂ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ለተረጋገጠ ትክክለኛነት, ነጭ የጆሮ ማዳመጫን ለመመልከት ሞክር.
ነፋስ, ዝናብ, ሞገዶች, የልብ ምትዎች, የማይለዋወጥ ድምፆች ምንም እንኳን በየትኛውም ክፍል ውስጥ ካለው የቴሌቪዥን ትርዒት የበለጠ ዘና ያለ ነው. በቀላሉ ሊንቀሳቀስ የሚችል, ለመጠባበቂያ ርዝመት ወይም ለቀናት ወይም ሙሉ ማታ ለመጫወት መዘጋጀት የሚችል እና በአቅራቢያ የተራቀቀ የኤሌክትሪክ ሶኬት ከሌለ በባትሪ ወይም ዩኤስቢ ላይ መሮጥ ይቻላል. ዩሮፎን በበቂ ሁኔታ በትክክል ይሞላል.
ለሽያጭ ወይም ለነፃ አማራጮች እንደ ዘመናዊ ስማርትፎን መተግበሪያውን የመተግበሪያ ወይም የ Play ሱቆችን ለመፈለግ ያስቡ, ወይም እንደ SimplyNoise የመሳሰሉ ድርጣቢያዎችን ነጭ ድምፃቸውን እየዘጉ ሳሉ በላፕቶፑ ላይ ማያ ገጹን ከማጥፋት ይቆጠቡ.
የራስዎ ማንቂያ ደወል ያዘጋጁ
ስለ እንቅልፍ የእርዳታ መሳሪያዎች ሲያወሩ ማንቂያዎችን ለመጥቀስ ተቃዋሚ ይመስል ይሆናል, ግን ለእኔ ግን ቢያንስ ይህ ጠቃሚ ምክር በጣም ይረዳል.
ማለዳ ማለዳ ማለዳ ለማንቂያ ደውለው ማዘጋጀት ካስፈለገዎ በሆቴሉ የማንቂያ ሰዓት ወይም በእንቅልፍ ጥሪ ላይ እንደ አማራጭዎ ብቻ በጭራሽ መተመን የለብዎትም.
ሰዓቱ በትክክል ከተቀመጠ ወይም ስልኩ ይደውል እንደሆነ በፍጹም እርግጠኛ አይደሰትም, ከረጅም ግዜ በላይ በመተኛት በየቀኑ እራስዎን ከእንቅልፉ ሲነቁ ያገኛችሁ ይሆናል.
በምትኩ እርስዎ በየቀኑ የሚጠቀሙበት ተመሳሳይ የስልክ ማንቂያ ያዋቅሩ - እንዴት እንደሚሰራ ማወቅ, እና በሚፈልጉበት ጊዜ እንደሚጠፋው ያውቃሉ. ለማንኛውም የደወል ሰዓት እና የማንቂያ ደውል እንደ ምትኬዎች ያዘጋጁ, ነገር ግን በእነሱ ላይ ብቻ አይተማመኑ.
የጆፕ ፕላስፕስ እና የዓይን ማስመሰያ
ርካሽ, ቀላል እና ውጤታማ, የዓይን መጎናጸፊያ እና የጆፕ ፕፕስቶች በእያንዳነዱ ተጓዥ ቁሳቁሶች ተካፋይ መሆን አለባቸው. በአንድ የአምስት ቀን በረራ ላይ አንድ ነጻ የዓይን ማስወገጃ ለመያዝ ካልቻሉ ከ $ 10 በታች ከፈለጉ በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ. ሁለት ጭንቅላትን ያሸበረቁ ጥቁር ቀሚሶች ከተሸፈነ ጨርቅ የተሠሩትን ጭምብል ሳይለብሱ እንዲቆዩ ያድርጉ.
የ "ጆፕ ፕፕስ", በጣም ትንሽ ገንዘብ ያባክንና በሌሊቱ ሙሉ እንቅልፍ ውስጥ ማለቁ በቀላሉ ሊፈታ ይችላል - በሂጅቱ ውስጥ ጥቂት ጥንድ ጥንድ ይጣሉ. የሲሊኮን ወይም የሰም ማሰሪያዎች ይበልጥ ምቾት ያላቸው እና በጆሮዎ ውስጥ በቀላሉ ሊቆዩ ይችላሉ, የአረፋ ስሪቶች ግን ምትክ ከመተካት በፊት ከአንድ ወይም ሁለት ጊዜ በላይ መጠቀም ይቻላል.
SleepPhones
ተኝተው ሲወድም ሙዚቃ ወይም ሬዲዮን ማዳመጥ የሚመርጡ ከሆነ በምትኩ SleepPhones ን ይመልከቱ. አብሮ የተሰራ, የተራቀቁ ድምጽ ማጉያዎች, ያለ ምንም ማመቻቸት በእነርሱ ላይ እንዲዋሃዱ የሚያደርጋቸው የበሰለ ጫፍ ነው. ጎረቤቶችዎን (ወይም በክፍሉ ውስጥ ያለ ሌላ ሰው) አያደናቅፉ; አስፈላጊ ከሆነ አስፈላጊ ከሆነም እንደ የአይን መጥረጊያ ሊጠቀሙ ይችላሉ.
ሙሉውን ግምገማ እዚህ ይመልከቱ.
መጓጓዣ-ሰፋ ያለ ባቡር ጣብያዎች
በመጨረሻ, የዓይን ጭምብል የማይመኙ ከሆነ ወይም በክፍዎ ውስጥ ልጆች የሌሏቸው ልጆች ካለዎት በምትኩ እነዚህን ጊዜያዊ የማስነሻ ማጠቢያዎች መሸከም ይጀምሩ. በስታቲስቲክ ኃይል አማካኝነት ወደ መስኮቶች በማያያዝ ፊልም በጥቂት ሴኮንዶች ውስጥ በየቀኑ መወሰድ ይችላል. ቀሪዎችን አይተዉም እና ከ 6 እስከ 8 ሳምንታት.
የአስር ሳንቲም ውፍረት 65 ብር እና አንድ ኪሎ ግራም ይመዝናል ነገር ግን በጉዞዎ ላይ ሁሉንም ነገር መውሰድ አያስፈልገዎትም - በቦርሳዎ ውስጥ ሁለት ወይም ሦስት ተጣጣፊ ወረቀቶች በሆቴል ሆቴሎች ውስጥ ነገሮችን በደንብና ጨለማ ለማድረግ ይረዳሉ. .