01/05
በአትላንታ ውስጥ ያሉት ምርጥ ነፃ የስፖርት ክፍሎች
Photo of Atlanta BeltLine. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከፍ ማድረግ እና የወገብዎትን መጠን መቀነስ ሌላ ቦታ ላይ ሸቀጣትን ማድረግ ሊሆን ይችላል-ኪስዎ. በአማካይ የቡድን አባልነት በወር ከ 50 እስከ 200 ዶላር እንዲሁም ከማነሳሳት ክፍያ ጋር ሊከፈል ይችላል. ቡድን በመቀላቀል እራስዎን ለማስነሳት ፈልገው ነው? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍሎች የበለጠ ገንዘብን መክፈል ይችላሉ, ብዙ የዮጋ ወይም የቡድን የካል ብቃት ትምህርቶች ከ $ 20 በላይ በመምረጥ.
ነገር ግን ተስፋ አትቁረጥ; የአካል ብቃት ጥገናዎን ለማግኘት ብዙ አቅም ያላቸው መንገዶች አሉ. በአትላንታ ውስጥ ለሚገኙ ምርጥ ነፃ የስፖርት ጉዞዎች ምርጥ ምርጥ ምርጫዎች እነሆ:
02/05
በአትላንታ አትሌቲክ መደብሮች ውስጥ ነጻ የስፖርት ጉዞዎች
የአትሌቲክ የልብስ ኢንዱስትሪ በቅርብ የወጡት የ 100 ዶላር ሱሪዎችን ለመምረጥ የሚፈልጓቸውን የግብይት ቴክኒኮችን አዘጋጅቷል. ብዙ አስደናቂ የአጻጻፍ ስልቶችን የሚያቀርቡ የአትላንታ ክልላዊ መደብሮች አሉ:
- አትላቴዎች የውስጠ-ጨዋታ ዝግጅቶችን እና ትምህርቶችን, በመደብር ውስጥ ዘመናን እና የ ዮጋ ትምህርቶችን ጨምሮ. የ Lenox Square store በጣም በተቀላጠፈ, በየራህ ረቡዕ ከምሽቱ 6:30 ላይ በየዕለቱ ነጻ የጆ ጎር መደብ እና በእያንዳንዱ እሁድ ጠዋት የቢስቦክስ ማድረጊያ ነው. አየር መንገዱ በአትላንቲክ ጣቢያ ውስጥ የሚገኙ የአትሌትክ አትሌቶች በሳምንቱ 11 ሰአት እሁድ ከሰኞ እስከ ዓርብ ይሰበሰባል
- ብዙ የአትላንታ ቦታዎች ባሉበት አካባቢ ሉሉሌሞን ብዙውን ጊዜ እንደ ነጻ የዮጋ ወይም የሩጫ ክለቦች የመሳሰሉ የማህበረሰብ ክስተቶች አሏቸው. ተጨማሪ ዝርዝሮችን ለማግኘት እና አስቀድመው ለመመዝገብ የመስመር ላይ ቀን መቁጠሪያዎቻቸውን ይፈትሹ.
- በ Sandy Springs, በ Lawrenceville እና Johns Creek ሶስት የአትላንታ ቦታዎች ጋር የሚጓዙ ስፖርት ፌፌቶች በሳምንቱ በሙሉ በቡድናቸው ውስጥ በቡድን ይሠራሉ.
03/05
በዶኔቲዝ-ላይ የተመሰረተ የዮoga ምደባዎች በአትላንታ
ዮጋ የኃይል አቅርቦት, የመተጣጠፍ እና የአዕምሮ ትኩረት የሚሰጥ ፎት ነው, ግን የሚያሳዝነው ግን ትምህርቶች በፍጥነት ሊጨመሩ ይችላሉ. ይሁን እንጂ የዮጋ መንፈስ አንዱ አካል ወደ ማህበረሰቡ እንዲመለስ ስለሚያደርግ ብዙ ስቱዲዮዎች በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ በለጋዎ ላይ የተመሠረቱ ወይም "የማህበረሰብ" ክፍሎችን ይሰጣሉ. በእነዚህ ታዋቂ የአትላንቴ ስቲዲዮዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ በሚሰጣቸው አስተማሪዎች የሚሰሩት በነፃ ትምህርት መደብ ይጠቀሙ.
