በከተማ ውስጥ ነፃ እና ተመጣጣኝ ዮጋ
ውጥረትን ከመቀነስ እና የጾታ ህይወትን ከማሻሻል አንስቶ, አብዛኛውን ጊዜ የማሰተሳሰር ተብሎ የሚታወቀው የ ዮጋ ጥቅሞች, ወታደሮች እና በየዓመቱ ዮጋ ኮርሶችን የሚያቀርቡት ስቱዲዮዎች ብዛት እየጨመረ ነው.
በሞሮሬል ውስጥ ነፃ የዮጋ ማሠልጠኛዎች
በሞንትሪያል ውስጥ የጆጋ ስቱዲዮ ማግኘት? በተለይ አስቸጋሪ አይደለም. በመደበኛ "ነጻ ሙከራ" ክፍለ ጊዜ ከፍ ያለ ነፃ ትምህርቶችን በነጻ በማገልገል በሞሮል ሞሪዩስ ውስጥ ማግኘት የጀመረው ሌላው ታሪክ ነው.
ነገር ግን ከተማዋን ዘለላ እና በተለመደው የዕለት ተዕለት ስራዎች ላይ የተቀመጡትን የጆጋ (freebies) እቃዎች እና ሁለት በጣም ተመጣጣኝ አማራጮችን አገኘሁ. ይህ ዝርዝር በቋሚነት ጥር 11 ቀን 2009 ዓ.ም ከታተመበት ቀን ጀምሮ ይህ ዝርዝር በመደበኛነት ወቅታዊ መሆኑን ያስተውሉ.
- Lululemon Athletica
በዓለም ዙሪያ የሚገኙ እያንዳንዱ የሉሉሞን መጋዘን እና ማሳያ ክፍል በየሳምንቱ ነፃ የየዮኮ የትምህርት ክፍል ያቀርባል. የኩባንያ ፖሊሲ ነው. በቀላሉ ዮጋ ማጣጣጥ, ውሃ, ምቹ ልብስ መልበስ, እና አዘጋጅተዎታል. በሞንትሪያል ውስጥ አራት ቦታዎች ያሉት ሲሆን ይህም ለብዙ ጂዮ ያደርገዋል.
- የከተማ ደብልየርስ ደን ማለዳ ማለዳ ዮጋ
ቀንዎን በየአርብ ማክሰኞ እና ሐሙስ ጠዋት ከ 7 45 እስከ 8:45 am ሐምሌ 4 እስከ ኦገስት 31, 2017 ድረስ በነጻ ወደ መሀል ከተማ ዮጋ ክፍለ ጊዜ ይጀምሩ. ማቀፊያዎን ይዘው መጥተው መያዙን ያረጋግጡ. ዝናብ ቢከሰት ተሰርዟል.
- Jardin Gamelin Spring & Summer Morning ዮጋ
ከሜይ 24 እስከ ሐምሌ 26, 2017, ጃርዲን ጋምሊን - በሞንትሪያይ ጎይ መንደር ጫፍ ላይ - ረቡዕ ጠዋት የ ዮጋ ክፍለ ጊዜ በ 7 30 ኤ.ኤም. ክፍለ ጊዜ አንድ ሰዓት ነው. ምንም ምዝገባ አያስፈልግም. ማቀፊያዎን ይምጡ.
- በፕሮፓርት ላይ በፓርክ ፓርክ ውስጥ ዮጋ
ከጁላይ 2 እስከ ሴፕቴምበር 24, 2017 ዋናው ፓርክ ዴ ኣሜሪስቶች እሑድ ማለዳ የአንድ ሰዓት ረጅም ዮጋ ክፍለ ጊዜ በ 11 am ተካሂዷል. ምንም ምዝገባ አያስፈልግም. ማቀፊያዎን ይምጡ. ዝናብ ቢከሰት ተሰርዟል.
