6 የቶሮንቶ ቦታዎች በኪስ-ተስማሚ ዋጋዎች ለጤና ተስማሚ ምግቦችን ለማግኘት
ጤናማ ምግብ በጣም ውድ መሆን አያስፈልገውም. ልክ እንደ ማንኛውም ምግብ, ሰውነትዎን በሚጠቅሙ ነገሮች ሆድዎን መሙላት በጀትዎ ላይ ሊወድም ይችላል, ግን የት እንደሚታወቅ ካወቁ መሆን የለበትም. ቶሮንቶ በጣም ስለ መጠጥ እና ምግብ መብራት ጥሩ ስሜት በሚሰማዎት ቦታዎች, በኪስዎ ውስጥ በጣም ርቀት ላይ እንደማያቆሙ ለማረጋገጥ በጣም ሰፊ የምግብ ቤቶች ቦታ ነው. በቬርካ የታሸገ ሰላጣ, ሽፋን, ሾርባ ወይም ሳንድዊች ውስጥ በስልክዎ ውስጥ ቢሆኑም በቶሮንቶ ውስጥ ምርጡን ጤናማ ምግቦች ዋጋ ያላቸው ምግቦች ለማግኘት እዚህ ጋር ነው.
01 ቀን 06
Kupfert እና Kim
ካፕፈርስት እና ኪም. Instagram.com/kupfertkim ተከተል ይህ እለታዊ, በእጽዋት የተመሰረተ ምግብ ቤት በከተማይቱ ዙሪያ ስድስት አከባቢዎች ያሉት ሲሆን ከቁጥቋጦዎች አንስቶ እስከ ዶሮዎች ድረስ የሚያቀርቡትን ሁሉንም ነገር ያቀርባል. ምናሌው መጠኑ አነስተኛ በሆነ ቦታ ከቦታ ወደ ቦታ ይለያያል, ነገር ግን በጣም ብዙ የሆኑ ምርቶችን ከሱፋይ-የተሸፈኑ ስኒዎች, ብዙዎቹ ከ $ 11 በታች ናቸው. ለምሳሌ ኦሃካ ወደ ቡናማ ሩዝ, ጥቁር ጥራጥሬ, ጥጥ, ባቄላ, በቆሎ, ዳይከን, የዶልያ ዘሮች እና ኦርጋኒክ የበሰሉ ቺፕስ የተሸፈነ ነው. በተጨማሪም ከ 8 ዶላር በላይ ለስላሳ ስኒዎች እና ለስላሳ የሩዝ ማጌጫዎች ያገለግላል. እንዲሁም ከቤት ውስጥ የተሰሩ ኪሜመጫዎች ጋር የተቆራኘ ማራኪ የሩዝ ሩዝ ናቸው.
02/6
Hibiscus
Hibiscus ካፌ. Instagram.com/hibiscus_cafe ሒቢስከስ በካንሲንግቶ ገበያ ውስጥ የተንጣለለ ትንሽ እና ጸጥ ያለ ምግብ ቤት ነው. ቤተሰቡ የሚዘጋጀው የቬጀቴሪያን ካፌም ኦርጋኒክ እና ከፕሮቲን (gluten-free) ነፃ ነው. እነሱ በፍጥነት እና በቅንጦት ክሬፕ ላይ የተካኑ (በተለይም ቢሪ እና ፔካን ወይም የፍየል አይብ ከቲማቲ እና ታች ጋር), ነገር ግን ፈጣን እና ተመጣጣኝ ለማግኘት ፍለጋ ካደረጉባቸው, ጤናማ ምሳ ትንሽ ሳጭ $ 9 እና ትልቅ $ 12, ግን ቅቤ እና ቅልቅል የተከተለ ቅልቅል እንደ ካሌ, ጣፋጭ, ድንች, ቶፉ, ኬልፕ, ባቄላ እና ኮሪኖ ያሉ ጨምሮ 42 ተወዳጅ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.
03/06
ትልቁ ጋሪ
በ The Big Carrot ላይ የቀዝቃዛ አሞሌ አማራጮች. Instagram.com / thebigcarrot የቶሮንቶ ተቋም, ትላልቅ ካሮራዎች ከ 1983 ጀምሮ ኦ.ሲ.ኦ የተበታተኑ, ከጂኦኤኦ እና ከኮኮ አይፈለፍፍ ምርቶች የተሰሩ ናቸው. ነገር ግን በቤት ውስጥ የተዘጋጁ ጤናማ ምግቦችን በተመጣጣኝ ዋጋ በቤት ውስጥ የተዘጋጁ ጤናማ ምግቦችን የሚያቀርቡ ቡና - ካሮርቲ ምግብ ቤት አላቸው. በምርጫው መሰረት ትልቅ ሳራ አሞሌ, ትኩስ ምግብ ምግቦች, ኦርጋኒክ ሪትሪዬሪ ዶሮ, አራት የቀን ሾርባዎች እና ስስሮች, ሳንድዊች (ፊርማ ወይም የራስዎን ይገንቡ) ሌላው ቀርቶ የራስዎ ታኮስ, ቡሪሮስ እና የቡሪሮ ጎድጓዳ ሳህን . አብዛኛዎቹ ፊርማቸውን ያዘጋጁ ሳንድዊች እንደ የተጠበሰ ያለ ስኳሽ እና ፌታ የተሰበሰበው ዋልኖ, ቀይ ቀለም, ሽንኩራና የተጠበሰ ዳሌን ይጠቀማሉ.