- Nirvana Yoga - በጊንተር ፓርክ አጠገብ የሚገኝ ይህ ስቱል እሑድ እሑድ እሁድ በ 4 ሰዓት ከእርዳታ ገንዘብ ያስተናግዳል.
- ካሺ ዮጋ - "ከተማ የመጠለያ አዳራሽ" ተብሎ ተገልጿል, ካሺ በበርካታ ነጻ እና ልገሳ ላይ የተመሰረቱ ትምህርቶችን ያቀርባል. ታዋቂው "Prosperity Yoga" ክፍል በ 12: 30 በሳምንቱ በሳምንት ይገናኛሉ
- ቅዱስ ልኬት ዮጋ - በሁለቱም የአሮጌው ዎርድ እና በምስራቅ አትላንታ ውስጥ የሚገኙ ቦታዎች, ቅዱስ ልብ ማለት በሁሉም የ yogis ደረጃዎች ላይ የተመሠረተ ልገሳ ላይ የተመሰረተ ልምምዳ ውድድር አለው. ገንዘቦች ለአደጋ ለአሳዳጊ ወጣቶች ወደ ትምህርት አሰጣጥ ፒኤሲኢ (ኦፔሬሽን) ይሄዳሉ.
- አይጋ - በአካባቢው ከሚገኙ ይበልጥ ፈታኝ የዩጋ ስቱዲዮዎች አንዱ ይህ ማዕከላዊ ስቱዲዮ በሳምንት አንድ ጊዜ (ዘወትር በአብዛኛው እሁዶች) ቪንዳ (ፍሰት) ክፍት የማህበረሰብ ክፍልን ያቀርባል. በየሳምንቱ የጊዜ ሰሌዳውን ይፈትሹ.
- ዮጋ ሳማዲ - ይህ ስቱዲዮ በሃንማር ፓርክ ውስጥ በሁሉም ደረጃዎች ዮጋ ያቀርባል, አርብ ከሰዓት በኋላ 12:30 ፒኤም በነፃ ፍሰት ውስጥ የሚኖረውን ክፍል ይጨምራል.
- አቫሊል: በየሳምንቱ ረቡዕ በ 6 ፒኤም, አቫሎን የእምነበረድ ክበቦችን, በተለይም ባሪ ወይም ዮጋ, ከሾጣማ አስተማሪዎች, ከዊልዊል ስፖርቶች, ከሎለሞን እና ከሌሎችም በላይ ያቀርባል. ከመጋቢት 2016 እስከ ጥቅምት 2016 ድረስ.
- ብሩስ የንጉስ ፖፕስ ዮጋ ( ፓፒዮስ) በፓርኩ ውስጥ: የከተማው የፖፕስኪም ተወዳጅ የንጉስ ፖፕስ አገዛዝ በብሪስሊን አሮጌው አራተኛ ጎርድ ስኪንግ ፓርክ ውስጥ በነጻ የበረዶ ክፍልን ያቀርባል (ማስታወሻ በክፍል ወጦች እና በአየር ሁኔታ የሚፈቀድ) ብቻ ነው. ልምምድህን በተመጣጣኝ ቀዝቃዛ እምሰክብት ተከተል; ነገር ግን እንደሚታወቀው ይህ ተወዳጅ የበጋ እንቅስቃሴ አንድ ትልቅ ሰው ለመምታት አይችልም.
04/05
በአትላንታ ውስጥ ነጻ የትራፊክ ክለቦች
መሮጥ የሚፈልጉ ከሆነ, ነገር ግን የቡድን አባል በመሆን ካሚካይነትን (እና የተጠያቂነት ስሜት) ስሜት ከመሳሰሉ, በአትላንታ ውስጥ ከሚገኙ በርካታ ነጻ ክለቦች ውስጥ አንዱን ይቀላቀሉ. እና ተጨማሪ ገንዘብ-ተቆራጩ በሚሆንበት ጊዜ ዘመናዊ ክበብን መቀላቀል በእራሳቸው ውድ ዋጋ ሊሆኑ ስለሚችሉ ውድድሮች ላይ ቅናሾችን ሊያመጣ ይችላል.