- Studio Bliss Boutique
በብሊይስ ውስጥ "የማሸለብ አዝራሩን እርሳ እና በ 3845 ሴንት ሎውደር ብሉድ ሆቴል ስቱድ ብሉዝ ክለብ ውስጥ ይቀላቀሉን, ከእሁድ ጠዋት 8 ሰዓት ላይ, ለቀሩ የቀንዎ ቀን አዕምሮ እና አካላዊ አዘጋጁን ለማዘጋጀት ተብሎ የተዘጋጀው የጆኮ ክፍሎችን ጀማሪዎች, ይህ ምድብ ለእርስዎ ነው! " ይህ የጊዜ መርሃግብር ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ሊለወጥ ስለሚችል ከመውጣትዎ በፊት Bliss ን ማግኘትዎን ያረጋግጡ,
- ሚዛናዊነት ዮጋ
በአምስት-ድሮዎች "ካርማ" የዮጋ ክፍሎች በኪነ-ጭራረግ እና "ሙሉ ጨረቃ" ዮጋ በመማሪያዎች እና በክፍለ-የዛሃ-ሶሃሃና የሃገሪቱ ክፍል ትምህርቶች ይሰጣሉ. በቅን ልቦና ተነሳሽነት እና ልምምድ ከጣስ ወደ ጤናማና ሚዛናዊ የኩዳሊኒ መነቃቃትን እንደሚያመራ ይነገራል.
- ዮጋካክ
YogaYak በሞንትሪያል ላይ የተመሠረተ አይደለም, ክፍሎቹም አይኖሩም, ነገር ግን ከቤትዎ ምቾት እስከ 200 የሚሆኑ ዮጋ ክፍሎችን መውሰድ ይችላሉ.
- የዮጋ ደስታ
በጆርጂ ውስጥ በፓሪው ዮጋ እና በጆርጎ በፓርኩ ውስጥ በፓርኩ ውስጥ በተለቀቀው እና በሳምንት ውስጥ በተለመደው የስቱዲዮ ትምህርቶች ውስጥ ጆጂ ያቀርባል, ዮ ዮ ጆይ ዮጋ (Jo Joy of yoga) በፈቃደኝነት ጊዜ ለክፍል ተማሪዎች በነፃ ትምህርት ይሰጣል. ከ YMCA እና Moksha ዮጋ ጋር በመተባበር.
- አስትሃንጋ ዮጋ ሞንትሪያል
አስትሃንጋ ዮጋ ብዙውን ጊዜ በዓመት አንድ የአንድ ማህበረሰብ መደብ ያቀርባል.
- ዩናይትድ ዮጋ
የመርገጥ ዘዴ: ጊዜዎን በፈቃደኝነት ይፍጠሩ እና የነጻ መደቦችን ማግኘት ይችላሉ.
- ዮኮ በኮርኮርድ ዩኒቨርሲቲ
እነዚህ ስብሰባዎች ነጻ አይደሉም ነገር ግን በሞጆልቫየ ውስጥ ተጨማሪ ዋጋ ያላቸው ተመጣጣኝ የጆኮ ትምህርቶችን ለማግኘት በሶስት ወራት ጊዜ ውስጥ ለሁለት ደርጃዎች በሳምንት ሁለት ጊዜ ከ $ 30 እስከ $ 50 ብቻ ለማግኘት ይሞክሩ. እና ፈታኝ የሆነ ነገር ካጋጠሙ, የሉዊጊ ጊሌሜትትን ሀይል የጆርጅ ክፍል ይመልከቱ. አስቀድሜ ወስጄ እኔ እምነት አለኝ, ይህ ሲራክ ዴ-ሱል የቡድን መሪ እና የቀድሞው ላ ላሎ የሰው ሂደቶች ዳንሰኛ በዮጋ ማሠልጠኛ ውስጥ ከፍተኛ የሆነ የጭንቀት ልምምድ ያደርጉ ነበር.
ጎረቤት: ማእከላዊ ሞንትሪያል
INFO: (514) 848-2424, ext. 3860
- ሃ ዮ ዮ
ገንዘብ አላገኙም. ሃ ዮ ዮ ያገኛል. ስለዚህ ለሞራጩ ክፍል ውስጥ $ 20 ዶላር አይጠይቁዎትም. ይልቁንም ያንን የተወሰነ ክፍያ በ 70 ሳምንታት ለ 10 ደቂቃዎች በሳምንት ሰባት ቀናት ውስጥ አግባብ ወደ ተመጣጣኝ ዋጋ 10 $ አሽቀንጥረውታል. ኃይል ዮጋ ክፍሎች ቢጨመሩ በ 15 ዶላር ቢቆዩም, ነገር ግን እስከ 90 ደቂቃዎች ዘግይተዋል, ይህም እርስዎ የተለመዱት የዮጋ ክፍልዎን ርዝማኔ በእጥፍ ለማሳደግ ነው.
በሞንትሪያል ውስጥ ዮጋ ስቱዲዮ ማውጫውን ለመመልከት ይህንን የኒው ዮ ዮ ሞር ዮጋ ማውጫ ይመልከቱ.