ስፓኒሽኛ ሲስቲካ ምን ማወቅ አለብዎት

የስፔን ሕይወት በጣም ዝነኛ ከሆኑት ነገሮች አንዱ የሆነው የሳቲው ማለቂያ ከሰዓት በኋላ ሁሉም ነገር በእስፔን ውስጥ በስፔን ሲጠፋ ሁሉም ሰው በእረፍት ጊዜ ማረፍ ይችላል.

ስፓንኛ በሳሊን ውስጥ ሲያንቀሳቀሱ አልፎ ተርፎም እንቅልፍ የመውደቅ ፉክክር እስከመጨረሻው ይደርሳል. ነገር ግን, በአንድ ቀን ውስጥ ስፓኒሽ በእርግጥ በእንቅልፍ ውስጥ ይተኛል?

የሲስታ ጊዜዎች

በስፔን ሁለት ጊዜ የመረጋት ጊዜ አለ - ለሱቆችና ለንግድ ድርጅቶች የመስተዋወቂያዎች ቅዝቃዜ, ብዙ ሰዎች ወደ ባር ወይም ምግብ ቤት ሲሄዱ, ከዚያም ሁሉም ሰው መምጣትና መብላት ሲፈልግ ማረፍን ለማግኘቱ የማይችሉትን ለምግብ ማእድ ቤቶች.

የሱቆች እና የንግድ ቤቶች የእረፍት ጊዜ ከምሽቱ 2 ሰዓት እስከ ምሽቱ 5 ሰአት ሲሆን ከባህሮች እና ከምግብ ቤቶች እስከ 4 ሰዓት ድረስ እስከ 8 ወይም 9 ሰዓት ድረስ ይዘጋል.

ከምድር ቀን ሙቀት መወገድ

ስፔን በጣም ሞቃት አገር ነው , በተለይም ከሰዓት በኋላ, እና ለሳሊው አመክንዮ ምክንያት የሆነው ለቀጣሪው ሠራተኞች ከሙቀት ለመጠጋት ነው. ከዚያ በኋላ ከእንቅላቸው በኋላ ይረጋገራሉ እናም ምሽቱ በጣም ሳይዘገዩ ይቆያሉ, ከሳለ-ጊዜው ውጭ ሊሆኑ ይችላሉ.

ሰዎች አሁንም በስፔን ውስጥ እየሠሩ እያሉ ይህ ምክንያት ዛሬ በትልልቅ ከተሞች ውስጥ ሱቆች እና የንግድ ቤቶች ለምን እንደሚቀሩ አይገልጽም. በእርግጥ ጽ / ቤቶች በጣም ሞቃት ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን የአየር ማቀዝቀዣ መፈለጊያ በዚህ ክፍል ውስጥ እገዛ አድርጓል. ታዲያ አሁንም እነርሱ የሚሠሩት ለምንድን ነው?

ለ 65 ቀናት አንድ የሱቅ ንግድ በሳምንት እስከ 72 ሰዓታት እና በዓመት እሑድ እሁድ ነው. በእነዚህ ገደቦች አማካኝነት ብዙ ሰዎች ከብርቱ ሲደበቁ ሲቆዩ እና ቆይተው በሚቆሙበት ጊዜ ንግዶች መዝጋት አለባቸው.

በሱ አማካኝነት ሁሉም መደብሮች ተዘግተው እያሉ ሰዎች በየጎዳው እንደሚቆሙ ሁሉ ይህ ደግሞ ራሱን ያጠናክራል.

ከብዙ ዓመታት በፊት በስፓኒሽ የሥራ ሰዓታት ላይ ዘና አለ. በአሁኑ ጊዜ በሳምንት ለ 90 ሰዓቶች እና በዓመት አሥር እሁድ እንዲቆዩ ይፈቀድላቸዋል. ከዚያም እ.ኤ.አ በ 2016 ጠቅላይ ሚኒስትሩ የሥራ ሰዓት ከሰዓት በኋላ 7 ሰዓት ከምሽቱ ይልቅ ከምሽቱ 7 ሰዓት ላይ ያበቃል, የሁለት ሰዓት የእረፍት እረፍት ማብቃቱን ይጽፋል.