አጠቃላይ የአፈጻጸም ክለቦችን ዝርዝር እዚህ ያግኙ. ሌላው ታላቅ መርጃ ደግሞ በአትላንታ ላይ በአትላንታ ላይ የተመሰረቱ የክለቦች ክለቦች ባሉበት ቦታ Meetup.com ነው. ለጀማሪው ውድድር የሚጀምረው ምርጥ ክበብ የዌስት ማውንቴድራውን ክለብ ነው. በየዕለቱ ረቡዕ በ 6 30 በ Westside ላይ ለሶስት ማይል የእግር ኳሶቻቸውን ለመልቀቅ እና በአካባቢው በሚገኝ መጠጥ ይጠጡ. ደስ ይላቸዋል.
05/05
በአትላንታ ቤልትሊን ውስጥ ነጻ የአካል ብቃት
በአትላንታ ውስጥ በጣም ልዩ የሆነ ነጻ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል, በስዕሉ ላይ የሚታየው BeltLine የአካል ብቃት ልምምድ በሳምንቱ ውስጥ እና በመንገዱ ላይ በተለያየ ቦታዎች ነፃ የመማሪያ ክፍል ይሰጣል . አንዳንድ ተወዳጅ የአካል ብቃት አማራጮች
- ኤሮባክ -ይህ ሰዓት ሙሉ የረጅም ጊዜ የካርዮኒ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በሁሉም የእድሜና የስራ ልምድ ደረጃዎች ሊሻሻሉ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ ታሪካዊ አራት-አራተኛ ፓርክ ውስጥ ማክሰኞ ማታ ማታ ከ 6-7 ፒኤም ምሽት ይካሄዳል, ይህ ክፍል ያልተገደበ ቦታ አለው.
- የቢስነስ ጉብኝት - ይህ ሶስት ሰዓት የሚፈጅ ጉዞ በ ደስ የሚሉ ባህሪያትን, ተፈጥሯዊ ክስተቶችን እና የህዝባዊ ስነ-ጥበብ ስራዎችን ለመግለጽ በበርካታ ማቆሚያዎች በብስክሌት ውስጥ በብስክሌት ይጓዛል. ማሳሰቢያ: የቢስክሌት ጉብኝት አስቀድሞ ምዝገባ ያስፈልገዋል.
- Arboretum walking tour - ምንም እንኳን Beltline በበርካታ ክፍሎች የተለያዩ የተለያዩ የእግር ጉዞዎችን ያካሂዳል, የአርብቶም ቱ ጉብኝት ልዩ አጋጣሚ ነው. ይህ ዘና ያለ የ 90 ደቂቃ ጉብኝት በአትላንታ አትክልት ዛፎች አማካይነት የሚመራው በቤልቴል አቦርቶም ተፈጥሯዊ መኖሪያ ውስጥ ነው. የጉብኝት ቡድኖች ዓርብ እና ቅዳሜዎች ከፓሪሽ ሬስቶራንት ከኢን ማን ፓርክ ወደ ኢስትሊንግ ፓይክ የሚመጡ ሲሆን በክረምቱ 10 ሰአት ወይም 9 ሰአት ውስጥ ይነሳሉ. ቦታ ማስያዝ ያስፈልጋል.
- ትራሚ ዮጋ (ሆሊ ዮጋ) - ረጅም ርቀት ረጅም የእግር ጉዞን, የጆሮ መስክን እና በቤት ውጭ የሚደረገውን ዮጋ (ሆኪ), ይህ በሞቃት ወራት ውስጥ ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው. በ REI Outdoor School በአካባቢው መምህራን ይመራሉ, የፍለጋ ዮጋ ትምህርቶች የተለያዩ የሳምንቱ የምሽት ምሽቶች ያጋጥማሉ (አብዛኛውን ጊዜ የቤልቲን መርሃግብርን ይመልከቱ) በተለምዶ ከ "ታንዳር ክሪክ ፓርክ" በሰሜን መንገድ መንገድ ላይ.
በ Beltline መስመር ላይ የእነዚህ ክፍሎች ሙሉ መርሐግብር እና በርካታ የአካል ብቃት አማራጮች ማግኘት ይችላሉ.