04/6
አዲስ
ትኩስ ቦል. Instagram.com/freshrestaurants ቶሮንቶን ፈጠራዊ ቬጂቴሪያን እና ቪጋን ከ 1999 ድረስ በማቅረብ በከተማው ውስጥ አስተማማኝ ተወዳጅነት ያላቸው አራት የእርሻ ቦታዎች አሉ. ምንም ያህል እርስዎ ትዕዛዝ ቢያስፈልጉም, ቢያንስ ትንሽ ማለት ነው. ሌላው ቀርቶ ትናንሽ ስኳያዎቻቸው ለስላሳዎቻቸው የሳሙና እና የጫማ ማቅለሚያዎች ተሟልተዋል. ከሻም, ሰላጣ, ሳንድዊች እና ከላይ የተጠቀሱትን ሰፋፊ ምረቶች ይምረጡ. እንደ "ጉልበት" (በቆሎ ኮሪ ሙጫ, የተበሰሉ ሙጫዎች, የተጠበቁ ሻፒኮች, የዶልት እብጠት, ዱባ, ቲማቲም, ቀይ ቀይ ሽርሽር እና ታሂኒ) የተሸከሙ የቢሮ መጠን ያላቸው ጎድጓዳ ሣንቲስቶች $ 12.50 ይሰሩዎታል.
05/06
ሰላጣ ቀናት
በሰላድ ቀናት ውስጥ ሰላጣ አማራጮች. ሰላጣ ቀናት ተመጣጣኝ ሰላጣዎችን እና ጥቅሎችን በአጎብኚው ውስጥ በተገቢው ስም የተያዘ እና በአብዛኛው በአደገኛ ቀናት ውስጥ በአብዛኛው በአብዛኛው በስራ ቦታ የተያዙ ናቸው. ከተለያዩ ወራቶች እና ለስላሳ ሰላጣዎች ይምረጡ, ወይም የራስዎን ብጁ ሰላጣ ይፍጠሩ. ከሽምችቱ ላይ እቃዎች ሁሉ ከ 7 ዶላር ያነሱ ናቸው, አንዳንዶቹ ደግሞ እንደ አትክልት ሽርሽር, እንደ ሀርሞስ መጠቅለያ እና ከ 5 ድግሪ በታች የግሪስ ሳል ተሸፍነዋል. ትላልቅ ሳሎች ሁሉም ከ $ 9 በታች ናቸው (ሁሉም ጥቂቶቹ ከ $ 5 በታች ናቸው) እና ከትንሽና ከላር ላምላ, ወደ ግሪክ ሰላጣ, ለፖም እና ለቃያ ሰላጣ. የተለመዱ ሰላጣዎች በትንሽ ገንዘብ ከ $ 5 በታች ይጀምራሉ.
06/06
ቦት Fresh Bar
ቦት Fresh Bar. Instagram.com / boltfreshbar ትንሽ እና ባለ ቀለማት ያለው ቦት ትኩስ ባር በኩ Queen West የምግብ ማብሰያ እና ተመጣጣኝ ሰላጣዎችን እና የእህል ጎድጓዳ ሳህን ትንሽ ከፍተኛ ዋጋ ላላቸው ምግቦች ዋጋ ላላቸው ሰዎች ያቀርባል. ለምሳሌ የፀረ-ቫይድድ ሳሌም ስቲስቲክ, የተቆራረጠ ተባይ, ቲማቲም, የተቆራረጠ ካርቶሪ, የተሸበረቁ ጩተሩ ስኳሽ, ካፕላሪተር, የአሳማ ጥቁር ቀይ ፍራፍሬ እና ፔፕታ እና በካርፕ የበለዘመና መዋቢያዎች የተሸፈነው በ 12 ዶላር ነው. ለ $ 12 ደግሞ የራስዎን ሰላጣ ወይም የእህልዎ ጎድጓዳ ሳሎን ማዘጋጀት ይችላሉ (ከሩዝ ወይም ከደመድ ይመረጡ እና አምስት ጨምረው ይጨምሩ).