እና ብዙ ሰዎች በቢሮዎች ውስጥ ሲሰሩ, አብዛኛዎቹ በአሁኑ ጊዜ አየር ማቀዝቀዣዎች ሲሆኑ, የሰበርቱ ክብደት ሚዛን አይጨምርም.

ምሳ የዕለት ተዕለት እጅግ አስፈላጊ ጊዜ ነው

ለስፔስቱ አንድ ትልቅ ምክንያት ረዥም ዕረፍት ስፔን እንደሚወደው ነው. ቤት ውስጥ አንድ እናት ለቤተሰብ አንድ ትልቅ ምግብ ያበጃል (እና በእርግጥ ለጎለመችው ልጅ ያካተተ ነው - አሁንም ከወላጅ ውስጥ በአዋቂ ጉልበት ምግብ ቤት መመገብ የተለመደ ነው). ይህ ምግብ እስከ ሁለት ሰዓት ሊቆይ ይችላል (ብዙ ጊዜ የሚፈቅድ ከሆነ) እናም የአልኮል መጠጥ ብዙ ጊዜ ይካተታል. ወደ ስራ ከመግባትዎ በፊት እረፍት ማግኘቱ አስፈላጊ ነው.

ስፓኒሽ በቂ እንቅልፍ አያድርጉ

ዋሽንግተን ፖስት እንዳለው ከሆነ ስፓኒሽ በቀን አንድ ሰዓት ያነሰ የዓለም ጤና ድርጅትን ይመክራል, ሌላ ምንጭ ደግሞ ስፓንኛ ከጃፓን ቀጥሎ በዓለም ላይ ከሚገኙ ማናቸውም አገሮች በኋላ እንቅልፍ ይወስዳል ይላል. ለምን?

ለዚህ ምክንያት የሆነው ስፔን በተሳሳተ የጊዜ ሰቅ ውስጥ ስለሆነ ነው. ስፔን የኢቤሪያን ባሕረ ገብ መሬት ከፖርቱጋል ጋር ያካፍላታል, ከጂኦግራፊያዊ አቀራረብም ጋር ሆና ከብሪታንያ ጋር እኩል ትሆናለች, ሁለቱም በዩናይትድ ስቴትስ አሜሪካ ውስጥ ይሠራሉ, ስፔን በማዕከላዊ አውሮፓዊ ሰዓት ላይ ደግሞ ወደ ምስራቃን እስከ ፖላንዳውያን እና ዩክሬን ድንበር ድረስ.

ለዚህ ምክንያቱ ስፔን በሁለተኛው የዓለም ጦርነት ወቅት ናዚ ጀርመንን ለመከተል የጊዜ ሰቀላቱን እንደቀየረችው ነው. ይህ ግን እውነት አይደለም.

እንደ እውነቱ ከሆነ, አብዛኛው አውሮፓ በአለፈው የአለም ጦርነት ጊዜ ወደ ዋና ማዕከላዊ አውሮፓ ተጉዘዋል, በትክክል ትክክለኛ ጥቃቶች ሲፈጸሙ ግራ እንዳይጋቡ. ከጦርነቱ በኋላ አብዛኛዎቹ አገሮች ወደ ቀድሞ የቆየ የሰዓት አቆጣጠር ተመለሱ, ግን ስፔን ግን አልገባችም. ማንም ለምን እንደሆነ ማንም አያውቅም ነገር ግን ጀርመኖች በተሸነፉበት ከናዚ ጀርመን ጋር መጣጣር አልነበረም. እንዲያውም ስፔን ከሶስት-ዓመታት በኋላ ከዩናይትድ ኪንግደም እና ከዩናይትድ ስቴትስ ጋር አጋርነት ፈጥራ ነበር.

ከሰዓት በኋላ መተኛች መልካም ነው

ስፔን ለስደት የሚያስቆምበት ምክንያት ሌላ አይደለም, ነገር ግን ከስግብግብነት ውጪ - ስፔን በእዚያ የምሳ ሰዓት እረፍት በእርግጥ ይደሰታል. E ነርሱ E ንዳይቀሩ ምሽት ላይ ያለማቋረጥ E ንዲቆዩ ያስችላቸዋል. ስፔን ዘላለማዊ የምሽት ህይወት ስፔን የሻንጣ ባህላዊ አሰራርን (ወይም የተደገፈ) ሊሆን ይችል ይሆናል, ግን ዘግይቶ ማታ ማታ የፓርቲ አኗኗር እንዲቀጥል የሚፈቅድ የሳሊ ፓቲያለሁ - እና ብዙ ስፔናውያን ይህንን ለመለወጥ አይፈልጉም.

ፀሐይ ከሌሎች ብዙ የአውሮፓ አገራት ይልቅ ከብዙ ጊዜ በኋላ በስፔን ውስጥ ትቆያለች. የስፔን ማታ ሕይወት ከምሽት በኋላ ነው - ጎብኚዎች ወደ ስፔን የሚመጡ ጎዳናዎች በእኩለ ሌሊት መጀመራቸውን ሲመለከቱ ሲመለከቱ ሲመለከቱ ሲመለከቱ በጣም ይገረማሉ, እና በ 60 ዎቹ እና 70 ዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ሰዎች አሁንም እስከ 3 ሰዓት ድረስ ናቸው. ይህን ያለ ያለ አመት ያድርጉት.

በተጨማሪም ከሰዓት በኋላ አንድ ጊዜ እንቅልፍ ይጥልሃል. የስፔን የቅድመ ሐኪሞች ማህበር ባለሙያዎች እንደሚናገሩት አንድ አስገዳጅ ውጥረትን ስለሚቀንስ የማህደረ ትውስታን, ንቃት እና የልብና የደም ቧንቧ እንቅስቃሴን ያሻሽላል. በዓመት ውስጥ ቢያንስ 25 ደቂቃ ያህል ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት እንደሚቻል ይነገራል.

የሲስቲማ መጨረሻ

እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ የማዕረግ ሰዓት ለጥቂት ጊዜ እየሞከረ ነው. ከፍተኛ ጫና ያለው ዘመናዊ የሥራ ገበያ ማለት ብዙ ሰዎች ረጅም ዕረፍት ለመውሰድ የማይፈልጉ ወይም የማይቻሉ እና የአየር ማቀዝቀዣዎች በጣም ቀዝቃዛውን ክፍል እንዲሰሩ ያግዛቸዋል.

የእረፍት ቀስ በቀስ መወገድ የሌሊት የሌሊት አኗኗር አይለውጠውም, ይህም ማለት ስፓኒሽ ከሌሎች የአውሮፓ አገራት በቀን በአማካይ አንድ ሰዓት ያነሰ ነው ማለት ነው.

ህጉ ከመቀየሩና ኢኮኖሚያዊ ጫና ከመድረሱ በፊት ግን, ሶስት ማድሪድ እና ባርሴሎኖች በግራናዳ ወይም በሰላማካን ከሚገኘው ያነሰ ዋጋ አላቸው. በአብዛኛው የሀገር ውስጥ ትላልቅ የገበያ አዳራሾች እና የመደብር ሱቆች ክፍት ናቸው. በክረምት ወቅት, ሙቀቱ በማይዝልበት ጊዜ, ብዙ ስፔናውያን እንዳይወጡባቸው ለመዝናናት ጥሩ ጊዜ ሊሆኑ ይችላሉ. በአጠቃላይ, ብዙ መደብሮች ይዘጋሉ, እና ሁሉንም ነገር ለማከናወን ትግል ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል.